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2017.08.12 Saturday

お知らせ

お盆休みのお知らせ〇

【お盆休みのお知らせ】
8/13(日)~16(水)はお盆の為、スタジオはお休みとなります〇
今年は家族も増えて、久しぶりに家族そろってお盆を過ごせそうです♡
皆様、心とお体ご自愛しながら
良い夏休みをおすごしくださいね♡

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写真は、10周年を迎える際に、スワミニダヤマティ先生に
スタジオのシンボル的水晶を祝福していただきました♡
本当にありがたいことです
あたりまえのことはない

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いつも愛と感謝を心に11年目も精進してまいります!
 
お休み明けは17日(木)からクラススタートです!
皆様のお越しを心よりお待ちしております♡
 
梢瑜伽倶楽部 陽

2017.08.10 Thursday

お知らせ

神々が宿る神秘の戸隠鏡池〇朝ヨガ瞑想 ありがとうございました♡

戸隠鏡池〇朝ヨガ瞑想
今年も本当に澄んだ気持ちの良い朝の時間に♡
行うことができました!
 

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朝雨がパラパラっとしていましたが、戸隠に着くと
雨はなく、心地よい曇り空
ヨガ&瞑想をおこなっていると。。。
雲が動き鏡池の上だけ青空に!!!

朝から、こーんなに気持ちよく呼吸と動作ができるなんて
自然のエネルギーがい~っぱいだから?
瞑想では、どんどん意識がなくなって
最後はみんなで地球に愛を送りました♡

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終わった頃に、戸隠山の雲がどんどん流れて~
お山が見えました〇

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ご参加いただいた皆様
戸隠山さま▲鏡池さま
大自然の中で素晴らしい時間をありがとうございました!

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この日の帰りには、大きな大きな濃い虹〇で祝福もいただきました♡

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また来年楽しみにしております♡

梢瑜伽倶楽部 陽

2017.08.01 Tuesday

資格養成コース

資格養成コース『解剖学~基礎編~』でした!

こんにちは!
先週日曜日、梢瑜伽倶楽部にておこなっている

ヨガ講師の為の『資格養成コース』でした!
今期は、前14回(4月~来年3月)でおこなっております!
(来期は2018年4月スタート予定)

第3回「からだのしくみ」の時間〇
アシュタンガヨガで大活躍中の
松下きしこ先生による『解剖学~基礎編~』講座でした〇


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きしこ先生のお話しを
聞けば聞くほど!
人間の体は奇跡と神秘に満ち溢れてます♡

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体を使いながら
体のしくみを勉強です!
自分の体の事なのに知らないことがいっぱい〇

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年配の方への指導でのポイントの場面!
ものすごく勉強になった一日♡

最後の方は
ほとんどの方が講師として活動されていますので
今、自分が動きの指導の中で、困っていることや
自身の不得意なポーズを
みんなでシェアしあいながら
きしこ先生とともに、ひも解いていきましたー!

人間の体の基礎的な事を勉強できたことと同時に
一人一人の体が違う事!十人十色!
左右の足の骨だってカタチが違うと実感〇

解剖学を学ぶのは、ヨガ講師として
ケガをさせないこと
体を動かすにあたりより良い方向へ導いたり
それぞれの個性に気づきをもたらしたり
「どうして、この動きができないのかな?」
と、考察するという一歩を踏み出す為〇

きしこ先生がおっしゃっていました。
解剖学を学んだうえで
最終的には、自分自身の感覚を大事にするのが大切♡
この感覚は、自分にしかわからない
生徒さんの感覚は生徒さんにしかわからないからです!

実は、二年ほど前にも、きしこ先生の解剖学レッスンを受講させていただきましたが
その頃よりも疑問が出ていたり
忘れていた事があったり
もう一度見直したい!と沢山の気づきをいただきました!


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受講いただいた皆様からも
「とーっても勉強になりました!」
「自分の体の可動域がわかりました!!!」
「先生のお話がとてもとても楽しかったです」
「レッスンをやり始めたばかりなので、すごくためになりました」
「これを活かして生徒さんにアドバイスしていきます!」
などなど!沢山の喜びの声でいっぱいでした♡

松下きしこ先生♡
本当にありがとうございました!

梢瑜伽倶楽部 陽

 

2017.07.31 Monday

イベント情報

バジャンを一緒に歌いましょう♪ 8/11(金・祝)開催!

\長野県では梢瑜伽倶楽部にて開催!/

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バクティマルガ ジャパン一般向けの音楽活動が始まります!
是非ご覧ください♡↓
http://vishwananda-japan.blogspot.jp/2017/06/blog-post.html

初めての方でも安心!
ミュージックコーディネーター齋藤 直子(東京) さんが
お越しくださり、丁寧に教えてくださいます!

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みんなで楽しく祝福の歌を歌いましょう♡

・・・・・・・・・・・・・・・

日時:2017年8月11日(金・祝)10:30頃~
場所:梢瑜伽倶楽部
担当: 齋藤 直子
費用:ドネーション
お昼を挟みますので、途中で軽く食べる時間を設ける予定です。
お茶等はこちらでご用意あります!
お腹に負担にならないものを各自でご用意下さいね)

参加ご希望の方は、メールかお電話で、ご予約をお願いします❤️

 
 
・・・・・・・・・・・・・・・

午前中はサンスクリットのお祈り(マントラ)
午後はバジャン・キルタン♪
の予定です♡

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チェコスロバキア 
シュリ・スワミ・ヴィシュワナンダのサットサング
2014年3月3日にお話しされた内容です↓

質問: 「神様の名を歌うと、何が起こるのですか?」 

答: 「色々な事が起こります。まず神様の名を歌っていると、
自分の事は忘れてしまいます。神様の名と神様は
同じです。 従って神様の名を歌うことによって、 あなたは神様に
近づきます。そして神様が近づいて来られると、あなたは幸せです。
あなたはそれを意識します。すると神様の本質があなたの内に
目覚めます。 とにかく神様の名を歌うことによって、
あなたは落ち着き、エゴを手放します。」

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どなたでもご参加いただけます!
皆様のご参加を心よりお待ちしております♡

梢瑜伽倶楽部

2017.07.28 Friday

ととのえるヨガ

夏の不調に!あっこ先生の『ととのえるヨガ♡』

6月より始まりました!
\ あっこ先生 の ととのえるヨガ♡ /
好評につき8月は2回開催!

totonoeruyoga.jpgのサムネール画像


ととのえる???
「ゆがみ 」 や 「痛み 」はどこからくるのでしょう?
日常生活での無意識、その無意識からの姿勢や食事の偏り、心の在り方、感情などと
「ゆがみ 」や 「体の痛み 」 は、とても深い関係があるのです
梢瑜伽倶楽部では、通常のスタンダードレッスンでも、
沖ヨガの特長である修正法を用い「身体を調えること 」を行いますが、
この『ととのえる ヨガ』では、さらにより深く
ご自分の身体を見つめることをテーマに、
少人数制で丁寧におひとりおひとりの身体の状態、ゆがみを見させていただき
レッスンの最後には、必ず「身体がととのった状態」へと導きます
 「身体にゆがみがない状態=本来の身体と心の在り方」
というものがどれだけゆるんでいるのか
どれだけ軽いのか、どれだけ気持ちよく感じるのかを体感し、味わっていただきます
そして、身体自身にその良好な状態を覚え維持してもらう基盤をつくります

・・・・・・・・・・・・・・・・

【レッスンの流れ】

ステップ①
今日の自分を観察!
今の自分が感じる体のゆがみや痛み心の状態を
シートに書き出し確認〇自分を振り返ります

         ↓

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ステップ②
沖ヨガ式カウンセリング!
あっこ先生が、書いていただいたシートを見ながら
おひとりづつ体の歪みを見ながら
生活状況などをお聞きしていきます


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    ↓

ステップ③
ととのえるヨガの時間
皆様の状態に合った沖ヨガの修正法、調整法を
取り入れたヨガの時間
呼吸と共に体を動かし見つめ心と体を緩めていきます〇



こういった流れで、あっこ先生と共に
ご自身と時間をかけてゆっくり向き合います♡

前回のレッスンに参加させていただきましたが
お1人お1人の生活状況や、歪みの原因と対処法をお話しくださって
それだけでも、心が緩み、レッスンが終わった後には
と~っても身体が緩んで。。。少しぼ~っとしてしまいました。
きっと、これが本来の状態!!!?
続けていくことで、ご自身の状態がどんどん見えてくる。
本来の状態というものが感じれると思いました。
私も続けていきたいと思います!

〇骨盤や背骨のゆがみを整えたい
〇ストレスが溜まっている
〇詳しく自分の体(状態)を知りたい
〇心と体の状態をより良くしたい
〇腰痛肩こりなど体に痛みがある
〇自分に合った生活の改善方法を知りたい方
〇本来の自分の状態にしたい


そんな方におススメのレッスン!

通常レッスンと併せて行う事で、ご自身のヨガも必ず変わっていきます!
もちろんヨガが初めての方や
ヨガに対してちょっぴり不安を感じている方にも
おススメのレッスンです!

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\残り!4日1名様!18日2名様となっております!/

日にち:2017年8月4日/18日(金曜日)
場所:梢瑜伽倶楽部
講師:あっこ先生
定員:6名様限定*要予約
時間:10:00~ 受付
      10:30~13:30 ととのえるヨガ(2時間30分)
参加費:会員2600円 / 一般 2900円
持ち物:ヨガマット(レンタル有)・動きやすい格好・てぬぐい(タオル)

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【沖ヨガ講師】傳田晃子/Akiko Denda
ヨガ歴15年。日本綜合ヨガ協会 認定資格 三段。
2002年 沖ヨガと出会い、沖ヨガ・松本梢先生に師事。
2005年資格取得。2010年フリーとなり、長野駅前ヨガ専門スタジオ「梢瑜伽倶楽部」
市内施設、エステ店舗、ご自宅など各所で定期レッスン・出張レッスンを開催中。

【あっこ先生より♡】
お久しぶりです。
オープン当初からレッスン担当させていただいておりました、あっこです。
昨年4月末から産休をいただき、翌5月に無事出産することが出来ました。
あれから1年、また梢瑜伽倶楽部さんにてレッスンを開催させていただけることになりました。
妊娠・出産・新米子育てを通し、より深い感謝と想いをヨガに対して抱きました。
その経験を生か皆さんと共にヨガをより味わい、そして皆さんのお役に立てるよう
再び歩んでいきたいと思いますので今後共よろしくお願い致します。

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皆様のご参加心よりお待ちしております♡

梢瑜伽倶楽部 陽♡

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\8月のスペシャルレッスン!/
8/6(日)開催!『朝ヨガ瞑想in戸隠鏡池』
この時期にしか味わえない!
気持ちいい~朝の時〇ヨガと瞑想!!!!!
詳しくはこちら
http://www.kozueyogaclub.com/blog/2017/07/86in.php

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信州のパワースポット!
戸隠鏡池でのスペシャル朝ヨガ瞑想レッスンのお知らせです〇
自然界の営みの強い8月

空や大地の自然を思いっきり感じられる「戸隠の鏡池」で

朝の素晴らしい空気の中、ヨガと瞑想をしませんか?
まるで鏡を見るように、自分と向き合う時間
心と体をクリアにし、自然のエネルギーを充電〇しましょう!


皆様のご参加を心よりお待ちしてます!

梢瑜伽倶楽部

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