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November, 2013

2013.11.24 Sunday

お知らせ

12月のスケジュールUPしました!

ナマステ~♪
11月も後半に入り。。。もうすぐ年末年始ですね!!!
1年はあっという間!早いですね!

11月の初めになりますが、長野の山々が色づく季節。。。
菅平に紅葉を見に行ってきました。

菅平はこの頃すでに、すごく寒かった。。。
でも、木々、山々が色づいてとってもキレイで、心はホカホカに!
長野県は、紅葉の見どころが沢山あって、毎年どこかに出かけるのが、
楽しみです☆

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牧場にも寄ったのですが、うさぎさん、ワンちゃん、牛さんは普通に外で過ごしています。。。
みんな寒くないのね~!
季節と自然を感じ、エネルギーチャージ!!!
今頃は、もう雪が積もってるころでしょうかね!?


お待たせいたしました!
12月のスケジュールがUPしました!
通常レッスンの他に。。。
1日(日)18:30~キャンドルヨガ
15日(日)14:00~パートナーヨガ
15日(日)18:30~Fマ~ル講習会

22日(日)梢楡伽倶楽部 『冬至イベント』 が開催予定です!!!
詳細は、後日お知らせさせていただきます!



12月のお休みについて。。。
3日(火)
17日(火)
23日(月・祝)
*12/29(日)~2014年1/3(金)はお正月休みとさせていただきます。
以上、宜しくお願い致します。


尚、2014年1/1(元旦)は新月!
ということで、1/1のみ 『 元旦スペシャルレッスン 』 を企画中です。
詳細が決まり次第、お知らせさせていただきます!お楽しみに!

kozueyogaclub 陽☆

 

2013.11.22 Friday

産後リカバリーヨガ

産後のママ&ベビーのために♡

 スタジオでは、隔週金曜日に産後のママさん&ベビーちゃんの為の
『産後リカバリーヨガ』を行っております。

 先週は、マタニティヨガに一生懸命通っていただいた、金澤さんが、
産後のレッスンにご参加くださいました!!!
マタニティに来られていた方が、また、出産後にお越しいただけるなんて、
赤ちゃんともお会いできるし、ママさんの体験も聞けるし、
先生&スタッフもとても嬉しい瞬間です☆

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右手で、ママのお洋服を「ぎゅ」っとにぎる姿がたまりません。。。

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宗太朗(そうたろう)くん!二ヶ月で~す☆
ぷくぷくで可愛い~よ~!

 金澤さんは、陣痛がきて~出産するときも呼吸法を思い出してくれたそうです!
でも、痛くて痛くて。。。と言っていました!
そんな痛い中でも、冷静に呼吸法を思い出して素晴らしいなぁ~と思いました!
少しでもお役に立てたかな?
無事に、出産できて、本当にうれしいです。
おめでとうございます!
「産後リカバリーヨガ」レッスン後には、すっきりした様子で、
「全然、体を動かしていなかったから、バキバキで、レッスンを受けて良かった~」
と言ってもらえました!
ありがとうございましたー!

 これからのママさん&ベビーちゃんの育児生活のために、
担当の小野沢先生が、自分の経験を生かした育児のお話しなども交えて行う『産後リカバリーヨガ』
ご興味ある方、是非是非一度ご参加ください!
お待ちしております。
 

どうして産後ヨガがいいの?
産後はもともと持っている歪みが強くなる事もあり、腰痛、肩こり、冷え性などが痛みとなって現れる
可能性が高くなりますが、「体も心も元に戻ろうとする力」が強く働く時期でもあります。
骨盤や腹筋の引き締めや歪みの調整に最適で妊娠前よりさらにキレイになれるチャンスです!
さらに授乳、抱っこ疲れなどの育児による、心身の疲れを軽減して、
リラックスできるようにお手伝いさせていただきます。
産後リカバリーヨガ
第1、第3(第5)金曜日10:30~

第1、第3金曜日が祝日の場合は、定休日となりますので、第2、第4金曜日に変更の場合がございます。
スタジオスケジュールをご確認ください。

12月は、第2、第4金曜日となっております!

日時、料金等はお気軽にお問合せください。お待ちしております。

「産後ヨガ」・「マタニテヨガ」お試しキャンペーン中!!!!!!
一回券2000円のところ → 初回 1回 1000円!!!!!
(スタジオ初めての方のみとさせていただきます)
是非この機会にお試しください☆

ご予約お待ちしております!

kozueyogaclub 陽☆



 

2013.11.18 Monday

イベント情報

☆☆CANDLE YOGA★December☆☆

今年最後!
ほぼ月1の瞑想入門レッスン『キャンドルヨガ』のお知らせです。

前回は、準備体操、チャクラの説明~瞑想に入る前段階で、
呼吸と動作で天と地のエネルギーを全身にめぐらせて、浄化をしてから、瞑想に入りました。
瞑想に入る前に、しっかりとエネルギーをまわし、全身心も体も空間もエネルギーでポカポカ。。。
その後に行う瞑想入門レッスンは、座法も呼吸もしやすく、クリアに入ってくる感じがして、
心と体を整えておくが、とても大事な事だなぁ~とあらためて感じました。

「瞑想レッスン」と聞くと、あまり、耳慣れないし、やったこともないし。。。
チャクラと言われても???なんだか不安。。。
という方もいらっしゃるかもしれませんが、
普段のレッスンとほぼ同じ準備体操から入り~
体をポーズや呼吸で整えて(その月のメニューにより異なりますが)
からの瞑想時間になり、呼吸の仕方も丁寧に梢先生が教えてくださいますので、
初心者の方でも、お気軽にお受けいただけます!
まだ、体験した事のない方は、是非一度お受けいただきたい、おススメレッスンです!

他に、「冥想に興味があるけどやり方がわからない」
「瞑想って??」「キャンドルのキレイな光でヨガしたい!」
などなど。。。
ご興味ある方は、是非ご参加ください!



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今月の開催は。。。

12/1(日)18:30~ : 定員10名様

12月のキャンドルヨガは「新月」の前々日です!!!!!
新月は、以前からの習慣を脱ぎ捨て、何か新しいことを始めるのに適しているといわれています。
そんな新月の近い日にキャンドルヨガでココロもカラダもスッキリ!
日頃の疲れを癒しませんか??ご参加お待ちしてます☆


定員になり次第、締め切らせていただきます。
人気レッスンのため、ご予約はお早めに!!
お待ちしております!

kozueyogaclub 陽☆

2013.11.06 Wednesday

お知らせ

秋冬アイテムぞくぞく入荷中です☆第二弾!

ナマステ~♪

タジオでお取扱い中の、大阪のヘンプ衣類ブランド『A HOPE HEMP』さんの、
あったかアイテムがさらに続々入荷中です~☆

まずは、これからの時期にとっても重宝する厚手パンツ!
冬場のヨガの時にも気持ちよく使っていただけて、普段にはブーツと合わせても可愛い~!
アイテムです!
もちろん、裾にはブランド刺繍も入って素敵です☆

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先月お知らせした、ウール混合のソックスは人気の為、売り切れとなりましたが、
新しい、ぬくぬくソックス&レッグウォーマーが入荷しましたよ~♪
長めのレッグウォーマーは、色も、長さも絶妙なバランス!
そして、冬場のヨガレッスンの強い味方です☆
新しく入荷した、ウール混合ソックスは、カラーのコンビがとっても素敵です~!!!

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どれもおススメですので、ご希望の方はお早目に!

そして、そして、スタジオでは、少しばかりとなりますが、
kozueyogaclub Autumn SALE!!!!!!!!!!
を開催しております!是非ご覧ください☆
お待ちしてま~す♪




 

2013.11.03 Sunday

パートナーヨガ

『パートナーヨガ』レッスンのお知らせ!

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『 パートナーヨガ 』 
~パートナーとだから可能性が広がり、感じ、絆も深まる~

 今年のスペシャルレッスンにて行われた、2人で行うヨガレッスン『パートナーヨガ』!ご参加いただいた方々から、
「2人で行うとまた違った感覚が味わえた!」「パートナーとだから出来なそうな事も挑戦できた!」
「また是非やってほしい!」などなど、とても嬉しいお言葉をたくさんいただき!ご好評につき!
2013年10月より、月に1回のレッスンではございますが『パートナーヨガ』を開講致しました!!!!!!
(*都合により、行われない月がある場合もございます)

 パートナーヨガとは、ご夫婦、カップル、親子やご家族、気の合うお友達など、2人1組でヨガを行うレッスンです。
普段のヨガレッスンでは、ご自身の目的をもち、お1人で取り組んでいらっしゃると思います。
お1人でも、当然効果が上がりますが、お2人で取り組むと、違ったより一層の効果を得る事ができます!
それは、気の合う者同士が、同じ動作、同じ呼吸で行う事で、2人の意識(エネルギー)が高まっていくのです。
普段以上に呼吸が深くなり、体も柔らかくなり、ポーズもとりやすく、より高いヨガの効果を感じます。
2人だからこその一体感を味わい、絆もより深く繋がっていくことでしょう!
 そんな、素晴らしいヨガレッスンを是非、気の合う方と一緒に体験してみませんか?

日時:11月17日(日)14:00~16:00
場所:梢楡伽倶楽部 
講師:松本 梢 先生
定員:10組(20名様)*要予約
受講料:通常レッスンと同じ 

 今なら!!!!!
開講キャンペーン中!
当スタジオ初めての方、1回券通常2000円のところ → 1000円にてお試しいただけます!
初心者の方も大歓迎ですので、お気軽にパートナーをお誘い合わせの上、ご予約ください!
お待ちしております☆

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