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2014.12.25 Thursday

お知らせ

スペシャルレッスン!●ヨギの冬至○新月●ありがとうございました!

 2014年12月22日(月)冬至・新月
梢瑜伽倶楽部、今年最後のスペシャルレッスン!

ヨギの冬至○新月
~自然の営みに感謝して、自分を見つめ、愛する日~ 
が行われました☆

新月時間が、午前10:30頃だった為、その時間に合わせて、
9:00~11:00に、冬至&新月をテーマに、梢先生の「誘導瞑想」を行いました。

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 まずは、呼吸と共に体を動かし、整え。瞑想の説明~瞑想の時間♪
誘導瞑想は、やっていただいた方にしか分かりませんが、
様々な自分を発見できる事があり、私も大好きな瞑想です☆
久しぶりに体験させていただきましたが、以前とは違う自分が覗けて、
年末にとてもありがたい時間でした!!!
 まだ、体験したことがない方は、何かの機会に、是非是非!
一度は体験していただきたいです!

 レッスン後は。。。
みんなの楽しみ(笑)冬至のお昼ごはんです!
去年に続き、GreenKitchenAlamさんにて、
冬至のスペシャルメニューを作っていただきました!

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 この日は、小豆の赤は邪気を祓うと言われていた事から、小豆を入れた粥「冬至粥」を、
「運を呼び込む」という事で「ん」のつく食べ物、
だいこん、れんこん、にんじん、なんきん(カボチャ)。。。などの運盛り弁当!
これを食べて縁起をかつぎ、翌日から運気を呼び込もう!
という内容でした☆

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 運盛りの野菜たち。。。土鍋で焚いた玄米粥(小豆・クコの実・ナツメ入り)
どれも、一口一口。。。美味しくて美味しくて!
そして、Alamさんからの冬至プレゼントという事で、
カボチャと小豆のマフィンもいただき、自然と笑みがこぼれる幸せなお食事でした。

 梢瑜伽倶楽部からも、ささやかではございますが、この後の冬至を楽しんでいただきたく、
月のお茶(ハーブティ)浄化作用の強い、新月に飲んでいただくと効果的な新月茶。
無添加セレクトショップ「Yawaragiya」さん
http://www.yawaragiya.jp/
よりご用意いただいた、
完全無農薬の柚子をプレゼントさせていただきました☆

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 ご参加いただいた皆様。
お食事を提供いただいた、GreenKitchenAlamのゆっこちゃん
プレゼントをご用意いただいた、Yawaragiyaのまいちゃん
本当にありがとうございました☆

 今年最後のスペシャルレッスンとなりましたが、
2015年も、自然や宇宙を感じれる企画を考えていきたいと思います。
ありがとうございました☆

梢瑜伽倶楽部 陽

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