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2013.01.13 Sunday

お知らせ

YOGA YOMU vol.34 

ナマステ~♪
寒い日が続いていますね☆
ヨガでココロとカラダを、ほっこりあたたかくしましょ~!
かといって、家では何もしていないのはもったいな~い!
家ではカラダをあまり動かしたくない。。。という方は、
靴下を5本指にしたり、足首&ふくらはぎをあたためたり、甘いものを控え、根菜類を食べたりと。。。
色々できます!
そして、一日の疲れをお風呂でゆっくり半身浴しながら癒し、冬に低迷する代謝をUPさせましょう!

私の半身浴タイムのお供。。。

IMG_6232.jpg

『YOGAYOMU vol.34』ヨガのフリーペーパーです!!!
国内外のヨガ事情~ヨガに関する衣食住など、さまざまな情報満載です!
スタジオにて配布中です☆
毎回限定50部届きますが、人気の為すぐなくなっちゃいます☆
ご希望の方はお早めに!!!
 

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