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May, 2011

2011.05.30 Monday

お知らせ

☆4周年キャンペーン☆第1弾!

おかげ様で梢瑜伽倶楽部 も7月で4周年。
5年目を迎えることができました。
これも皆様にスタジオにお越し頂き、支えて頂いた
賜物と感謝しております。
本当にありがとうございました。

そこで!
6月 7月 8月 と3ヶ月にわたり、
「4周年フェア」を行います!!!

4shunen.jpg

是非このチャンスご利用ください☆


初めての方にお得な、
『初級コース』のお知らせです!!

初級コースとは。。。初心者向けのクラスです!!
*スタジオに初めてお越しいただいた方。
*現在スタジオレッスンの受講が10回未満の方。
*スタンダードレッスンでは「少しキツイな~」など 
感じられている方が対象です。

 初級コースでレッスンの流れや基本を体験し、
感じていただければと思います!

尚!初めてスタジオへお越しの方!

初級コース枠 レッスン初回のみ!
6月~8月のキャンペーン中は!!!
1回券 通常 ¥2000のところ → 無料!!!
 *当スタジオはじめての方のみとさせていただきます!   

 ~6月の初級コース開催日~
2日(木)13:30~(大杉たか子 先生)
8日(水)10:30~(小野沢 智子 先生)
11日(土)17:00~(大杉たか子 先生)
16日(木)13:30~(小野沢 智子 先生)
22日(水)10:30~(永井 一子 先生)
26日(日)18:15~(松本 梢 先生) 

以上6回の開催となります!

是非この機会にお試しください!!
ご予約お待ちしております!

梢瑜伽倶楽部 
 

2011.05.28 Saturday

選ぶということ。

日々生活をしていると、
ある選択肢からチョイスしないといけない時。たくさんあると思います。

あ~やっぱりやめとけばよかった。。。
と思う時もあれば、
これにしてよかった~!
なんて思う事。。。
色々多々あると思います。

今日は私が選んでよかった物。。。紹介します!


2年前に出合ってから、ずっと愛用している、

『布ナプキン』 です。

もちろん愛用中の方もいれば、
「布のナプキン??」と思う方もいると思います。

布でできた生理用のナプキンです。

IMG_3354.JPG


私も使う前は、
「エコにもなるだろうし、いいんだろうけど。。布で大丈夫?」
「しかも布ナプキンは洗って繰り返し使うけど。。。」
「ん~不安だし面倒だな。。。」

なんて思ってました。

実際使ってみると。。。
「うわ~!超きもちいい!」
「布があたるってこんなに気持ちいいんだ!」
生理の時期に「気持ちいい」なんて感覚が今まで一度もなかった私は、
本当にビックリしました!

それから毎月使うようになり、すごくいい事に気付きました。
*ムレない!カブレない!
 (思っている以上に心地いい!)
*ゴミがでない
 (いつもは、トイレのゴミ箱にナプキンの紙でいっぱいになるのに)
*1度そろえてしまうとお金がかからない!あせらない!
 (常にストックされているので、急にきても安心!)
*カラダを冷やさない!
 (市販のナプキンに比べ、布製のものはあたたかく、身体を冷やしません。)
 使った方の体験談に、生理痛が軽くなった、という話があるのは、
 このおかげもあると思います。
 *生理がポジティブに!

生理時期がポジティブ ??
そーなんです!
今まで市販のナプキンを使っていた時は、使ったあとのナプキンは汚物入れに
入れて「汚物」として扱ってきました。
なんとなく自分の経血を汚いものと思ってました。
布ナプキンを使う様になって、使い終わった布ナプキンを手で洗ってみると、
自分の経血が、「なんてキレイなんだろう!」なんて思う様に!
しかも月経血はとっても栄養分が豊富ですばらしいものなんです!
(畑やプランターにまくという方もいらっしゃいます!)
生理がイヤなものではなく、生理自体が愛おしく思え、
布ナプキンのお陰で、生理をポジティブに考えられるようになりました!

もしかしたら、自分も含め女性にとってこれが一番大切なことなのでは?
と感じています。


今スタジオでは『TrishuL』の布ナプキンが多数ございます!
お気になった方は是非是非!
手にとってみてください!
上の写真の様に外側の柄も一つ一つ違うので、選ぶのもすっごく楽しいです!
肌にあたる部分はオーガニックコットンで、ふわっふわ↓

IMG_3355.JPG

TrishuLの布ナプキンは。。。
 世界中のかわいい布と、肌に触れる部分には
(バイヤス・ステッチも)全て、化学肥料・化学薬品を使用していない
オーガニックコットン又は希望あるファブリック、ヘンプコットンを、
中の吸収体には上段は新品コットンネル、
下段は古着の解体したコットン生地を使用し、1つ1つ手作りしています。

 
尚、布ナプキンについてご質問等ございましたら、
お気軽にお尋ねくださいね☆

梢瑜伽倶楽部  陽aki

2011.05.27 Friday

イベント情報

「6月スペシャルレッスン」開催!

“ 今月のスペシャルレッスン ”とは。。。
日頃の通常のスタンダードレッスンに加え、
私達が生活していく上で一番大事な “肉体”  “呼吸”  “食べ物”  “精神” に
焦点をあて、意識を持っていき、そのしくみ、動き、ゆがみなどを
いろいろな視点から学んでいきます。
それぞれが、つながって、バランスを取りながら、私達のカラダが働き、
“生命”を維持していること。
それを実感し、より深くヨガを理解して、味わっていただく為に、
月1回シリーズで行っていきます!


6月のスペシャルレッスンは。。。

「 いのち と 食べ物 」

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  [[[お「おいしいごはんを食べて、元気でいたい!」でも、あれがいいとか、
これはダメだとか、毎日耳にするあれこれの健康食ブーム。。。
情報がありすぎるのも困ったものです!
食べることは「食習慣」と言われるくらいで、母から子へ、家族から家族へ、
日々何気なく伝えられています。
しかしあらためて「いのち」が求める食べ物とは
何なのか?何をどのように食べたら、元気な身体を育み、
幸せな心を持つことができるのか?
現代の私たちの「食」を、ヨガ的食物の学習を通してちょっと見直してみませんか?
今の私たちは幸せなことに、何でも選べるのですから!!

* 日時 : 6月19日(日) 14時~16時 
 * 場所:梢瑜伽倶楽部スタジオ 
* 持ち物 : ヨガマット・動きやすい格好・筆記用具 
* 定員: 20名
* 講師:松本 梢 先生
* 参加費: 2000円(スタジオでお月謝、6回券、ご利用されていない方。)

お月謝の方、回数券の方、費用は別途かからず通常レッスンと同じになります。  

参加ご希望の方は、6/18(土)までにお申し込みを、メールまたはお電話にてご予約ください。 
定員になり次第、締め切らせていただきます!
前回のスペシャルレッスンもご好評により、
定員いっぱいになった人気のレッスンとなっております! 
ご予約はお早めに!!!

2011.05.26 Thursday

イベント情報

5/28(土) Fマ~ル講習☆

今日は風がっとても強いですね!
みなさん、いろいろ飛ばされないようお気をつけください!

さてさて!
今週土曜日に開催する「Fマ~ル講習会」のお知らせです☆



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Fマ~ルとは。。。

誰でも いつでも 1人でできる!究極のセルフケア!
「極楽ストレッチ」です!!
 
「Fマ~ル」(ファイバー紙器素材)又は「きりま~る」(総桐製)
にゆったり寝ころんで、体の力をぬき、呼吸法と、
手と腕&足と脚の動きをゆったりとするのが基本。
体幹深層部がリセットされ、
さらに脳幹部も調いリラクゼーションが深まります。

背筋がす~と伸びる、疲労解消、睡眠障害の改善、
血流&リンパの流れがリセット! 
冷え性が改善、バランス感覚が高まり、体内環境が調い、
軽身が実感でき、自然体になっていきます!
何より自然治癒力をセルフ・リセットできる画期的な
「Fマ~ル」&「きりま~る」を詳しく体験し体感してみませんか?

「Fマ~ルを使ってみたい!」
「購入したものの今まで自己流でしか使用していなかった。。。」
「もっと詳しく知って活用したい!」
  なんて思っている方!

5/28(土)18:30~ 「Fマ~ル講習」
 
現在、少しだけ空きがございます!是非ご予約ご参加ください!
お待ちしております☆
 
 

2011.05.25 Wednesday

マタニティヨガ

Baby♪

つい先日!
マタニティヨガに通っていただいた、田中さんが赤ちゃんと一緒に、
スタジオへ遊びに来てくださいました☆


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きゃ~♪
もっちもちのぷっりぷり!

あんなちゃん♪ 四ヶ月です♪

全員声をそろえて「可愛い~♪」

田中さんは、妊娠前からヨガを行っていた事もあり、
「産む前と生まれた後のカラダが全然違う!」
「骨盤が広がってるのもすごい感じる!!」
などなど色々な感覚を教えてくれました☆

しかも、お産の時は分娩室に入って30分で出産!
予定日よりも遅れたそうですが、
素晴らしくスムーズだったそうです! 


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田中さん!ご出産おめでとうございまーす!!

また是非遊びにお越しくださいね☆
ありがとうございました!!!


スタジオでは、マタニティヨガを行っております。。。

  安定期に入ってからの妊婦さんのためのコースです。
2時間のレッスンの流れは基本的にはスタンダードと同様ですが、
妊婦さんならではの腰痛や精神的な不安を、
心身がリラックスし心を安定させる効果がある
ヨガの深い呼吸法や骨盤を柔軟にするポーズなどによって緩和させ、
呼吸と動作とお腹の赤ちゃんを意識しながら出産しやすい体へと
自分のペースで無理をせず一緒に準備をしていきましょう☆

レッスンに関するご質問はお気軽にお問合せください☆
お待ちしております。

 梢瑜伽倶楽部 陽aki

 

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