梢瑜伽倶楽部

▲梢瑜伽倶楽部９周年スペシャルレッスン▲

【梢瑜伽倶楽部 ９周年＆梢先生復帰 スペシャルレッスン】
今年も早いもので、恒例となりました「朝ヨガin戸隠鏡池」の時期となりました！
上弦の月の日に、戸隠鏡池の自然の恵みをたくさんいただきながら、大地、空、自然を
感じ、ココロとカラダの声を聞きながら、ヨガ＆オームチャンティングを行います〇
上弦の月の日から満月に向う時期は「吸収のとき」と言われ「補給」「保護」「休養」のときです
満ちていく月のエネルギーを体の中に入れ、月の領域の「感情」「思い」を満たしたり
情緒安定をはかる期間に、ヨガでココロとカラダを整えていきましょう！
そして、エネルギーを感じやすく、流しやすくした状態で自分、
人類そして地球のバランスをとる事のできる「オームチャンティング」を行いましょう♡



「オームチャンティング」とは、古くからヒマラヤの賢者達が使用していた独特の癒し法です〇
オーム＝「聖音」と言われ、宇宙全体を想像した貫いている
天地創造の始めから存在する響きです〇
皆様と共に癒しのエネルギーを吸収して流して
自然の恵みに感謝をしていきたいと思います〇

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日にち：2016年8月11日（木・祝）山の日・上弦の月
　　　　　＊雨天中止
集  合：am6:30
             am7:00~9:00頃（ヨガ＆オームチャンティング）
場　所：戸隠　鏡池
参加費：1000円（中学生以下のお子様は無料）
講　師：松本  梢 先生（呼吸法＆オームチャンティング）
　　　    陽 先生（朝ヨガ）
お持物：ヨガマット ・ レジャーシート ・ タオル　・　お水など

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＊ご予約はお電話もしくはメール、HPのご予約フォームよりお願い致します
＊当日のご参加も受け付けております！ 直接会場にお越しください
（当日の方には、雨天中止のご連絡はできませんので何卒宜しくお願い致します）

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この度、6月より体調を崩し、急なスケジュール変更等で
皆様には変なご迷惑・ご心配をおかけして大変申し訳ございませんでした。
だいぶ体調も調ってまいりましたので、今回より復帰させていただきます。
今後、皆様のご協力のもと、徐々に活動をしていきたいと思っております。
どうぞ、宜しくお願い致します。
梢瑜伽倶楽部　松本 梢
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皆様のご参加をスタッフ一同心よりお待ちしております♡
 

8月スケジュールのお知らせ♡

産後リカバリーヨガでお帰りなさ～い♡

こんにちは！いつもブログをご覧いただき、誠にありがとうございます(*^-^*)
 
「マタニテヨガ」＆「産後リカバリーヨガ」お試しキャンペーン中です♡
一回券2000円のところ → 初回 1回 1000円!!!!!
（スタジオ初めての方のみとさせていただきます）
是非この機会にお試しください☆

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本日は、
10：30～12：30　ママさん＆赤ちゃんのための『産後リカバリーヨガ』
13：30～15：30　妊婦さんの為の『マタニティヨガ』でした

妊娠前からお越しいただき、
マタニティヨガから～産後リカバリーヨガにご参加いただきました♡


 

徳永さんです(^-^)

無事にご出産おめでとうございます！

マタニティの時期には、一生懸命にマタニティヨガに通っていただき
無事出産を終えて、産後リカバリーヨガ二ご参加いただきました！


 

平良（たいら）くんで～す！
なんとも言えない可愛い～表情♡
ヨガ後にはグッスリ寝ていることもありました(^-^)
気持ち良かったのかな～♡

赤ちゃんの様子によって、その日の感じが異なりますが、
少しでも、自身の為＝赤ちゃんの為のお時間になっていただければ、
嬉しいです♡

毎回、赤ちゃんと触れ合わせていただいて、私もとっても癒されています♡
皆様本当にありがとうございます(*^-^*)

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現在、子育て中のママさん＆赤ちゃんに人気の『産後リカバリーヨガ』！！！
これからのママさん＆ベビーちゃんの育児生活のために、
小野沢先生が、自分の経験を生かした育児のお話しなども交えて行います。
ご興味ある方、是非是非一度ご参加ください！
お待ちしております。

どうして産後ヨガがいいの？
産後はもともと持っている歪みが強くなる事もあり、腰痛、肩こり、
冷え性などが痛みとなって現れる可能性が高くなりますが、
「体も心も元に戻ろうとする力」が強く働く時期でもあります。
骨盤や腹筋の引き締めや歪みの調整に最適で妊娠前よりさらにキレイになれるチャンスです！
さらに授乳、抱っこ疲れなどの育児による、心身の疲れを軽減して、
リラックスできるようにお手伝いさせていただきます。
産後リカバリーヨガ
第１、第３(第５)金曜日10：30～
（第１、第３金曜日が祝日の場合は、定休日となりますので、
第２、第４金曜日に変更の場合がございます。スタジオスケジュールをご確認ください）

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

kozueyogaclub 陽☆