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July, 2015

2015.07.23 Thursday

お知らせ

8周年記念スペシャルレッスン▲新月の朝YOGA in 戸隠鏡池▲

いつもブログをご覧いただきありがとうございます!
毎年恒例となりました、戸隠鏡池でのスペシャルレッスン朝YOGAのお知らせです!

2015.8sp-omote.jpg


梢瑜伽倶楽部8周年記念スペシャル
「朝YOGA in 戸隠鏡池」
~新月に願いを込めて~

自然界の営みの強い8月
空や大地の自然を思いっきり感じられる「戸隠の鏡池」で、
朝の素晴らしい空気の中、ヨガをしませんか?
きっと、心も体も癒され、元気を取り戻す事ができるでしょう!
新月は占星術でいうと、月と太陽が「合」の状態。
新しい事を始めるパワーに満ちています。
新月のピーク時間より8時間以内に実現したい目標や願い事を
書き留めると、新月のパワーによって
実現しやすくなると言われています。
8月の新月は 8/14 23:53~です!
朝YOGA当日は、新月の時間帯の8時間以内になります!
皆様、おひとりおひとりの目標や願い事を書き留めていただき、
実現への積極的なアクションとして、
ヨガを行いたいと思います。

この一瞬の時にしか味わえない新月の朝YOGA!
是非、お友達、ご家族をお誘い合わせの上ご参加ください!

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日にち:2015年8月15日(土)
集合時間:AM6:00
朝YOGA:AM6:30~8:30頃まで
(この時間内に皆さんで願い事を書きます)
場所:戸隠鏡池
参加費:1500円(戸隠の湧水付)
講師:松本 梢 先生
持物:ヨガマット・ビニールシート・タオル・筆記用具(ペンなど)
予約締切予定:8月11日(火)

*雨天の場合は中止とさせていただきます。
*ご予約は、お電話もしくはメール、HPのご予約フォームよりお願い致します。
*当日のご参加も受け付けております!
直接会場にお越しいただき、受付をお願い致します。
(この場合、移転中止のご連絡はできません。尚、「戸隠の湧水」は、
数に限りがございますので、お渡しできない場合がございます。
何卒、宜しくお願い致します。)


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去年様子はこちら
http://www.kozueyogaclub.com/blog/2014/07/yoga-in-2014-1.php

皆様のご参加、スタッフ一同心よりお待ちしております。

梢瑜伽倶楽部
 

2015.07.20 Monday

お知らせ

8月スケジュールUPしました!

こんにちは☆
いつもブログをご覧いただきありがとうございます!

本日7/20(月・祝)~21日(火)は、定休日の為お休みとさせていただきます。
メールやお電話でのご予約やお問い合わせは、
お休み明けの7/22(水)にご返信させていただきます。
何卒、宜しくお願い致します!

お待たせしました!
8月のスケジュールがUPされています!

8月は、通常レッスンの他に。。。
11日・25日(火)ととのえるヨガ
9日(日)インド旅行説明会
     キャンドルヨガ(瞑想レッスン)
15日(日)スペシャルレッスン「新月の朝YOGA in 戸隠鏡池」
30日(土)Fマ~ル講習会
がございます!
スペシャルレッスン等のご案内は、ブログの方でもUPさせていただきますので、
是非チェックください☆

尚、誠に勝手ながら、
8月1日(土)びんずる祭りの為、
12日(水)~14日(金)・16日(日)お盆休み為、
   4日・18日(火)定休日の為、お休みとさせていただきます。
何卒、宜しくお願い致します。

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梢瑜伽倶楽部スタジオにて☆
「13の月の暦」の仕組み、意味が、魅力が使いながら学べてしまうカレンダー!
今年も『13の月の歴』が入荷しました☆
http://www.koyomiya.com/13moon/yoko/index.html
初心者向けの細かい説明の入った、横バージョンです!
1冊1300円☆
ご興味ある方、何かわからないけれども気になる方!
スタジオにサンプルも展示しておりますので、
是非是非ご覧ください☆

梢瑜伽倶楽部 陽

2015.07.18 Saturday

イベント情報

「産前産後の薬膳ヨガ~夏~」2015年7月31日(金)開催!

いつもブログをご覧いただき、誠にありがとうございます!

妊娠する前~マタニティ~産後のヨガレッスンにご参加いただいている、
ママさんのご紹介です!

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麻場さん♡
妊娠前より通っていただいておりましたが、
マタニティになってからも、一生懸命ヨガに通われ、出産にむけて頑張っていました!

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出産間近の陣痛時には、マタニティヨガで教わった「呼吸法」を取り入れて、
その時を、落ち着いて待つことができたそうです!
出産時には、呼吸が上手と助産師さんにも褒められて、
しっかりと、出産することができたそうです!!!

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産後に、赤ちゃんと一緒にスタジオへお越しいただた時は、
私も、本当にうれしかった~♡
愛娘の「日茉莉(ひまり)」ちゃんでーす!

元々ベリーダンスをされていたり、アロマやマクロビに興味を持たれたりと。。。
とても元気でパワフルなママさんです♡
産後経過してから、体の不調もあったそうで「薬膳講座」を勉強したり、
漢方やナチュラルなものを使って、自身と向き合い、
養生しながら育児生活を楽しんでおられます!
不調があっても、それを自身で受け止め、前向きでいる姿が、
これから子供を育てていく、強い母のエネルギーを感じました!

貴重な時を、一緒に感じさせていただき、本当にありがとうございます♡


そんな、マタニティさんや、産後のママさん向けのNEWレッスンを開催します!
今回で、二回目となります。

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「産前産後の薬膳ヨガ~夏~」
~季節の薬膳講座と沖ヨガ修正法を学ぼう~

妊娠、出産から更年期までも関わる、女性ならではの体のしくみや症状を知り、
これからの日々を楽しく過ごす為の養生法を学びます。
現在妊娠中の方、産後の方もお子様連れでご参加いただける新講座!
皆様のご参加心よりお待ちしております!

日にち:2015年7月31日
時間:10:00~12:30頃まで
定員:15名様*要予約
参加費:3500円(薬膳講座&ヨガレッスン&資料込)
    梢瑜伽倶楽部会員の方・・・お月謝1スタンプ+1500円
    回数券の方・・・チケット1枚+1500円
持物:ヨガマット、筆記用具、動きやすい格好、お飲物など
(お子様と一緒にご参加の方のみ、ヨガマット貸出し無料)
講師:薬膳講座 / 柏崎美恵先生
   (漢方ハーブの店「なつめや」
http://www.natsume-ya.com/ 店主)
          沖ヨガ修正法 / 小野沢智子先生


*定員になり次第、募集は締め切らせていただきます。

少しづつ、予約が埋まり始めていますので、ご予約はお早目に!

皆様のご参加を梢瑜伽倶楽部スタッフ一同、心よりお待ちしております!

梢瑜伽倶楽部 陽

2015.07.16 Thursday

お知らせ

祝8周年!初級&マタニティ&産後レッスン 初回無料キャンペーン!

おかげ様で、梢楡伽倶楽部も2014年7月で8周年、9年目を迎えましたー!
これも、皆様にスタジオへお越しいただき、支えて頂いた賜物と感謝しております。
本当に本当にありがとうございます!

8th-ura.jpgのサムネール画像

そこで、7月、8月と2ヶ月にわたり 『8周年キャンペーン』 を行います!!!!!!

【キャンペーン特典】

7月~8月まで、レッスンへお越しいただいた方へ、感謝を込めて
 8周年記念プレゼントをご用意しております!  
 7月は。。。マットワイプ プレゼント!お楽しみに☆
 (マットワイプで日頃使っているヨガマットをキレイにしましょう!)

7月~8月末まで、初めてスタジオへお越しの方!
  『初級コース』 『マタニティヨガ』 『産後リカバリーヨガ』 
 初回1回のみレッスン無料!
 (2ヶ月間のチャンスです☆)

7月~8月中に入会していただくと、
 入会金 通常5000円のところ → 3000円に!!!
 (現在、回数券でお越しの方、「お月謝で通いたいな~」とお考えの方、チャンスです☆)


皆様のお越しをスタッフ一同、心よりお待ちしております♡
 

2015.07.15 Wednesday

お知らせ

おうちで活かせる「薬膳ヨガ」ありがとうございました!

7/6の日曜日は、
梢瑜伽倶楽部スペシャルレッスン
おうちで活かせる「薬膳ヨガ」~梅雨・夏~でした!
http://www.kozueyogaclub.com/blog/2015/06/post-127.php

松本梢先生の「沖ヨガ呼吸法」からスタート!
今回は、「足の呼吸法」を行い、梅雨時期~夏にかけて、
巡りが悪くなりやすい、冷えやすい下半身にエネルギーを流し、
心身のバランスをとっていこう!という内容でした〇

柏崎美恵先生の「薬膳講座」では、
夏至をすぎてからは、段々と体力が低下しやすい事。
夏の太陽のエネルギーをしっかり体に取り入れて、余分なものは、
しっかりと出していく。
そうする事で、秋~冬の体調の改善に繋がっていく事をふまえ、
今時期の食養生や、体質別の食養生を学びました!

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これからも、自身の体を見つめ、さらに食生活を見直していきたいです。
とても勉強になりました。
ありがとうございました!

最後は、GreenKitchenAlamさんの薬膳弁当を皆さんで♡
いただきま~す♡

yakuzenyoga2015.7 1.jpg

*紫蘇ひじきとハトムギのご飯
*モロヘイヤとトウモロコシのスープ
*高きびだんごのラタトゥユ
*梅酢ピクルス
*夏野菜のかき揚げ 黒酢だれ
*人参のゼリー 酵素ジュースシロップ

どれも本当に美味しい~!
今回も、前回同様にGreenKitchenAlamのゆっこちゃんに、
作り方や、保存方法などご説明いただきました!

私も、レシピを聞いて、梅酢ピクルスや紫蘇ひじきのご飯など、
お家で作っています(#^.^#)

皆様にも、是非是非ご参考にしていただけてたら嬉しいです!

ご参加いただいた皆様、先生方、
ご飯を提供くださったGreenKitchenAlamさん
本当にありがとうございました!

次回は。。。
「薬膳ヨガ~秋~」
2015年9/6(日)の予定です!
秋は乾燥の季節。。。どんな養生が必要となってくるのでしょうか!?
お楽しみに♡

皆様のご参加を、スタッフ一同心よりお待ちしております。

梢瑜伽倶楽部 陽

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