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2014.02.07 Friday

イベント情報

2014年2月スペシャルレッスン!

2014年2月 梢瑜伽倶楽部スペシャルレッスン!

『 ヨガポーズを深く体験してみよう !! 』

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今年の冬は、雪が少ない分、体感的には、とても寒く感じますね。二十四節気では、
節分、立春が過ぎて、ちょっと春らしくなったな~と思っていたら、冬の寒さが戻り、
体のバランスをくずしやすい時期に入りました。
 さて、2月のスペシャルレッスンは、ポーズをすることの意味と目的は何なのか、
ポーズを通して、皆さんと一緒に探っていきたいと思います。
 そして、ポーズの効果は、体を健康にするだけでなく、生活全体、さらには生き方
全体まで及んでいく事を理解した上で、日頃のクラスの効果をよりいっそう深めて
いきたいと思います。

  *ヨガのポーズは何のためにあるのか?

  *ヨガのポーズの正しい頑張り方とは?

  *ポーズ、心、呼吸のバランスとは?

  *ポーズを行いながら「気づく」とは?

  *ポーズを行う時の「軸を作る」とは?

 考えるといろいろな疑問が湧いてきますね。
ポーズには、さまざまな動きと、体勢があります。ある方向に体を動かしながら、
「体・心・呼吸」に意識を向ける事で、自分に「気づき」がおとずれます。
ちょっと難しいポーズにも挑戦しながら、みなさんで体験してみましょう!
何か気づく事があると思います。

日にち:2014年 2月23日(日)
時間:PM14:00~16:30
場所:梢瑜伽倶楽部
講師:松本 梢 先生
料金:通常レッスンと同じになります
   お月謝の方…スタンプ1枚
   6回券の方…チケット1枚 1回券の方…2000円
定員:15名様 
*要予約
お持物:ヨガマット、動きやすい格好、タオル、
    水分補給するもの(お飲み物はご自由です)

参加ご希望の方は、2月22日(土)までにご予約ください。
(定員になり次第ご予約は締め切らせていただきますので、
             何卒宜しくお願い致します。)

是非、ご家族やお友達をお誘い合わせの上、みなさまのご参加を、
スタッフ一同、心よりお待ちしております。 合掌


 

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