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June, 2014

2014.06.27 Friday

産後リカバリーヨガ

『産後リカバリーヨガ』で日々の育児生活もスッキリ♪

こんにちは!
前回の『産後リカバリーヨガ』
マタニティヨガ~から~産後リカバリーヨガへお越しいただいております、
荻野さんです☆

実は、海外にお住まいで、出産&産後で長野の地へ帰って来られていました。

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彩楽(さら)ちゃんでーす!!!

マタニティの頃から、スタジオにお越しいただいておりまして、
とても、気さくで、パワフル!そしてとてもユニークなお母さまです!
お話ししていると、私まで元気になっちゃいます!

そんな荻野さんも、この日が最後で、旦那様の元へ帰られました。
「マタニティ&産後ライフをスタジオで過ごせてとても楽しくて、良かった~」
とおっしゃっていただけて、本当に嬉しいです!
ありがとうございました!!!
離れて寂しいけれども、また、是非遊びに来てくださいね!!!
お待ちしておりまーす☆

現在、子育て中のママさん&赤ちゃんに人気の『産後リカバリーヨガ』!!!
これからのママさん&ベビーちゃんの育児生活のために、
小野沢先生が、自分の経験を生かした育児のお話しなども交えて行う『産後リカバリーヨガ』
ご興味ある方、是非是非一度ご参加ください!
お待ちしております。

どうして産後ヨガがいいの?
産後はもともと持っている歪みが強くなる事もあり、腰痛、肩こり、冷え性などが痛みとなって現れる
可能性が高くなりますが、「体も心も元に戻ろうとする力」が強く働く時期でもあります。
骨盤や腹筋の引き締めや歪みの調整に最適で妊娠前よりさらにキレイになれるチャンスです!
さらに授乳、抱っこ疲れなどの育児による、心身の疲れを軽減して、
リラックスできるようにお手伝いさせていただきます。
産後リカバリーヨガ
第1、第3(第5)金曜日10:30~

第1、第3金曜日が祝日の場合は、定休日となりますので、第2、第4金曜日に変更の場合がございます。
スタジオスケジュールをご確認ください。

日時、料金等はお気軽にお問合せください。お待ちしております。

梢瑜伽倶楽部 7周年記念キャンペーン!!!!!!!!
2014年7月~8月まで「産後ヨガ」・「マタニテヨガ」お試しキャンペーン中!!!!!!

一回券2000円のところ → 初回 1回 無料!!!!!
(スタジオ初めての方のみとさせていただきます)
是非この機会にお試しください☆

ご予約お待ちしております!

kozueyogaclub 陽☆
 

2014.06.26 Thursday

お知らせ

★梢楡伽倶楽部7周年キャンペーンのお知らせ★

★梢楡伽倶楽部7周年キャンペーンのお知らせ★

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おかげ様で、梢楡伽倶楽部も2014年7月で7周年、8年目を迎えようとしています!
これも、皆様にスタジオへお越しいただき、支えて頂いた賜物と感謝しております。
本当に本当にありがとうございます!
そこで、7月、8月と2ヶ月にわたり 『7周年キャンペーン』 を行います!!!!!!

【キャンペーン特典】

7月~8月中、レッスンへお越しいただいた方へ、感謝を込めて
 7周年記念プレゼントをご用意しております!
 7月は。。。オリジナル記念品 プレゼント!  
 8月は。。。マットワイプ プレゼント!お楽しみに☆
 (マットワイプで日頃使っているヨガマットをキレイにしましょう!)

7月~8月末まで、初めてスタジオへお越しの方!
  『初級コース』 『マタニティヨガ』 『産後リカバリーヨガ』 
 初回1回のみレッスン無料!
 (2ヶ月間のチャンスです☆)

6月~8月期間中、お友達やご家族を紹介していただいた方に、
 梢楡伽倶楽部から
  『レッスン料金500OFF券』をご本人とお連れ様に差し上げちゃいます!!!
  (是非是非、お友達、ご家族を誘って一緒にヨガしませんか???)

7月~8月中に入会していただくと、
 入会金 通常5000円のところ → 3000円に!!!
 (現在、回数券でお越しの方、「お月謝で通いたいな~」とお考えの方、チャンスです☆)

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などなど、キャンペーン得点が盛りだくさんです!
是非この機会にスタジオへお越しください!
スタッフ一同!お待ちしておりまーす!

そして、7/27(日)には『梢楡伽倶楽部7周年記念』スペシャルレッスンが開催されます。
この時期にしか味わえない!
早朝、野外でのヨガレッスンが開催されます!
詳細は決まり次第お知らせさせていただきます☆
お楽しみに!!!!!!
 

2014.06.23 Monday

お知らせ

2014年7月~"NEW レッスン"のお知らせ!

 本格的に梅雨入りをし、夏本番も目前、皆さん体調はいかがでしょうか?
さて、梢瑜伽倶楽部7周年を迎えるにあたり、
7月から、現在スタンダードレッスンを担当してくださっている、
あっこちゃぱ先生の、新しいレッスンを、開講させていただきます‼

その名も。。。

あっこちゃぱ先生の!
『 ととのえる ヨガ 』


 ととのえる???
″ ゆがみ ″ や ″ 痛み ″ はどこからくるのでしょう?
日常生活での無意識、その無意識からの姿勢や食事の偏り、心の在り方、感情などと、
″ ゆがみ ″ や " 身体の痛み ″ は、とても深い関係があるのです。
梢瑜伽倶楽部では、通常のスタンダードレッスンでも、沖ヨガの特長である修正法を用い、
" 身体を調えること " を行いますが、この『ととのえる ヨガ』では、さらにより深く、
ご自分の身体を見つめることをテーマに、おひとりおひとりの身体の状態、
ゆがみをみさせていただき、
レッスンの最後には、必ず「身体がととのった状態」へと導きます。
 身体にゆがみがない状態=本来の身体の在り方、というものが、どれだけゆるみ、軽く、
気持ち良く感じるかを体感し、味わっていただき、身体自身にその状態を覚えてもらうのです。

特に、今現在、身体の不調や痛みを抱えている方、
不調や痛みがあるがゆえに、ヨガに対してちょっぴり不安を感じている方に、おすすめです!!!


 ぜひぜひ!皆さんの受講をお待ちしております。


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日にち:2014年 7月8日() / 22()

時間:1330 ~ 1530頃まで
場所:梢瑜伽倶楽部
   http://www.kozueyogaclub.com/

講師:あっこちゃぱ先生

定員:8名 *要予約

受講料:通常レッスンと同じ ・・・ お月謝の方 /1スタンプ

     6回数券の方 /1枚 ・1回券 /2000円

お持物:動きやすい格好、ヨガマット、てぬぐいサイズのタオル

*尚、こちらのレッスンは、おひとりおひとり見させていただく時間が多くなりますので、
定員は8名様までとさせていただきます。
ご予約はお早目に‼!!


 

初めて「梢瑜伽倶楽部」にお越しの方!
こちらのレッスンをご予約いただきますと、初回レッスンが!
1回券通常2000円が → 初回1回1000に!

スタッフ一同お待ちしております‼

2014.06.21 Saturday

イベント情報

▲NAGANO街なか市場▲出演のお知らせ!

長野の魅力と郷土の豊かさを再発見!
「ふれあい・発見・憩いの場」をテーマに、こだわりと工夫溢れる朝市!

第一回『NAGANO街なか市場』が行われます!
http://machi1.com/index.html

日にち▲2014年7月13日(日)
時間▲7:00~14:00
場所▲長野市南千歳公園
入場無料!

イベントのゲスト出演で
梢瑜伽倶楽部 代表 松本 梢先生が「朝ヨガ」を行います!
詳細はコチラ→
http://machi1.com/event/140713_event.html

梢先生の「朝ヨガ」8:00~ 無料です!
ヨガマットもいりませんので、その場で朝の気持ちいい空気の中、
呼吸と共に体を動かしましょう!
ヨガの後は。。。
素敵な飲食ブースで朝食をいただきながら、
こだわり生産お野菜や、こだわりの物販、催しもので、
楽しく休日を過ごしませんか???


という事で。。。
先日、実行委員の方と打ち合わせが行われました~!

machinakaichiba2014.6.jpg

長野の駅前を盛り上げようと、頑張って活動されている皆様と、
イベントにかかわる事ができ、(当スタジオも長野駅前ですので!)とても光栄です!
ありがとうございます。
当日が楽しみです!!!

スタジオの方に、ポスターやチラシも届きましたので、是非ご覧くださいね☆

梢瑜伽倶楽部 陽☆
 

2014.06.20 Friday

お知らせ

☆お車でお越しいただく方へお知らせ☆

 いつも、梢瑜伽倶楽部をご利用いただき、ありがとうございます。
梢瑜伽倶楽部スタジオ近くの駐車場、『南石堂町第一、第二駐車場』の駐車券を、
駐車料金1時間(通常 7:00-20:00  20分100円、1時間300円)
  (通常 20:00-24:00 1時間100円) の所、

1時間の駐車券 1枚110円

にて販売させていただける事になりました!

駐車場の場所はコチラです→http://www.kozueyogaclub.com/access/

スタジオにて販売しておりますので、是非是非ご利用ください!
ご希望の方は、受付時やお帰りの際にお気軽にお申し付けください☆


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6月も後半に入りました!
当スタジオでは、ヨガレッスンと共に、できるだけ季節に合ったアロマを使用しています。

スタジオで行われている『薬膳講座』でも勉強しましたが、
梅雨のじめじめや、気候の変化で上半身は重だるく、下半身はむくみやすい。。。
なんとな~く気分ものらない。。。そんな時期!
おススメのアロマです!
中医学でいうと、今の時期は、
「肝(かん)」と「脾(ひ)」に影響があり、そんな時に活躍してくれるのが柑橘系の香りです。
柑橘系の植物は気の巡りを良くし、消化を助ける効果があるそうです!

という事で、
「グレープフルーツ」気分爽快!心も体もスッキリ~ダイエットにも効果的!
「スイートオレンジ」元気を与えてくれる、さわやかかつ甘い香り!
「ベルガモット」鎮静効果!

を、使用しております。
私は、まだまだアロマ初心者ですが、
マタニティや産後の方、お子様にも安全な香りを選んでおりますので、
あまり、バリエーションはございませんが、少しづつ、勉強して、
空間作りに役立てたいと思います。

皆さまのお越しを、スタッフ一同お待ちしております。

梢瑜伽倶楽部 陽☆

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