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2015.01.25 Sunday

イベント情報

おうちで活かせる「薬膳ヨガ」

こんにちは☆
2015年2月のスペシャルレッスンのお知らせです!

昨年より、始まりました「薬膳講座と沖ヨガ呼吸法」
とても人気のレッスンとなっております!
今年は、さらにパワーアップして、
『 薬膳ヨガ 』として、年4回の予定で行っていきまーす!!!

yakuzenyoga2015.2.jpg

皆様に、もっともっと、おうちで活かしていただきたい!
そんな思いから、

*松本梢先生の「沖ヨガ呼吸法」
 30分だったのが→50分になって、さらに、おうちでも実践していただきやすい内容に!
*薬膳講座は柏崎美恵先生の長野の風土や季節に合わせた内容で、
 2時間変わらず充実した内容の講座です。
*講座後は、今までは、この時期に必要な食材を使用した「おやつ&お茶」でしたが、
 今回より、薬膳講座を開いてくださる、柏崎美恵先生監修の「薬膳お昼ごはん」を、
 GreenKitchenAlamさんに作っていただき、皆さんでお食事を楽しんでいただきます。
*時間も新たに、9:30~14:00頃を予定しております!
 
最後のお食事の時間には、先生方にご質問をしていただいたり、
お食事の内容やレシピなどご紹介いただいたりなど、
皆さんで、楽しみながら学び、日々の生活に活かしていけたらなと思います。

皆様のご参加、スタッフ一同心よりお待ちしております。

梢瑜伽倶楽部 陽☆


 

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