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June, 2012

2012.06.23 Saturday

お知らせ

エステサロンでヨガレッスン!

ナマステ~☆
今年の2月、スタジオ近くに隠れ家的で、とっても素敵なエステサロン!
「Lampe Libre」(ランプリーブル)さんがOPENしました!
http://lampelibre.naganoblog.jp/

こちらのエステサロンの方々は、元々お友達でもあり、ヨガにも通っていただいています!
エステティシャンの早川さんから、エステに来てくださっている方のカルテを見てると、
全体的に運動不足の方、汗をあまりかかない方、代謝が悪く冷え性の方が多い事に気づき、
是非、サロンと私達のスタジオコラボ企画でヨガレッスンしませんか??
とお話をいただきました!
「Lampe Libre」さんのコンセプトでもある「内側から改善」という事に私も共感を抱き、
7月より、開催する事になりました!!!!!!




『 Lampe YOGA 』 ~初心者向けヨガレッスン~

日時:7/7(土) 10:00~12:00
場所:Lampe Libre
    ※ リラクゼーションルームを開放して行います☆
定員:限定5名さま
    (3名以上で開催決定いたします。)
内容:YOGA+炭酸足浴or炭酸シャワー+ハーブティー 
      ★炭酸足浴→限定2名様ご利用できます。
      ★炭酸シャワー→限定3名様ご利用できます。
(炭酸足浴)の方は、ヨガの前に足浴に入って頂きますので、9時半までにお越しください。
(炭酸シャワー)の方は、10分~15分前までにお越しください。
 なお、シャワーはヨガの後にご利用いただきますので、お時間に余裕をもってお越しください。
金額:2.500円
持ち物:動きやすい格好、手拭いサイズのフェースタオル
     ヨガマット (お持ちでない方は、貸し出しいたします。ご予約時にお申し出ください。)
     汗をかきやすい方や、水分をたくさんとる方は、お飲み物をお持ちください。
講師:梢瑜伽倶楽部 インストラクター 陽(Aki)

リラックス.jpg

※女性限定とさせていただきます。

特典:Lampe YOGA 参加者限定!!7月・8月のオススメメニューが!!!!!
    ★代謝アップコース   80分   (Body)   
                 通常¥12.600 → 
¥10.000
    ★ディープクレンジングコース  65分 (Facial) 
                 通常¥ 8.400 → 
¥ 6.500
8月31日までのご予約に限り、こちらの2つのオススメメニューが特別価格でお受けできるそうです!
(当日ご予約でも承っております。)
 


エステの炭酸足浴、炭酸シャワーとハーブティがセット!
5名様限定のヨガレッスンです!
エステに興味があるけど、なんか入りにくい。。。
ちょっと贅沢なヨガレッスンの時間を過ごしたい。。。などなど気になる方は是非、一度ご参加してみてください!
お待ちしております☆

KOZUEYOGACLUB 陽☆
 

 

2012.06.19 Tuesday

お知らせ

にょきにょき~♪

ナマステ~☆
先日、黒枝豆の豆を畑にまきました!
10日経っても芽がでず。。。あれ~???
小鳥にでも食べられちゃったかしら?????
なんて思っていたら。。。

にょきにょき~♪

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で、でてきたー!
か、か、可愛い~!

見つけた瞬間、しゃがみこんでずーっとずーっと見ちゃいました☆
「自然の生命力はすごいな~!」
「なんか!お腹の力で起き上がってきたみたい!!!!!」
いろーんな事を思いながた、土に触れて、感じて。。。枝豆ちゃんありがと!!!
これからの成長が楽しみだな~☆




★ 梢瑜伽倶楽部5周年記念!ご愛顧に感謝しちゃいます!フェア~ ★

只今!好評開催中です!!!!!
お陰様で梢瑜伽倶楽部も6年目を迎えることができました。
これも皆様にスタジオにお越し頂き、支えて頂いた賜物と感謝しております。
本当にありがとうごさいました。

そこで!6月、7月、8月と3ヶ月にわたり"5周年記念フェア"を行います!
フェア~内容はコチラ!


★ 期間中スタジオへお越しいただいた方全員に"マットワイプ プレゼント"
  
マットワイプで日頃使っているヨガマットをキレイに!
  (お一人様1回のみのプレゼントとさせていただきます。)


★ 6月~8月中に入会していただくと
  入会金 通常"5000円"のところ →
"3000円"に!
  そして入会していただいた方!希望者には"YOGA手帳 プレゼント"(数に限りがございます!)
  
現在、回数券でお越しの方!「お月謝で通いたいな~」とお考えの方、、、チャンスです!!!

★ 期間中、初めてスタジオへお越しの方"初級コース"枠 初回レッスン無料!!
  
お友達やご家族の方にぜひぜひお知らせください!!
  スタジオスケジュールをチェック!!!!!あと2ヶ月間のチャンスです!!!


★ お友達やご家族を紹介して頂いた方には、
  梢瑜伽倶楽部からステキでお得な
"プレゼント"を差し上げちゃいます!
  
お友達&ご家族が、会員または、6回券を購入された場合に限ります。よろしくお願い致します。

この3ヶ月間のフェア~お見逃しなく!!!!!
スタッフ一同お待ちしております☆

 

2012.06.15 Friday

マタニティヨガ

baby power☆

本日は「産後リカバリーヨガ」と「マタニティヨガ」の日です!

マタニティヨガに通っていただいてた、神原さんが出産されたお子さんと一緒に、
産後リカバリーヨガに参加してくださいましたー!

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あれれ~!
ここはどこかな~???
なんか来た事あるような~???そーんな不思議なお顔を見せてくれました。

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櫂(カイ)ちゃん☆
インパクト大!のお名前☆
「静かな所が好き」という、なんとも落ち着いたお子さんです!
レッスン中もニコニコー☆少し歌ったりもしてましたね!

赤ちゃんのエネルギーって本当にすごい!
baby power☆にいつも元気もらってます!!!!!!
ありがと~!またきてね~!




スタジオでは、毎週金曜日13:30~「マタニティヨガ」を行っています。

マタニティヨガは。。。
ヨガの基本ポーズ、呼吸法、修正法、ヨガ式食事法などを通じて
「出産」という、人生の大きなイベントに向かう妊婦さんの
「心と体を自然に健康にする」サポートをします。

どうしてマタニティヨガがいいの?
妊娠をすると女性ホルモンの影響で体に変化があらわれます。
むくみや足がつる、腰痛といった症状がでてきたり。。。
イライラや不安感にかられたり。。。はじめての妊娠となるとなおさらです。
そんな症状を緩和してくれる効果がマタニティヨガにはあります。

マタニティヨガの効果は、妊娠中だけではありません!
出産時にとても役立ちます!
ポーズ、呼吸法、リラックス法を身につける事で、出産時の緊張、呼吸の乱れ、
余分な力みを緩和してくれるので、「安産」へとつながる効果があります。

ヨガ未経験者でも大丈夫??
当スタジオのヨガは、1レッスンが2時間です。
そのうち約40~50分かけて準備体操を行います。
準備体操では手の指・足の指を1本1本まわしたり反らしたり、腕を伸ばして、首を伸ばして...と、
ゆったりとした流れの中で徐々に心と体をゆるませていきます。
ヨガ初心者でも無理せず自分のペースで行えますので、
マタニティヨガも安心してすぐに始められます。
(マタニティヨガは安定期に入られた妊婦さんから受講いただけます。)

マタニティヨガ
毎週金曜日13:30~

その他の時間も受け付けておりますので、
お仕事やご都合で合わない場合は、お気軽にお問合せ、ご相談ください!

「マタニティヨガ」お試しキャンペーン!
一回券2000円のところ → 初回 一回券 1000円!!!!!
是非この機会にお試しください☆

ご予約お待ちしております!

 


 

2012.06.11 Monday

イベント情報

☆CANDLE YOGA☆June☆

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スタジオでは月に1度、キャンドルの光りだけで行われる、
「CANDLE YOGA」 ヨガ& 瞑想入門レッスンが開催されています!

「瞑想に興味があるけどやり方がわからない」
「瞑想って??」「キャンドルのキレイな光でヨガしたい!」

などなど。。。
ご興味ある方は、是非ご参加ください!

今月の開催は。。。

6/21(木)19:00~ : 定員10名様

6/21は新月の次の日です。
新月は、以前からの習慣を脱ぎ捨て、何か新しいことを始めるのに適しているといわれています。
そんな新月翌日にキャンドルヨガでココロもカラダもスッキリ!
日頃の疲れを癒しませんか??ご参加お待ちしてます☆


定員になり次第、締め切らせていただきます。
人気レッスンのため、ご予約はお早めに!!

2012.06.04 Monday

お知らせ

7月スケジュールとお得な初級コースのお知らせ☆

ナマステ~☆
7月のスケジュールUPしました!
そして、とってもお得な「初級コース」のお知らせ!

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初めての方にお得な、
『初級コース』のお知らせです!!

初級コースとは。。。初心者向けのクラスです!!
*スタジオに初めてお越しいただいた方。
*現在スタジオレッスンの受講が10回未満の方。
*スタンダードレッスンでは「少しキツイな~」など。。。感じられている方が対象です。

初級コースでレッスンの流れや基本を体験し、感じていただければと思います!

尚!初めてスタジオへお越しの方!
6月~8月中は梢瑜伽倶楽部スタジオ5周年フェア~の為!

初級コース レッスン初回のみ 
1回券 通常 ¥2000のところ → 無料!!!!!
 *当スタジオはじめての方のみとさせていただきます! 
是非このチャンスをお見逃しなく!!!!!  

~7月の初級コース開催日~

3日(火)19:00~(陽 先生)
5日(木)13:30~(大杉 たか子 先生)
11日(水)10:30~(陽 先生)
14日(土)18:30~(永井 一子 先生)
17日(火)19:00~(陽 先生)
19日(木)13:30~(大杉 たか子 先生) 
25日(水)10:30~(陽 先生)

以上7回の開催となります!

是非この機会にお試しください!!ご予約お待ちしております!

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