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梢瑜伽倶楽部☆５周年フェア～のお知らせ！

2012-05-18T03:00:00Z

「梢瑜伽倶楽部」
おかげ様で７月で5周年を迎えます!!そこで！
＂ご愛顧に感謝しちゃいます!!フェア～＂のお知らせ！

　お陰様で梢瑜伽倶楽部も6年目を迎えることができました。
これも皆様にスタジオにお越し頂き、支えて頂いた賜物と感謝しております。
本当にありがとうごさいました。

そこで！6月、７月、8月と3ヶ月にわたり＂5周年記念フェア＂を行います！
フェア～内容はコチラ！

① 期間中スタジオへお越しいただいた方全員に＂マットワイププレゼント＂
　　マットワイプで日頃使っているヨガマットをキレイに！
　　(お一人様1回のみのプレゼントとさせていただきます。）

② ６月～８月中に入会していただくと
　　　　　　　　　　入会金通常＂５０００円＂のところ →＂３０００円＂に!
そして入会していただいた方！希望者には＂YOGA手帳プレゼント＂
　　現在、回数券でお越しの方!「お月謝で通いたいな～」とお考えの方、、、チャンスです!!!

③ 期間中、初めてスタジオへお越しの方＂初級コース＂枠初回のみレッスン無料！！
　　お友達やご家族の方にぜひぜひお知らせください！！あと２ヶ月間のチャンスです！！！

④ お友達やご家族を紹介して頂いた方には、
　　　　　　　　　　　　梢瑜伽倶楽部からステキでお得な＂プレゼント＂を差し上げちゃいます！
　　お友達＆ご家族が、会員または、６回券を購入された場合に限ります。よろしくお願い致します。

この３ヶ月間のフェア～お見逃しなく！！！！！
スタッフ一同お待ちしております☆

親子でいらっしゃ～い♪

2012-05-12T03:00:00Z

毎週金曜日13：30～「マタニティヨガ」
第一、第三金曜日10：30～「産後リカバリーヨガ」です！

昨日の「産後リカバリーヨガ」に、私の中学校の同級生で、
妊娠する前にヨガに通ってくれていたkingひとみちゃんが参加しに来てくれました！！！！！

愛来(あいら)ちゃん５ヶ月で～す☆
うきゃきゃ～かわいい～！

「久しぶりのヨガと、愛来ちゃんと一緒にすごせて、とても楽しかった～！」
と言ってもらえて、本当に良かったです☆

ヨガが終わった後、様子をみると。。。
愛来ちゃんはマットの上で爆睡してました(笑)

また来てね～
ありがとうございました☆

スタジオでは、第一第三金曜日10：30～「産後リカバリーヨガ」を行っています。

どうして産後ヨガがいいの？
産後はもともと持っている歪みが強くなる事もあり、腰痛、肩こり、冷え性などが痛みとなって現れる
可能性が高くなりますが、「体も心も元に戻ろうとする力」が強く働く時期でもあります。
骨盤や腹筋の引き締めや歪みの調整に最適で妊娠前よりさらにキレイになれるチャンスです！
さらに授乳、抱っこ疲れなどの育児による、心身の疲れを軽減して、
リラックスできるようにお手伝いさせていただきます。

産後リカバリーヨガ
第１、第３金曜日10：30～
第１、第３金曜日が祝日の場合は、定休日となりますので、第２、第４金曜日に変更の場合がございます。
スタジオスケジュールをご確認ください。
日時、料金等はお気軽にお問合せください。お待ちしております。

「産後ヨガ」お試しキャンペーン！
一回券2000円のところ → 初回一回券 1000円!!!!!
是非この機会にお試しください☆

ご予約お待ちしております！

6月スケジュールUPしました！

2012-05-11T03:00:00Z

ナマステ☆

６月のスケジュールUPしました！

６月～８月の３ヶ月間！
「梢瑜伽倶楽部５周年フェア～」を開催いたします！！！！！
詳しい内容等は、後日お知らせ致しますので、お楽しみに～☆

GWお休みについて

2012-05-02T04:37:05Z

ナマステ☆

明日より、5/3(木)～5(土)梢瑜伽倶楽部スタジオはＧＷ祝日の為、お休みとさせていただきます。
休み明け6日のご予約は本日17時まで受け付けておりますので、できるだけお時間までに
ご予約いただく様、宜しくお願い致します！
尚、お休み中にご予約いただいた場合は、6日にメール返信＆お電話対応となりますので、
何卒、宜しくお願いいたします。

みなさんＧＷのご予定は？？
あいにくのお天気みたいですが、連休はどこも混みそうですね！
私は、出張で初の浜松へ行ってきまーす！！！
帰ってきたら、またご報告させていただきます☆
良いお休みを～☆

kozueyogaclub★陽aki

親子でいらっしゃいませ～♪

2012-04-26T03:06:20Z

毎週金曜日13：30～「マタニティヨガ」
第一、第三金曜日10：30～「産後リカバリーヨガ」です！
先週「産後リカバリーヨガ」第２回目が開催されました！

産後リカバリーヨガに、出産直前までマタニティヨガに通っていただきました
滝澤さんが、産まれた赤ちゃんと一緒にご参加！
滝澤さんは、お1人目の時もマタニティヨガに通っていただいており、今回はお2人目のご出産！
素晴らしいです！！！！！

芽生(メイ)ちゃん☆２ヶ月で～す！
目がくりくり～！！！！！
まだちょっとユラユラ～としてるしぐさが可愛くて可愛くてしかたない～！

はぁ～。。。可愛い。。。

マタニティに通っていただいた方が、また出産して「産後リカバリーヨガ」へ来てくれる！
お母さん&赤ちゃんにも会えて、とっても嬉しいです！
そして、マタニティに通っていただいた方同士が、また赤ちゃんを一緒に連れて再会でき、
お話している様子をみると、このスタジオをやっていて良かったな～☆
と本当に思わせてくれる瞬間です！
ありがとうございます！

スタジオでは、毎週金曜日13：30～「マタニティヨガ」を行っています。

マタニティヨガは。。。
ヨガの基本ポーズ、呼吸法、修正法、ヨガ式食事法などを通じて
「出産」という、人生の大きなイベントに向かう妊婦さんの
「心と体を自然に健康にする」サポートをします。

どうしてマタニティヨガがいいの？
妊娠をすると女性ホルモンの影響で体に変化があらわれます。
むくみや足がつる、腰痛といった症状がでてきたり。。。
イライラや不安感にかられたり。。。はじめての妊娠となるとなおさらです。
そんな症状を緩和してくれる効果がマタニティヨガにはあります。

マタニティヨガの効果は、妊娠中だけではありません！
出産時にとても役立ちます！
ポーズ、呼吸法、リラックス法を身につける事で、出産時の緊張、呼吸の乱れ、
余分な力みを緩和してくれるので、「安産」へとつながる効果があります。

ヨガ未経験者でも大丈夫？？
当スタジオのヨガは、1レッスンが2時間です。
そのうち約40～50分かけて準備体操を行います。
準備体操では手の指・足の指を1本1本まわしたり反らしたり、腕を伸ばして、首を伸ばして...と、
ゆったりとした流れの中で徐々に心と体をゆるませていきます。
ヨガ初心者でも無理せず自分のペースで行えますので、
マタニティヨガも安心してすぐに始められます。
（マタニティヨガは安定期に入られた妊婦さんから受講いただけます。）

マタニティヨガ
毎週金曜日13：30～
その他の時間も受け付けておりますので、
お仕事やご都合で合わない場合は、お気軽にお問合せ、ご相談ください！

「マタニティヨガ」お試しキャンペーン！
一回券2000円のところ → 初回一回券 1000円!!!!!
是非この機会にお試しください☆

ご予約お待ちしております！

5月のスペシャルレッスン「自然界の色彩を心と身体で感じよう」

2012-04-20T03:00:00Z

「自然界の色彩を心と身体で感じよう」

春になり、自然界のいきいきとした生命力を感じる季節になりました。
今回のスペシャルレッスンは、オーラソーマとチャクラ瞑想を通して、
自然界の色彩のエネルギーを心と身体で感じていきます!!!!!

オーラソーマとは？？
イギリスのヴィッキー・ウォールという女性が生み出した＂光と色＂による全く新しいスタイルの
カラーセラピーです。色は、私達の周りを彩り、目を楽しませてくれるだけではなく、
身体の深くまで浸透して心や体に影響を及ぼしています。
オーラソーマは、自然界(植物・鉱物)が生み出したカラーボトルの中から最も惹かれるボトルを
直感で選び自分の内面を探っていきます。
そしてこのセラピーは、心と体のバランスを整える色彩療法として世界で広く愛されています。

チャクラとは？？
チャクラのルーツはヒマラヤでヨガの聖者達が瞑想時に感じた「光の輪」の事で、
サンスクリット語の「車輪＝チャクラ」で「チャクラ」という名前がついたと言われています。
チャクラは身体の背骨にそって、第1チャクラ(尾骶骨・会陰部)～第7チャクラ(頭上)まであり、
私達の心と身体を通して、生活のすべてに影響しています。
それは、最も基本的な肉体行動(消化・排泄・呼吸など)から、自己表現、創造、愛、直感などの
すべてに及びます。チャクラは私達が充実した生活を送るための重要なカギです。
そして、色彩とも関係が深く、第1チャクラ(赤)～第7チャクラ(紫)まで虹の７色と対応していると
考えられています。

今回は、オーラソーマプラクティショナーの加賀谷栄美子さんをお迎えして、
オーラソーマから見たチャクラの７色の意味を学びます。
そして、チャクラに対応する、オーラソーマのカラーボトルを使って、チャクラ瞑想を体験し、
心と身体のバランスを整えていきます！

＊日時： 5月20日（日） 14時~16時30分頃
＊場所：梢瑜伽倶楽部スタジオ　
＊定員：２０名(要予約)
＊講師：加賀谷栄美子さん(オーラソーマプラクティショナー）
　　　　　　松本梢先生
＊持ち物 : ヨガマット・動きやすい格好・筆記用具
＊参加費： 3０００円
　　スタジオ会員様参加費：スタンプ＋1000円
　　回数券のお客様：チケット＋1000円
　　
参加ご希望の方は、 5/19(土)までにスタジオへ直接、お電話、
もしくはメールにてご予約をお願い致します。

お待ちしております☆

A HOPE HEMP 春夏ソックス入荷！

2012-04-19T03:00:00Z

ナマステ☆本日はとてもポカポカ日和！長野も桜が咲き始めましたね！
あ～お花見いきたいな。。。桜見ながら日本酒をいただきたーい！
そんな日ですね！

スタジオお取り扱いヘンプブランド「A HOPE HEMP」さんより、
春の気持ちいいソックス達がぞくぞく入荷にました～！

春夏色がたっくさ～ん！

どの色にしよかな？？？？？
悩む～！

色、形が可愛いだけでなく、ヘンプ素材で履き心地も最高の一品です！
「履きだしたらやめられない」なんてお声もいただいております。
是非お試しくださいね☆

☆CANDLE YOGA☆April☆

2012-04-14T04:51:44Z

ナマステ～☆
今日は１日雨模様。。。
雨で浄化されて、明日は晴れ！そしてスタジオ主催の「青空ＹＯＧＡ」！
きっと気持ちいいだろうな～ワクワクです！

そして来週の土曜日は。。。

キャンドルヨガです！

スタジオでは月に１度、キャンドルの光りだけで行われる、
「CANDLE　YOGA」ヨガ＆瞑想入門レッスンが開催されています！

「瞑想に興味があるけどやり方がわからない」
「瞑想って？？」「キャンドルのキレイな光でヨガしたい！」

などなど。。。
ご興味ある方は、是非ご参加ください！

今月の開催は。。。

4/21(土)19：00～：定員10名様

平日の疲れを癒しに、是非ご参加ください☆

定員になり次第、締め切らせていただきます。
人気レッスンのため、ご予約はお早めに！！
お待ちしております。

5月スケジュール&お得な初級コースについて

2012-04-13T03:00:00Z

ナマステ～☆
５月のスケジュールと、お得な初級コースのお知らせ！

初めての方にお得な、
『初級コース』のお知らせです！！

初級コースとは。。。初心者向けのクラスです！！
＊スタジオに初めてお越しいただいた方。
＊現在スタジオレッスンの受講が10回未満の方。
＊スタンダードレッスンでは「少しキツイな～」など　
感じられている方が対象です。

初級コースでレッスンの流れや基本を体験し、感じていただければと思います！

尚！初めてスタジオへお越しの方！

初級コース　レッスン初回のみ
１回券通常￥２０００のところ → ￥１０００
　＊当スタジオはじめての方のみとさせていただきます！　　　

～５月の初級コース開催日～

８日(火)19：00～（陽先生）
１０日(木)13：30～（大杉たか子先生）
１２日(土)18：30～（永井一子先生）
１６日（水）10：30～（陽先生）
２２日(火)19：00～（陽先生）
２４日(木)13：30～（大杉たか子先生）　
３０日(水)10：30～(陽先生)

以上７回の開催となります！

是非この機会にお試しください！！ご予約お待ちしております！

さらに！５/２０(日)１４:００～に、大人気の「スペシャルレッスン」を行います！
詳細は、近日お知らせさせていただきますので、もうしばらくお待ちくださいね！

尚、５月祝日３日(木)、４日(金)、５日(土)、
火曜日定休日１日(火)、１５日(火)、２９日(火)お休みとなります。
何卒、宜しくお願い致します。

「産後リカバリーヨガ」がスタートしました！

2012-04-07T03:00:00Z

昨日より「産後リカバリーヨガ」がスタートしました！

産後ヨガは。。。
2か月～ハイハイ位までの赤ちゃんがいらっしゃる
お母様方を対象に赤ちゃんのそばでお世話をしながら、赤ちゃんと一緒にヨガをするクラスです。

体のケアを中心とした、基本ポーズ、修正法、呼吸法を通じて、
今後続く子育てに生かせる「柔らかで強い心と体」づくりをサポートします。
そして特に、出産後の体のかたよりを基本ポーズ、修正法で発見してバランスをとり、
すばやく出産前の体にもどします。産後ヨガをしながら、赤ちゃんとの絆を深め、お産を通じて、
新しい気づきを与えてもらった事を実感し、子育てへの勇気へつなげていきましょう!!

第１回目のお客様は。。。

小林信子(お母さん)さん&二子(ニコ)ちゃん！！！！！
ママにピッタリくっついてヨガ☆
笑顔がたえないとっても可愛い女の子です！
小林さんは「今まで出産してから運動不足だったので、この機会に是非カラダを動かしたい！」
と来ていただきました☆
終わった後は、心地よいカラダを動かした感を感じてもらえました！

青木小雪(お母さん)さん&聖奈(セナ)くん！！！！！
ほぼ眠っている聖奈くん。。。
お母さんの青木さんは、マタニティヨガから通っていただいている方で、
マタニティの時と比べると「ポーズをとるのにバランスがあまりとれなかった。」
「動かしにくかった。」などなど、出産前と出産後のカラダの違いを実感されていました！

みなさんお越しいただき、ありがとうございました☆

どうして産後ヨガがいいの？
産後はもともと持っている歪みが強くなる事もあり、腰痛、肩こり、冷え性などが痛みとなって現れる
可能性が高くなりますが、「体も心も元に戻ろうとする力」が強く働く時期でもあります。
骨盤や腹筋の引き締めや歪みの調整に最適で妊娠前よりさらにキレイになれるチャンスです！
さらに授乳、抱っこ疲れなどの育児による、心身の疲れを軽減して、
リラックスできるようにお手伝いさせていただきます。

産後リカバリーヨガ
第１、第３金曜日10：30～
第１、第３金曜日が祝日の場合は、定休日となりますので、第２、第４金曜日に変更の場合がございます。
日時、料金等はお気軽にお問合せください。お待ちしております。

2012年４月より開講！
「産後ヨガ」お試しキャンペーン！
一回券2000円のところ → 初回一回券 1000円!!!!!
是非この機会にお試しください☆

ご予約お待ちしております！

小さな男の子来客♪

2012-04-06T05:14:49Z

毎週金曜日13：30～は「マタニティヨガ」です！
そして！
今日から第一、第三金曜日10：30～「産後リカバリーヨガ」がスタートしました！
そして、第１回目のお客様登場！

安定期～出産直前まで、マタニティヨガに通っていただいておりました。
青木さんが、お子様をつれて登場～♪

聖奈（セナ）くん！2ヶ月です☆
ちっちゃ～い！

青木さんは、初めての出産にもかかわらず、分娩室に入って１時間で出産！
お医者さんにも、とっても上手！とほめられたそうです。
安産で、無事に生まれてきた聖奈くん！
お腹の中で、ずっとスタジオを感じていたから、初めてきた場所という感じはしなかったのか？
彼は、２度ほど目をあけただけで、ずっと寝ていました☆

マタニティに通っていただいた方が、また出産して「産後リカバリーヨガ」へ来てくれる。
お母さん&赤ちゃんにも会えて、とっても嬉しいです！

スタジオでは、毎週金曜日13：30～「マタニティヨガ」を行っています。

マタニティヨガは。。。
ヨガの基本ポーズ、呼吸法、修正法、ヨガ式食事法などを通じて
「出産」という、人生の大きなイベントに向かう妊婦さんの
「心と体を自然に健康にする」サポートをします。

どうしてマタニティヨガがいいの？
妊娠をすると女性ホルモンの影響で体に変化があらわれます。
むくみや足がつる、腰痛といった症状がでてきたり。。。
イライラや不安感にかられたり。。。はじめての妊娠となるとなおさらです。
そんな症状を緩和してくれる効果がマタニティヨガにはあります。

マタニティヨガの効果は、妊娠中だけではありません！
出産時にとても役立ちます！
ポーズ、呼吸法、リラックス法を身につける事で、出産時の緊張、呼吸の乱れ、
余分な力みを緩和してくれるので、「安産」へとつながる効果があります。

ヨガ未経験者でも大丈夫？？
当スタジオのヨガは、1レッスンが2時間です。
そのうち約40～50分かけて準備体操を行います。
準備体操では手の指・足の指を1本1本まわしたり反らしたり、腕を伸ばして、首を伸ばして...と、
ゆったりとした流れの中で徐々に心と体をゆるませていきます。
ヨガ初心者でも無理せず自分のペースで行えますので、
マタニティヨガも安心してすぐに始められます。
（マタニティヨガは安定期に入られた妊婦さんから受講いただけます。）

マタニティヨガ
毎週金曜日13：30～
その他の時間も受け付けておりますので、
お仕事やご都合で合わない場合は、お気軽にお問合せ、ご相談ください！

「マタニティヨガ」お試しキャンペーン！
一回券2000円のところ → 初回一回券 1000円!!!!!
是非この機会にお試しください☆

ご予約お待ちしております！

青空ＹＯＧＡ 2012！

2012-04-02T03:00:00Z

毎年恒例の。。。

「青空ＹＯＧＡ 2012」

いよいよ待ちに待った春がやってきました！
季節の変わり目とあって、心身共にストレスを溜めてしまったり、
バランスを崩してしまいがち。。。
新しい年度を良く過ごす為に！！！！！外で思いっきりヨガしませんか？

ストレスに効果的なのは、自由な感覚…五感（六感・七感も）取り戻すこと。
古代の人に比べて、私達はせっかくの豊かな感覚をマヒさせてしまっています。
ふと疲れたな、と感じたときには自然に触れたり、味わったり。
ふだん忙しさで忘れてしまっている五感（六感・七感も）を呼び覚ましてあげましょう！
今回の青空ヨガはそんな五感（六感・七感も）を使って樹々のエネルギー、土のエネルギーを感じて
自然界のエネルギーと交流する事により、元気のバランスを取り戻します。

日　時　／　４月１５日（日）１３：３０～１５：３０
参加費　／　１,０００円
集合場所　／　城山公園内/料亭萬佳亭北側
持　物　／　ヨガマット・ビニールシート・タオル

参加ご希望の方は、メールまたは
お電話にてご予約ください。
お待ちしております！

4月お得な初級コースのお知らせ☆

2012-03-31T05:17:02Z

ナマステ～☆

春からヨガを始めてみませんか？？
初めての方にお得な、
『初級コース』のお知らせです！！

初級コースでレッスンの流れや基本を体験し、感じていただければと思います！

尚！初めてスタジオへお越しの方！

初級コース　レッスン初回のみ
１回券通常￥２０００のところ → ￥１０００
　＊当スタジオはじめての方のみとさせていただきます！　　　

～４月の初級コース開催日～
３日(火)19：00～（陽先生）
５日(木)13：30～（大杉たか子先生）
１１日（水）10：30～（陽先生）
１４日(土)18：30～（永井一子先生）
１７日(火)19：00～（陽先生）
１９日(木)13：30～（大杉たか子先生）　
２５日(水)10：30～(陽先生)

以上7回の開催となります！

是非この機会にお試しください！！ご予約お待ちしております！

4月から「産後リカバリーヨガ」が始まります！

2012-03-22T08:20:56Z

ナマステ☆
卒業式シーズンで、今日も袴の学生さんや、お花を持った制服の女の子達を見かける事が多いこの頃。
今までの学生生活を終えて新しい年度に向けて進んでいるんだな～。。。
なんて見かけながら、私も何かワクワクしちゃいました！

梢瑜伽倶楽部でも、４月から新しいレッスンがスタートします！
今までご要望の多かった。
「産後リカバリーヨガ」が始まります☆

産後ヨガは。。。
2か月～ハイハイ位までの赤ちゃんがいらっしゃる
お母様方を対象に赤ちゃんのそばでお世話をしながら、赤ちゃんと一緒にヨガをするクラスです。
体のケアを中心とした、基本ポーズ、修正法、呼吸法を通じて、
今後続く子育てに生かせる「柔らかで強い心と体」づくりをサポートします。
そして特に、出産後の体のかたよりを基本ポーズ、修正法で発見してバランスをとり、
すばやく出産前の体にもどします。産後ヨガをしながら、赤ちゃんとの絆を深め、お産を通じて、
新しい気づきを与えてもらった事を実感し、子育てへの勇気へつなげていきましょう!!

どうして産後ヨガがいいの？
産後はもともと持っている歪みが強くなる事もあり、腰痛、肩こり、冷え性などが痛みとなって現れる
可能性が高くなりますが、「体も心も元に戻ろうとする力」が強く働く時期でもあります。
骨盤や腹筋の引き締めや歪みの調整に最適で妊娠前よりさらにキレイになれるチャンスです！
さらに授乳、抱っこ疲れなどの育児による、心身の疲れを軽減して、
リラックスできるようにお手伝いさせていただきます。

産後リカバリーヨガ
第１、第３金曜日10：30～
第１、第３金曜日が祝日の場合は、定休日となりますので、第２、第４金曜日に変更の場合がございます。
日時、料金等はお気軽にお問合せください。お待ちしております。

2012年４月より開講！
「産後ヨガ」お試しキャンペーン！
一回券2000円のところ → 初回一回券 1000円!!!!!
是非この機会にお試しください☆

ご予約お待ちしております！

☆4月スケジュールとレッスンについてのお知らせ☆

2012-03-18T05:33:33Z

ナマステ☆
日に日に暖かくなっていく今日この頃！
風の香りも季節の変わり目を感じますね！

4月のスケジュールＵＰしました！
尚、4月より「スタンダード」「初級コース」が増え、「産後リカバリーヨガ」が新たに開講する事になりました！

新たに加わる日時はコチラ。。。

「スタンダード」･･･月曜日(月2回)10：30～、日曜日(月2回)10：30～
「初級コース」･･･火曜日(月2回)19：00～(日曜日月1回あった初級コースはしばらくお休みです。)
「産後リカバリーヨガ」･･･金曜日(月2回)10：30～(基本的には第１、第３の金曜日)

どれも、お客様からのご希望あったクラス日時となっております！
是非、スケジュールをチェックしてみてくださいね☆
お待ちしております☆