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2016.02.08 Monday

イベント情報

3月のSPレッスン『2016薬膳ヨガ~春~』お知らせ

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます♡
二十四節季では、立春を迎えました。
長野は、まだまだ寒い時期ではありますが、
少しずつ春を意識し始める時期ですね~!

梢瑜伽倶楽部 3月のスペシャルレッスンのお知らせです!

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今年で3年目となります、薬膳講座のレッスン!
もちろん初めての方でも安心してお受けいただける内容となっております。

おうちで活かせる『薬膳ヨガ~春~』

日にち:2016年3月6日(日曜日)
時間:9:15頃 集合受付
   9:30~10:20 沖ヨガ呼吸法(松本梢 先生)
   10:30~12:30 薬膳講座(柏崎美恵 先生) 
   12:45~14:00 一汁一菜 薬膳ごはん(GreenKItcheAlamさん)
場所:梢瑜伽倶楽部
定員:18名様*要予約(妊婦さん&お子様連れOK)
参加費:4.500円
    梢瑜伽倶楽部 会員様 お月謝スタンプ+2.500円
    回数券の方 チケット1枚+2.500円
持ち物:筆記用具・ヨガマット(レンタル有)・動きやすい格好


今年は皆様に、もっともっと、おうちで活かしていただきたい!
そんな思いから。。。
日本の伝統食のかたちとも言われる
『一汁一菜』をテーマに
柏崎美恵先生監修の薬膳ごはんをGreenKItcheAlamさんに作っていただきます。

一汁一菜とは。。。
主食(米)、汁もの、菜(おかず、 惣菜)の日本における献立。
食事は毎日のことなので、より皆さんに実践していただきやすい構成♡
そして、今まではなかった、薬膳ごはんのレシピ付き!
作り方も講座内でご説明いただく予定です。

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その他、お食事の時間には、先生方にご質問をしていただいたりと、
皆さんで、楽しみながら学び、日々の生活に活かしていただけたら嬉しいです。

皆様のご予約&ご参加、スタッフ一同心よりお待ちしております。

梢瑜伽倶楽部 陽☆



 

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