梢瑜伽倶楽部

「5月スペシャルレッスン」開催のお知らせ！

　『スペシャルレッスン 』とは。。。

日頃の通常のスタンダードレッスンに加え、私達が生活していく上で一番大事な
 “肉体”  “呼吸”  “食べ物”  “精神” に焦点をあて、意識を持っていき、
そのしくみ、動き、ゆがみなどをいろいろな視点から学んでいきます。
それぞれが、つながって、バランスを取りながら、私達のカラダが働き、
“生命”を維持していること。
それを実感し、より深くヨガを理解して、味わっていただく為に、
月１回シリーズで行っていきます！

　　

５月のスペシャルレッスンは！
“ シリーズ精神 ” 第２弾 『心のおそうじ』

　「最近とても疲れるな～」「気持ちが落ちているな～」なんて思ったりしていませんか？？
心が疲れていると思ったら、ムチ打って走り続けるより、休ませてあげることが最優先！
大切なのは、感謝という心が発する「いのち」の声にいつも耳を澄ませていることです。
　心の疲れをとるためには、流れをスムーズにして、心の便秘をなくすこと、
そして、ヨロイを脱ぎ捨てること！
解消されていないことや、ガードが固すぎる問題は、身近な人間関係の中で、
同じようなことがくり返し起こります。

　今、味わっているイヤな感情は、もとをたどると昔の出来事につながっています。
イヤな感情がでてきたら、しめたもの。「ココがおそうじのポイント！」というサインです。
　今回は、２種類のイメージ瞑想を中心に学び、ひとつひとつ、少しずつ・・・
心のおそうじをして、愛と幸せいっぱいの心を取り戻しましょう！！！


 ＊ 日時 ： ５月２２日（日） １４時~１６時　
＊ 場所 ：梢瑜伽倶楽部スタジオ　
＊ 講師 ：松本 梢 先生     
＊ 定員 ： ２０名
＊ 持ち物 : ヨガマット・動きやすい格好・筆記用具
＊ 参加費 ： ２０００円(スタジオでお月謝、６回券、ご利用されていない方。) 
　　　　　　　　　　　　　　
お月謝の方、回数券の方、費用は別途かからず通常レッスンと同じになります。


 参加ご希望の方は、５／21(土)までにお申し込みを、メールまたはお電話にてご予約ください。