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April, 2015

2015.04.24 Friday

お知らせ

NEWレッスン〇産前産後の薬膳ヨガ〇のお知らせ

ブログをご覧いただき、ありがとうございます!

先週の金曜日は、赤ちゃんとママさんの為の
「産後リカバリーヨガ」レッスンでした~!

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マタニティからお越しいただいております。
望月さん親子です♡

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いっつも、きゃはっと笑顔~♡ 可愛い~んです♡ 私もメロメロです!
望月さんは、いつも元気な笑顔で、とてもまわりが明るくなるような、
そんなママさん。
マタニティレッスンで一緒だったママさんと、
また、産後リカバリーヨガで再会されて、いつも楽しくされています!
梢瑜伽倶楽部で出会い、交流があるので、私達もとても嬉しく思います。
ありがとうございます!


そんな、マタニティさんや、産後のママさん向けのNEWレッスン☆
5月からスタートします!

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「産前産後の薬膳ヨガ」
~季節の薬膳講座と沖ヨガ修正法を学ぼう~

妊娠、出産から更年期までも関わる、女性ならではの体のしくみや症状を知り、
これからの日々を楽しく過ごす為の養生法を学びます。
現在妊娠中の方、産後の方もお子様連れでご参加いただける新講座!
皆様のご参加心よりお待ちしております!

日にち:2015年5月15日
時間:10:00~12:30頃まで
定員:15名様*要予約
参加費:3500円(薬膳講座&ヨガレッスン&資料込)
    梢瑜伽倶楽部会員の方・・・お月謝1スタンプ+1500円
    回数券の方・・・チケット1枚+1500円
持物:ヨガマット、筆記用具、動きやすい格好、お飲物など
(お子様と一緒にご参加の方のみ、ヨガマット貸出し無料)
講師:薬膳講座 / 柏崎美恵先生
   (漢方ハーブの店「なつめや」
http://www.natsume-ya.com/ 店主)
          沖ヨガ修正法 / 小野沢智子先生


*定員になり次第、募集は締め切らせていただきます。

皆様のご参加を梢瑜伽倶楽部スタッフ一同、心よりお待ちしております!

梢瑜伽倶楽部 陽

2015.04.20 Monday

イベント情報

新月の「青空YOGA」ありがとうございました!

ブログをご覧いただき、ありがとうございます!

昨日は、4月のスペシャルレッスン!
新月の「青空YOGA」でした~
http://www.kozueyogaclub.com/blog/2015/03/yoga-2015.php
スタッフ合わせて28名様と、沢山の方にご参加いただき、ありがとうございました。

集合場所から蚊里多八幡宮様までの参道をゆっくりと歩いて
とってものどかな雰囲気♪を楽しみました。

鳥居に着くと、そこには満開の桜♡

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もう、長野の中心街は、散っているのに。。。
こちらは、少し小高いので、ちょうど良く見ごろをむかえていました♡
個人的には、ゆっくりお花見もしていなかったので、
すごく嬉しかったです♡

aozora2015 3.jpg  aozora2015 2.JPG

皆さんも、この景色に驚かれていらっしゃいました!

みんなで、境内に入り、お参りをし、
その後、会場となる場所の好きな木々をそれぞれ抱きしめ、
愛でさせていただきました。。。
抱きしめているのに、大きなものに抱きしめられているような
桜の木々の偉大さを感じました。

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感じさせていただいた所で。。。
梢先生のスペシャルレッスンスタート!

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感謝と祈りをテーマに、
準備体操~呼吸法~様々な礼拝をし、
自然のエネルギーを体いっぱい!
心もいっぱい!
皆様の呼吸の音と、自然の音や感覚を
感じさせていただきました♡
終った後には、みなさんもう一度同じ木を抱きしめて、
感謝と祈りを捧げました。

最後の数十分は、小雨が降って
早めに終わってしまったのが残念でしたが、
新月の浄化の雨にあたれて、それはまた幸せな気持ちになりましたね。

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ご参加いただいた皆様には
「初めての外ヨガ最高でした!」
「桜が満開で、目でもすごく楽しめたし、とても気持ち良かったです!」
「もっともっと外でやってみたいと思いました~」
などなど。。。ご参加いただいた、皆様からは、
嬉しいお言葉をいただけて、とても良かったです!

ご参加いただいた皆様、蚊里多八幡宮様、
本当にありがとうございました。

来月のスペシャルレッスンも!
野外レッスンとなりますので、お楽しみに!!!

今後も、皆様に喜んでいただけるような、企画をしていきたいと思いますので、
是非是非イベント情報をチェックしていただけたら嬉しいです!
スタッフ一同、心より、お待ちしております。

梢瑜伽倶楽部 陽



 

2015.04.12 Sunday

お知らせ

5月のスケジュールUPされました!

ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
5月のスケジュールUPされました!

5月は、通常レッスンの他に。。。
12日・26日(火)ととのえるヨガ
15日(金)産前産後の為の薬膳ヨガ
17日(日)スペシャルレッスン「瞑想」
30日(土)Fマ~ル講習会
がございます!
是非チェックください☆

尚、誠に勝手ながら、
5月3日(日)~6日(水)GW祝日の為、
    19日(火)定休日の為、お休みとさせていただきます。
何卒、宜しくお願い致します。

 

さてさて!来週末となりました♡
新月の「青空YOGA」
http://www.kozueyogaclub.com/blog/2015/03/yoga-2015.php

ご参加予定の皆様にお知らせです。
当日の、4/19(日)は「長野マラソン」だそうです!!!
交通規制があるそうなので、お手数ですが、
こちら↓をチェックくださいます様、お願いします。
http://www.naganomarathon.gr.jp/traffic/

当日の流れにつて。。。
集合場所の若槻公民館駐車場にて、車を置いて、
皆さんで、朝のお散歩を楽しみながら、参道を歩きましょう!

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その先には。。。
真っ赤な鳥居を通り、階段を上り神社へと行きます。

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ポカポカ陽気でしたら、かなり気持ちがいいと思いますよ~
ヨガをする場所も、少し高台の様な所なので、
山や街を眺める事ができます
お楽しみに~♡

先日、蚊里田八幡宮さまへ、お参りの帰り、
とても綺麗な夕陽と出会いました

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ありがとうございました♡

梢瑜伽倶楽部 陽


 

2015.04.10 Friday

産後リカバリーヨガ

親子で♡産後リカバリーヨガ

こんにちは!
先週の金曜日は、
ママさん&赤ちゃんのための「産後リカバリーヨガ」でした!

ほぼ、2週間おきに開催しているレッスンなので、
赤ちゃんと会う度に、大きくなってたり、髪の毛やお顔も変わっていくのが、
すごく感じられます。
お子さんの成長していく姿を見させていただき、とーっても嬉しいです!

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マタニティの時から、お越しくださっている須田さんです!

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私もドキドキしちゃうくらい!いつも、笑顔でイケメン~♡

須田さんは、いつも笑顔で元気いっぱい!
息子さんとお揃いのお洋服を素敵に着こなす、オシャレママさんです♡
その姿も写真に撮りたいぐらい、すっごく素敵で憧れます♡

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産後にお越しくださったばかりの頃は、みんなこんなに小さかったのに。。。
赤ちゃんの成長やエネルギーの強さには驚かせられますね♡
今回も、お越しくださり、ありがとうございました!

現在、子育て中のママさん&赤ちゃんに人気の『産後リカバリーヨガ』!!!
これからのママさん&ベビーちゃんの育児生活のために、
小野沢先生が、自分の経験を生かした育児のお話しなども交えて行います。
ご興味ある方、是非是非一度ご参加ください!
お待ちしております。

どうして産後ヨガがいいの?
産後はもともと持っている歪みが強くなる事もあり、腰痛、肩こり、
冷え性などが痛みとなって現れる可能性が高くなりますが、
「体も心も元に戻ろうとする力」が強く働く時期でもあります。
骨盤や腹筋の引き締めや歪みの調整に最適で妊娠前よりさらにキレイになれるチャンスです!
さらに授乳、抱っこ疲れなどの育児による、心身の疲れを軽減して、
リラックスできるようにお手伝いさせていただきます。
産後リカバリーヨガ
第1、第3(第5)金曜日10:30~

(第1、第3金曜日が祝日の場合は、定休日となりますので、
第2、第4金曜日に変更の場合がございます。スタジオスケジュールをご確認ください)

日時、料金等はお気軽にお問合せください。お待ちしております。

「産後ヨガ」・「マタニテヨガ」お試しキャンペーン中!!!!!!
一回券2000円のところ → 初回 1回 1000円!!!!!
(スタジオ初めての方のみとさせていただきます)
是非この機会にお試しください☆

ご予約お待ちしております!

kozueyogaclub 陽☆


 

2015.04.07 Tuesday

イベント情報

☆☆CANDLE YOGA★2015April☆☆

ブログをご覧いただきありがとうございます〇
4月に入り、梅や桜が咲き始めましたね!
スタジオの方でも、お花が満開になりました!

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スタジオの中では、お花の香りがしていて、とても気持ちがいいです。

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スタジオの更衣室に飾ってあるカレンダー。
今月も、荒良寛さん http://www.tendaihawaii.org/ のお言葉が心にしみますね!
ありがとうございます。


さてさて、
ほぼ月1の瞑想入門レッスン『キャンドルヨガ』のお知らせです。

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「瞑想レッスン」と聞くと、あまり、耳慣れないし、やったこともないし。。。
特に、瞑想クラスだと、聞いたことない事や、目に見えないものを感じていこうとしたり、
「チャクラ」と言われても???など。。。なんだか不安。。。
という方もいらっしゃるかもしれませんが、
普段のレッスンとほぼ同じ準備体操から入り~
体をポーズや呼吸で整えて(その月のメニューにより異なりますが)
からの瞑想時間になり、呼吸の仕方も、いちから丁寧に梢先生が教えてくださいますので、
初心者の方でも、お気軽にお受けいただけます!
まだ、体験した事のない方は、是非一度お受けいただきたい、おススメレッスンです!

キャンドルヨガとは?。。。
http://www.kozueyogaclub.com/candleyoga/
コチラをご覧ください!


今月もどんなキャンドルデコレーションになるか楽しみですね~!!!

日にち:2015年4月16日(木)
時間:19:00~21:00
講師:松本 梢 先生
定員:12名様 *要予約
参加費:通常レッスンと同じ
お持物:動きやすい格好・ヨガマット・手ぬぐいサイズのタオル


(定員になり次第締め切らせて頂きますので、ご予約はお早めに!)
月に一度の『キャンドルヨガ』のご参加を、スタッフ一同心よりお待ちしております!

 

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