梢瑜伽倶楽部

『ゆるゆるアーユルヴェーダ♡プレマ瞑想』
新潟六日町より、アーユルヴェーダ伝道師
ガナパティ五十嵐さんをお呼びし、WS開催させていただきました！



ご参加いただいた皆様♡誠にありがとうございました！
自分を知り、見つめる♡
素晴らしい時間となりました！

    



ガナパティさんからアーユルヴェーダのテーマは『生涯を通じて自己を探求する』と説明があり
アーユルヴェーダとヨガは同じ起源というのがとても伝わりました。

当日は「あめてらすハーブ」さんが
トゥルシーティー＆ハーブウォーターを出してくださり
皆さんでゆっくりお茶を飲みながらの講座〇





それぞれの自己診断や、それにどう対処していくのかを勉強しました！
講座の後は、ドーシャを整えるオイルでマッサージ♡



    

    

あ～～～幸せ♡

　  

  

楽しい～♡きもちいい～♡

  




最後は自分自身に、そしてまわりに愛をおくる『プレマ（愛）瞑想』♡
終わった後は、平安なシャンティなエネルギーに満ちていましたね！


あれから、皆さんゆるゆるアーユルヴェーダ♪されてますか？
私は、ドーシャが乱れてるな～と思ったら
オイルで耳や首、足の裏などマッサージしながら自分とお話ししてます（笑）
梢先生とも、お互いに自分の心と体の様子を「ちょっと今ヴァータが増えてるわ～」
「じゃあ、あたためて休んだ方がいんじゃない？」
なんてお話ししながら
そして楽しみながらゆるゆる見つめています♡
 

＼新しい時間がスタート！しました！／



『アートマクリヤヨーガ練習会』

▲日にち：毎週木曜日8:30~9:30
（お休みの場合がございますのでスケジュールも合わせてご確認ください）

▲参加費：特に決まりはございませんが、ドネーションいただけるとありがたいです♡
（ドネーションとして、お花や、お菓子、割りばしなど大歓迎！）