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2017.10.16 Monday

お知らせ

ママ♡赤ちゃんのためのヨガとベビーサインのコラボ体験会♪

\11/30(木)開催!ママ♡赤ちゃんのための/

ヨガとベビーサインのコラボ体験会♪

梢瑜伽倶楽部にて
赤ちゃんの思いが伝わる♡ベビーサインと♡...
育児疲れや産後の不調を解消&自分を癒すヨガ♡
親子で楽しめるスペシャルディ!です!

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ベビーサイン教室「あっぷるず」の小林つかささんと
陽先生のコラボ開催(*^-^*)

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イベント詳細は是非是非こちらをご覧ください↓
http://ameblo.jp/tsu-chan7/entry-12318903368.html
 

ベビーサインとは。。。
まだ上手くお話が出来ない赤ちゃんと
手話やジェスチャーを使ってコミュニケーションを取る
育児法です(*^-^*)
http://ameblo.jp/tsu-chan7/theme-10093041257.html
↑詳しくはコチラ♡
 

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梢瑜伽倶楽部では、スタジオをレンタルとしてご利用いただけます!
基本時間:1時間~(30分ごとにご予約可能)
料金:1時間650円
スタジオレッスンの空き時間のみとなりますが、
是非気軽にお問合せください♡

皆様のお越しを心よりお待ちしております!

2017.10.06 Friday

お知らせ

『きせつの陰ヨガと瞑想』自分と向き合う大切な時間を過ごしませんか?

長野県内で大活躍中の!
南澤 ひろみ先生をお招きして
梢瑜伽倶楽部では二回目!
秋の『陰ヨガ』スペシャルレッスンを開催します。

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今回は「〜実りの秋に冬への準備〜」をテーマに
ひろみ先生の陰ヨガ、陽先生の呼吸法と瞑想を行います。
外向きのエネルギーから、内向きのエネルギーに切り替わる時期◯
自分と向き合う大切な時間を過ごしませんか?

『陰ヨガ』はアクティブな運動系のヨガ(陽のヨガ)と違
ほとんどのポーズが座って、または横たわって行われます
ひとつのポーズを深い呼吸共に数分間ホールドし身体を緩ませていきます。
内観的、瞑想的要素も含まれた陰ヨガ。
そして、自律神経が乱れやすい、この時期におすすめの『呼吸法』と
自分の愛と繋がりひろげていく『瞑想法♡』を
ゆっくりじっくりと行います。

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今回のWSは、ヨガ経験の有無に関わらず、
また運動が苦
手な方にも、よく体を動かす方どちらにも、
年齢や性別を
問わず幅広い層に行っていただけると思います。

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日にち:2017年11月19日(日曜日)
場所&ご予約:梢瑜伽倶楽部 http://www.kozueyogaclub.com/
時間:9:30~ 受付
10:00~10:45 呼吸法&瞑想/陽
10:45~12:30 陰ヨガ/南澤 ひろみ
(レッスン終了後、お時間ある方はTeaタイム)
参加費:会員3000yen / 一般 3500yen(お茶付)
持ち物:ヨガマット(レンタル有)・動きやすい格好・ブランケット(ある方のみ)

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【講師プロフィール】
南澤ひろみ/ Hiromi Minamisawa
須坂市にて「candyhouse yoga」を主宰。
また、安曇野市にあるあづみの「ポコヨガスタジオ」にて
主にヴィンヤサフローヨガと陰ヨガの指導を行なっております。
運動量が高い陽の要素が強いヨガであるアシュタンガヨガを練習して
4年目に陰ヨガに出会いました。
その対照的なヨガにとても衝撃を受け、ハマるきっかけになりました。
そして、静かに自分の今に向き合う陰ヨガが自分に必要だと感じ、
練習や勉強をするようになりました。
陰陽は絶対的なものではありませんか、陽ヨガと陰ヨガを取り入れた事で
自分の中のバランスも取れるようになったことを実感しています。
その陰ヨガが作り出すリアルな感覚へ皆さんに誘っていきます。
 
○全米ヨガアライアンス200時間修了
○陰ヨガ・リストラティブヨガ指導者養成講座修了
○YinYoga Teaching Intensive(Sarah Powers)修了
○Infinite Ground-Part1・2・3TT修了(asana,adjustment,sequensing,and teaching)
○BYA産前産後マタニティ講師養成修了
○マルトヨガ指導技術養成講座修了
○アシュタンガヨガ初級指導者養成講座修了
 
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お子様連れ、ご家族でのご参加大歓迎です(#^^#)
皆様のご参加を心よりお待ちしてます!

 
梢瑜伽倶楽部

 

2017.10.01 Sunday

イベント情報

今年最後の▲アートマ・クリヤ・ヨーガ講習会▲11月

▲アートマ・クリヤ・ヨーガ講習会▲開催のお知らせ

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【アートマ・クリヤ・ヨーガとは】

アートマ・クリヤ・ヨーガはサンスクリットで
「魂を意識して全ての行為をなし、自分の真の姿が無条件の愛であることを知る」
という意味です。
アートマ・クリヤ・ヨーガはヒマラヤの偉大なヨーギ、マハアヴァター・ババジが
何百年という歳月に渡って伝えて来た様々な教えとテクニックです。

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このテクニックはプレマアヴァター・パラマハンサ・ヴィシュワナンダによって受け継がれ、
現代向きに調整を加えた後、私たちに伝えられています。
それは神の愛を呼び起こし、身体、精神、そして魂の成長を促進する為に組み合わせられた
ヨーガのテクニックです。
アートマ・クリヤ・ヨーガのテクニックはマントラ (真言)、プラーナーヤーマ (呼吸法)、
メイン・クリヤ (カルマ解消、チャクラの浄化、純なる愛を得る)、トリニティ瞑想法、
ナーダ・クリヤ (宇宙の神秘な響きに耳を傾けるテクニック)、
ムドラー (指、手、身体を 使って行う)、チャクラの開閉、体位体操 (アーサナ)、
オーム・チャンティング (自分や他人、又地球を癒すテクニック) 等から成る
包括的なヨーガ体系です。
アートマ・クリヤ・ヨーガの目的は自己実現、神実現にあります。
個人的な実習は欠かせませんが、グループで実習すると、より効果的です。

アートマ・クリヤ・ヨーガでは、ハタヨーガでイメージされるような複雑なポーズは行いません。
従って、体が柔軟でない方でも受講できます。


愛は、愛によって始まり、愛によって育まれ、愛に至ると言われています。
このアートマ・クリヤ・ヨーガは、1つ1つのテクニックが、愛の表現であると同時に、
内なる愛を目覚めさせ、育みます。
つまり、アートマ・クリヤ・ヨーガは、それ自体が愛という最終目的地であると同時に、
そこに至る道でもあります。それが、アートマ・クリヤ・ヨーガの美しさです。

バクティマルガHPより参照:http://bhaktimarga.jp/

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2017年11月11日(土)& 12日(日)両日とも10:30~17:30
場所:梢瑜伽倶楽部
講師:松本梢

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料金:33,000円(税込み)
再受講の方:1日3000円・2日5000円

お申込み:お申し込みフォームから:http://bhaktimarga.jp/akyform/
直接のお問い合わせの場合:
Eメール:ladliyumi@gmail.com
TEL:090 1769 4375(クドウ)

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 皆様のお越しを心よりお待ちしております!

梢瑜伽倶楽部

2017.09.25 Monday

イベント情報

『ゆるゆるアーユルヴェーダ♡プレマ瞑想』ありがとうございました!

『ゆるゆるアーユルヴェーダ♡プレマ瞑想』
新潟六日町より、アーユルヴェーダ伝道師
ガナパティ五十嵐さんをお呼びし、WS開催させていただきました!

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ご参加いただいた皆様♡誠にありがとうございました!
自分を知り、見つめる♡
素晴らしい時間となりました!

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ガナパティさんからアーユルヴェーダのテーマは『生涯を通じて自己を探求する』と説明があり
アーユルヴェーダとヨガは同じ起源というのがとても伝わりました。

当日は「あめてらすハーブ」さんが
トゥルシーティー&ハーブウォーターを出してくださり
皆さんでゆっくりお茶を飲みながらの講座〇

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それぞれの自己診断や、それにどう対処していくのかを勉強しました!
講座の後は、ドーシャを整えるオイルでマッサージ♡

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あ~~~幸せ♡

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楽しい~♡きもちいい~♡

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最後は自分自身に、そしてまわりに愛をおくる『プレマ(愛)瞑想』♡
終わった後は、平安なシャンティなエネルギーに満ちていましたね!


あれから、皆さんゆるゆるアーユルヴェーダ♪されてますか?
私は、ドーシャが乱れてるな~と思ったら
オイルで耳や首、足の裏などマッサージしながら自分とお話ししてます(笑)
梢先生とも、お互いに自分の心と体の様子を「ちょっと今ヴァータが増えてるわ~」
「じゃあ、あたためて休んだ方がいんじゃない?」
なんてお話ししながら
そして楽しみながらゆるゆる見つめています♡

 

当日ご参加いただいた、カメラウーマン佐野 美由紀さんより♡
素敵なお写真いただきました!
せっかくなので、掲載させていただきました♡
ポカポカ陽気でと~ってもシャンティタイム♡だったのが伝わってきますね!
ありがとうございました!

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そして、午後予定していたアーユルヴェーダマッサージは満員御礼!!!!!
ガナパティさんのご好意で枠も増やしたのですが
それでもキャンセル待ちが出るほど!!!!!

私も受けたかった~(泣)是非次回!

ガナパティ五十嵐 憲良さん
あめてらすハーブ丸山里奈ちゃん

ご参加いただいた皆様♡

是非また開催したいと思います!
本当にありがとうございました!
 

梢瑜伽倶楽部 陽♡

2017.09.19 Tuesday

お知らせ

YOGAYOMU「予防医療」届きました!

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スタジオではお馴染みのヨガフリーペーパー
『YOGAYOMU』vol.53 ~予防医療~
最新号届いております!

「予防医療」について、ヨガの先生に質問しました。
のコーナーで、
私、陽先生としてインタビューしていただきました。

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今この瞬間に正直に思う事を書かせていただきました。
そんなに沢山の質問ではないですが
以前なら、自分のプライドやエゴで。。。
色々と考え過ぎてしまい。。。
引き受けてなかったかもしれません。
(今回の機会のお陰様でそう思いました)

インタビューを通して
今の自分と向き合う機会になり、思うままに自由にやらせていただきました。
ヨガ練習生として、まだまだ未熟ですが
何かのお役に立てれば幸いです!

今はカラーですが。
単色時代から読ませていただいている大好きな
『YOGAYOMU』さん
掲載していただけるなんて光栄です!

この機会を与えてくださったYOGAYOMU今井さん♡
本当にありがとうございました。

梢瑜伽倶楽部にて配布しておりますので、是非ご覧ください。
本日も皆様のお越しを心よりお待ちしております♡

梢瑜伽倶楽部 陽

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