梢瑜伽倶楽部

〇上弦の月の音YOGA♪ws開催！

梢瑜伽倶楽部 2018年2月のスペシャルレッスン！

『 音YOGA ♪ WS 』
~上弦の月 成長の時~

上弦の月に行う
ピアノとバンスリ（インドの笛）の生演奏の中でのヨガワークショップ◯
いつもフル回転で頑張ってくれている、頭や思考はお休みにして
呼吸とともに、音の波に体をまかせながら、あなたの内なる宇宙を感じてください◯
音の中でのヨガ呼吸法やポーズ、瞑想は、
なんとも言えない心からの気持ちよさと、
インスピレーションをもたらしてくれます〇

上弦の月は、月と太陽が90度の位置にある時
吸収、成長するエネルギーが降りそそぎ
心にも体にもよいことをするには、とても効果的です
ヨガ・音・上限の月
この相乗効果を是非ゆっくりと味わってください

基本の呼吸や動きの説明をしながら無理なく行いますので
ヨガが初めての方もご安心してお受けいただけます♡

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【日にち】2018年2月25日(日)
【時間】13:00〜受付
　　　　13:30〜15:30音ヨガws
　　　（終了後〇聖なるお茶の時間／自由解散)
【場所】梢瑜伽倶楽部http://www.kozueyogaclub.com
【生演奏ヨガ】音YOGAこよみ
【定員】10名様 要予約
【参加費】会員/2800円・一般/3200円
【持ち物】ヨガマット(貸出有)・動きやすい格好・手ぬぐい
【ご予約】http://www.kozueyogaclub.com/reservation/
　　　　　026-228-1766(梢瑜伽倶楽部)

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皆様のご参加心よりお待ちしております♡

【音YOGAこよみ】
陽、山下恵理子、ART MARU、によるユニット♪
音YOGAとは、主にピアノとバンスリ（インドの笛）の生演奏でのヨガレッスンです
皆様の心と体を繋ぐお手伝いと
自分自身を見つめる一つのきっかけになれればと
そして一人一人の心が平和になり愛がひろがりますように♡
私達はワンワールド♡宇宙船地球号の乗組員
そんな想いを胸に各地でWSやイベント出演等活動しております〇

【YOGA】
＊陽(あき)／Karalidasi
日本綜合ヨガ協会認定講師
梢瑜伽倶楽部 http://www.kozueyogaclub.com/ 所属
パラマハンサヴィシュワナンダ
https://www.bhaktimarga.org/ ディヴォティ
【音】
＊山下恵理子／UKI
ピアノ　カリンバ　うた　etc…
https://www.facebook.com/pages/UKI/733499673330715?fref=ts
＊ART MARU
バンスリ etc…
http://artmaru.jimdo.com/

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終了後はホッとひといき余韻にひたりながら〇
【聖なるお茶の時間♡】
信濃町のお茶農家＆JAMHA認定
メディカルハーブコーディネーターの
Ameterasu Herb （あめてらすはーぶ）
丸山里奈さんがお越しくださり、皆様にホーリー（聖なる）バジルティー
トゥルシーティーを出してくださいます

お茶を飲みながら、ごゆっくりおすごしください♡
当日、お茶の販売も予定しております♡

新月のババジ太陽礼拝WS

＼浄化の新月〇夜 開催！／
『ババジ太陽礼拝WS』

ババジ太陽礼拝は、古代からの一連のポーズ、身体と心と魂のための祈りです。

1日にわずか 5 ~10ラウンド行うだけで、肉体的には45分間のハタヨーガに匹敵します。
あなたという存在のさまざまな層すべてが結びつきます
ババジ太陽礼拝は、マハヴァター・ババジより与えられた太陽礼拝の原型です。
このワークショップでは、安全に行うための段階ごとの動きやポーズの説明と実践、
パラマハンサ・ヴィシュワナンダの教えからのヒント。
バクティとは何か? なぜバクティをするのか？を学んでいきます。

≪ 少人数制でゆっくり行います！≫

素晴らしい浄化力の強い新月に行うWS〇
皆様のご参加心よりお待ちしております♡

ヨガを始めてみませんか？『やさしい基本ヨガ』

＼初めての方も安心♡／
かよ先生の『やさしい基本ヨガ』
（日本綜合ヨガ協会認定講師）
やさしい声で、ゆっくりと丁寧なレッスンをしてくださいます！

〇ヨガが初めての方
〇ちょっと運動不足だけど、大丈夫かな？
〇以前ヨガをやっていたけど復帰に期間が空いてしまった方
〇今日は準備体操から基本をゆっくりやりたいな～
〇仕事や生活の疲れをスッキリ＆リラックスさせたい
という方などなど、安心してお受けいただけます♡

【かよ先生♡より】
はじめまして、池田佳代です。
ヨガに出会ったことは、私にとって一生の宝物です。
みなさんと一緒に気持ちのよい時間を過ごせたらいいなと思っています。
ヨガで心も身体もしなやかに。
どうぞよろしくお願いします。

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【2018年1月＆2月の予定】
（月曜 夜／金曜 午前中　開催！）
1/15(月)19:00～21:00
1/19(金)10:00～12:00
1/29(月)19:00～21:00
2/2(金)10:00～12:00
2/5(月)19:00～21:00
2/16(金)10:00～12:00
2/19(月)19:00～21:00

【参加費】
１回／1500円(会員)・1800円(一般)

【お持物】
ヨガマット(初回貸出し無料)・タオル・動きやすい格好

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受講いただいた方のご感想
『最初は少し緊張しましたが、最後はすごくリラックスできた』
『体を無理なく動かせて気持ちよかった』
『準備体操がゆっくりで良かった』
『仕事の疲れがリセットされた気がした』
などなどいただいております♡
初めての方でも安心ですので、是非是非！

皆様のご参加心よりお待ちしております(*^-^*)

2018年最初の! ▲アートマ・クリヤ・ヨーガ講習会▲

＼2018年最初の！！！／
▲アートマ・クリヤ・ヨーガ講習会▲のお知らせ
平日2/6(火)＆20(火)開催です！！！

【アートマ・クリヤ・ヨーガとは】

アートマ・クリヤ・ヨーガはサンスクリットで

「魂を意識して全ての行為をなし、自分の真の姿が無条件の愛であることを知る」という意味です。
アートマ・クリヤ・ヨーガはヒマラヤの偉大なヨーギ、マハアヴァター・ババジが何百年という歳月に渡って伝えて来た様々な教えとテクニックです。
このテクニックはプレマアヴァター・パラマハンサ・ヴィシュワナンダによって受け継がれ、
現代向きに調整を加えた後、私たちに伝えられています。
それは神の愛を呼び起こし、身体、精神、そして魂の成長を促進する為に組み合わせられたヨーガのテクニックです。

アートマ・クリヤ・ヨーガのテクニックはマントラ (真言)、プラーナーヤーマ (呼吸法)、
メイン・クリヤ (カルマ解消、チャクラの浄化、純なる愛を得る)、トリニティ瞑想法、ナーダ・クリヤ (宇宙の神秘な響きに耳を傾けるテクニック)、ムドラー (指、手、身体を 使って行う)、チャクラの開閉、体位体操 (アーサナ)、オーム・チャンティング (自分や他人、又地球を癒すテクニック) 等から成る包括的なヨーガ体系です。
アートマ・クリヤ・ヨーガの目的は自己実現、神実現にあります。
個人的な実習は欠かせませんが、グループで実習すると、より効果的です。
アートマ・クリヤ・ヨーガでは、ハタヨーガでイメージされるような複雑なポーズは行いません。
従って、体が柔軟でない方でも受講できます。
愛は、愛によって始まり、愛によって育まれ、愛に至ると言われています。

このアートマ・クリヤ・ヨーガは、１つ１つのテクニックが、愛の表現であると同時に、内なる愛を目覚めさせ、育みます。
つまり、アートマ・クリヤ・ヨーガは、それ自体が愛という最終目的地であると同時に、そこに至る道でもあります。
それが、アートマ・クリヤ・ヨーガの美しさです。
バクティマルガHPより参照：http://bhaktimarga.jp/

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2018年2月6日（火）& 20日（火）両日とも10:30～17:30
場所：梢瑜伽倶楽部
講師：松本梢（Dushta vidravini dasi）　
料金：33,000円（税込み）
再受講の方：1日3000円・2日5000円

お申込み：Eメール：ladliyumi@gmail.com
TEL：090 1769 4375（クドウ）

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皆様のお越しを心よりお待ちしております！
梢瑜伽倶楽部

今年初の！オームチャンティングのお知らせ♡

梢瑜伽倶楽部は、本日より今年のクラス開講しました♡

本年も皆様のお越しを講師、スタッフ一同、心よりお待ちしております！
 

 

〇ストレス解消
〇癒されたい
〇とにかくピンときた！
〇自分や周りと調和をとりたい
〇もやもや発散したい方
〇家族やお友達、場所などに癒しを送りたい方
どなたでもご参加いただけます！