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2012.06.15 Friday

マタニティヨガ

baby power☆

本日は「産後リカバリーヨガ」と「マタニティヨガ」の日です!

マタニティヨガに通っていただいてた、神原さんが出産されたお子さんと一緒に、
産後リカバリーヨガに参加してくださいましたー!

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あれれ~!
ここはどこかな~???
なんか来た事あるような~???そーんな不思議なお顔を見せてくれました。

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櫂(カイ)ちゃん☆
インパクト大!のお名前☆
「静かな所が好き」という、なんとも落ち着いたお子さんです!
レッスン中もニコニコー☆少し歌ったりもしてましたね!

赤ちゃんのエネルギーって本当にすごい!
baby power☆にいつも元気もらってます!!!!!!
ありがと~!またきてね~!




スタジオでは、毎週金曜日13:30~「マタニティヨガ」を行っています。

マタニティヨガは。。。
ヨガの基本ポーズ、呼吸法、修正法、ヨガ式食事法などを通じて
「出産」という、人生の大きなイベントに向かう妊婦さんの
「心と体を自然に健康にする」サポートをします。

どうしてマタニティヨガがいいの?
妊娠をすると女性ホルモンの影響で体に変化があらわれます。
むくみや足がつる、腰痛といった症状がでてきたり。。。
イライラや不安感にかられたり。。。はじめての妊娠となるとなおさらです。
そんな症状を緩和してくれる効果がマタニティヨガにはあります。

マタニティヨガの効果は、妊娠中だけではありません!
出産時にとても役立ちます!
ポーズ、呼吸法、リラックス法を身につける事で、出産時の緊張、呼吸の乱れ、
余分な力みを緩和してくれるので、「安産」へとつながる効果があります。

ヨガ未経験者でも大丈夫??
当スタジオのヨガは、1レッスンが2時間です。
そのうち約40~50分かけて準備体操を行います。
準備体操では手の指・足の指を1本1本まわしたり反らしたり、腕を伸ばして、首を伸ばして...と、
ゆったりとした流れの中で徐々に心と体をゆるませていきます。
ヨガ初心者でも無理せず自分のペースで行えますので、
マタニティヨガも安心してすぐに始められます。
(マタニティヨガは安定期に入られた妊婦さんから受講いただけます。)

マタニティヨガ
毎週金曜日13:30~

その他の時間も受け付けておりますので、
お仕事やご都合で合わない場合は、お気軽にお問合せ、ご相談ください!

「マタニティヨガ」お試しキャンペーン!
一回券2000円のところ → 初回 一回券 1000円!!!!!
是非この機会にお試しください☆

ご予約お待ちしております!

 


 

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