梢瑜伽倶楽部

足元あったか可愛い☆

ナマステ♪
長野は本格的に寒くなってきましたねー！
これから雪の季節になると思うと。。。
考えるだけでブルっときちゃいますね！

寒い時だからこそ！ヨガをしてココロとカラダを緩めて暖めたいですね☆

足元あったかで、すっごく可愛い！！

A HOPE HEMP の新作ソックスが入荷しました～♪
ヘンプ素材に＋ウール＋アクリル＋コットンが加わり、あったか～♪
今回は、少しだけメンズサイズもご用意しております。
クリスマスプレゼントにいかがですか？？

スタジオにて是非ご覧ください☆

 

１２月スペシャルレッスン開催！

『 身体と心といのち 』～　身体からのメッセージを感じよう　パート２～

　「病気」 ー そもそも身体が病気なのに「気を病む」と書くのはどうしてなのでしょう！？
じつは、「元気」という基本となる「気」があって、それが病んでいることを「病気」といいます。
心のもちようが、身体にも影響する、つまり「病は気から」です。
身体は、心の中で考えたり信じたりしていることを映し出す鏡です。
身体はいつも私たちに語りかけます。
体内の一つ一つの細胞が、あなたが考えたり、話すたびに応答しているのです。
長い間同じ考え方や、話し方をしていると、体の動きや姿勢、それに体調に影響を及ぼします。
今回は前回に引き続き、同じ資料をもとに、ヨガの「ポーズ」「呼吸法」がいかに健康を取り戻す為の
思考パターンや、前向きの考えに役立つかという事を実践をまじえて、
皆さんと一緒に考えていきたいと思います！

前回１１月１８日に行われた、スペシャルレッスンのパート２となっております！
人気のレッスンの為、キャンセル待ちされている方も多かった事もあり、
内容も、まだまだお話したい事がある為、こずえ先生の意向により、２回の開催となりました。
前回、ご参加されてない方もお気軽にご参加いただけますので、
ご興味ある方は、お早めにご予約ください！
お待ちしております！！

＊ 日時 ： １２月１８日（日） １４時~１６時　
＊ 場所：梢瑜伽倶楽部スタジオ
＊ 定員： ２０名
＊ 講師：松本 梢 先生
＊ 持ち物 : ヨガマット・動きやすい格好・筆記用具
＊ 参加費 :  ２０００円　(スタジオでお月謝、６回券、ご利用されていない方。）
　　お月謝の方、回数券の方、費用は別途かからず通常レッスンと同じになります。
＊資料代 : ３００円　（前回購入済みの方にはいただきませんので、同じ資料をお持ちください。）

参加ご希望の方は、1２／１９(土)までにお申し込みを、メールまたはお電話にてご予約ください。
 

12月お得な初級コースのお知らせ！

ナマステ☆




初めての方にお得な、
『初級コース』のお知らせです！！

初級コースとは。。。初心者向けのクラスです！！
＊スタジオに初めてお越しいただいた方。
＊現在スタジオレッスンの受講が10回未満の方。
＊スタンダードレッスンでは「少しキツイな～」など　
感じられている方が対象です。

初級コースでレッスンの流れや基本を体験し、
感じていただければと思います！

尚！初めてスタジオへお越しの方！

初級コース　レッスン初回のみ
１回券 通常 ￥２０００のところ → ￥１０００
　＊当スタジオはじめての方のみとさせていただきます！　　　

～１２月の初級コース開催日～
８日(木)13：30～（大杉 たか子 先生）
１０日(土)17：00～（大杉 たか子 先生）
１４日（水）10：30～（小野沢 智子 先生）
１８日(日)18：15～（松本 梢 先生）
２２日(木)13：30～（小野沢 智子 先生）
２８日(水)10：30～（永井 一子 先生）　

以上６回の開催となります！

是非この機会にお試しください！！
ご予約お待ちしております！

12月スケジュールUPしました☆

ナマステ☆




今日はとっても寒いです！！！
最高気温７度！らしいです。。。
１１月後半ですから当然なのですが、最近昼間は暖かい日が多かったので、
なんとなくすご～く寒く感じます。

１２月のスケジュールがUPされました！
是非チェックしてみてください☆
１２月２２日毎年恒例の。。。「冬至の宴」が開催されますよー！
また後日、詳しい内容はご報告させていただきます！


CANDLE YOGA　Novenver !!!!!

月に一度のヨガ&瞑想レッスン！
「瞑想に興味があるけどやり方がわからない」
「瞑想って？？」「キャンドルのキレイな光でヨガしたい！」
などなど。。。
ご興味ある方は、是非ご参加ください！

１１月23日(水・祝)19：00～

まだご予約に数名様の空きがございます！
ご興味ある方は是非ご参加ください☆


 

１１月スペシャルレッスン開催！

『 身体と心といのち 』～　身体からのメッセージを感じよう　～  

　「病気」 ー そもそも身体が病気なのに「気を病む」と書くのはどうしてなのでしょう！？
じつは、「元気」という基本となる「気」があって、それが病んでいることを「病気」といいます。
心のもちようが、身体にも影響する、つまり「病は気から」です。
身体は、心の中で考えたり信じたりしていることを映し出す鏡です。
身体はいつも私たちに語りかけます。
体内の一つ一つの細胞が、あなたが考えたり、話すたびに応答しているのです。
長い間同じ考え方や、話し方をしていると、体の動きや姿勢、それに体調に影響を及ぼします。
今回は身体に病気をもたらす精神的パターンと、
健康を取り戻すための新しい思考パターンや前向きの考えを、
資料を基に、皆さんと一緒に考えていきたいと思います。

＊ 日時 ： １１月２０日（日） １４時~１６時　
 ＊ 場所：梢瑜伽倶楽部スタジオ
＊ 定員： ２０名
＊ 講師：松本 梢 先生
＊ 持ち物 : ヨガマット・動きやすい格好・筆記用具
＊ 参加費： ２０００円(スタジオでお月謝、６回券、ご利用されていない方。）
  　　お月謝の方、回数券の方、費用は別途かからず通常レッスンと同じになります。

参加ご希望の方は、11／19(土)までにお申し込みを、メールまたはお電話にてご予約ください。