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イベント情報

2016.02.08 Monday

イベント情報

3月のSPレッスン『2016薬膳ヨガ~春~』お知らせ

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます♡
二十四節季では、立春を迎えました。
長野は、まだまだ寒い時期ではありますが、
少しずつ春を意識し始める時期ですね~!

梢瑜伽倶楽部 3月のスペシャルレッスンのお知らせです!

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今年で3年目となります、薬膳講座のレッスン!
もちろん初めての方でも安心してお受けいただける内容となっております。

おうちで活かせる『薬膳ヨガ~春~』

日にち:2016年3月6日(日曜日)
時間:9:15頃 集合受付
   9:30~10:20 沖ヨガ呼吸法(松本梢 先生)
   10:30~12:30 薬膳講座(柏崎美恵 先生) 
   12:45~14:00 一汁一菜 薬膳ごはん(GreenKItcheAlamさん)
場所:梢瑜伽倶楽部
定員:18名様*要予約(妊婦さん&お子様連れOK)
参加費:4.500円
    梢瑜伽倶楽部 会員様 お月謝スタンプ+2.500円
    回数券の方 チケット1枚+2.500円
持ち物:筆記用具・ヨガマット(レンタル有)・動きやすい格好


今年は皆様に、もっともっと、おうちで活かしていただきたい!
そんな思いから。。。
日本の伝統食のかたちとも言われる
『一汁一菜』をテーマに
柏崎美恵先生監修の薬膳ごはんをGreenKItcheAlamさんに作っていただきます。

一汁一菜とは。。。
主食(米)、汁もの、菜(おかず、 惣菜)の日本における献立。
食事は毎日のことなので、より皆さんに実践していただきやすい構成♡
そして、今まではなかった、薬膳ごはんのレシピ付き!
作り方も講座内でご説明いただく予定です。

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その他、お食事の時間には、先生方にご質問をしていただいたりと、
皆さんで、楽しみながら学び、日々の生活に活かしていただけたら嬉しいです。

皆様のご予約&ご参加、スタッフ一同心よりお待ちしております。

梢瑜伽倶楽部 陽☆



 

2016.01.21 Thursday

イベント情報

スワミニ・ダヤマティ♡スペシャルレッスンのお知らせ

いつもブログをご覧いただきありがとうございます♡
大変お待たせいたしました!
2月のスペシャルレッスンのお知らせです!

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『アトマクリヤヨガ』&『オームチャンティング』
~魂のレベルからの浄化と開放~

アトマ・クリヤ・ヨガティーチャーである、
スワミ・ヴィシュワ・ダヤマティ・アナンダ・マ先生をドイツよりお迎えして

「アトマ・クリヤ・ヨガ」の講習会&「オームチャンティング」を開催します!

23日の節分をむかえ、旧暦で言えば新年のはじまりの時期に、

肉体・精神・知性・魂を変化させ開放させていく「アトマ・クリヤ・ヨガ」を実習、

自分の、人類のそして地球の浄化とバランスをとる「オームチャンティング」を行い

「魂のレベルからの浄化と開放」という素晴らしい体験。

先日、発売されたばかりの素晴らしい内容の「JUSTLOVE」を読書会でお聞きいただき、
皆様と共に分かち合いたいと思います。



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*参加希望の方は、前日1/5(金)までにご予約をお願い致します

「オームチャンティング&読書会」はどなたでもご参加いただけますので、
是非皆さんで、癒しの愛のエネルギーをひろげていきましょう♡
皆様のご参加、スタッフ一同心よりお待ちしております♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2015.12.15 Tuesday

イベント情報

2016年元旦スペシャル!『太陽礼拝108回』

いつもブログをご覧いただきありがとうございます!
今年の冬至も開催します!
「ヨギの冬至♡2015」12/22(火)
http://www.kozueyogaclub.com/blog/2015/11/2015.php
是非ご覧ください↑

1月のスケジュールがUPされていますので、是非是非ご覧ください!
誠に勝手ながら12/29(火)~31(木)・2016年1/2(土)~3(日)は、
年末年始の為お休みとさせていただきます!
何卒宜しくお願い致します〇

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梢瑜伽倶楽部 2016年元旦スペシャル!
『 太陽礼拝108回 』
~光とともに~
開催のお知らせです!

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2015年も残すところあと少しとなりました!皆様の一年は、どのような年でしたか?
さて、2016年の元旦スペシャルレッスンは、2014、2015年に引き続きまして、
「太陽礼拝108回」を、皆様と共におこないたいと思います!
太陽礼拝とは、インドの古い言葉、サンスクリット語で
『スーリヤナマスカール(Surya-Namaskar)』 と言います。
スーリヤ=「太陽神」ナマスカール=「礼拝(自分を解放して委ねること)」
という意味になります。
そして、自然の力と恵みへの感謝、自分の中に存在する生命エネルギーを感じながら、
一連の動作を呼気と吸気に合わせて、おこないます。
回数を重ねるうちに、絡みついた思考から解放されて、ありのままの自分を感じる事ができます。
また、「108」という数字は、「煩悩」の数と言われています。
「煩悩」とは、身心を乱し、悩ませ、楽しい人生を歩む妨げになる様な心の動きのことで、
昔の人は、人の苦の原因をみずからの煩悩ととらえていました。
そして、除夜の鐘を108回鳴らして、煩悩の浄化をしていました。

今回は、初日の出とともに、108回の太陽礼拝で、煩悩の浄化をして、
太陽のエネルギーを最大限取り込み、自身を愛し、
皆様と愛をひろげる素晴らしい新年をむかえたいと思います!
もちろん108回できなくてもOK!挑戦してみませんか???
是非是非!ご家族やお友達をお誘い合わせの上、ご参加ください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております♡

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日時:2016年1月1日(木)元旦 AM7:00~9:00
場所:梢瑜伽倶楽部
講師:松本 梢 先生
料金:通常のレッスンと同じです
お月謝の方…1スタンプ 6回券の方…1枚 1回券の方…2000円
お持物:ヨガマット、動きやすい格好、タオル、お飲物
*汗をかく事が予想されますので、お着替えをお持ちいただく事をおススメします!

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参加ご希望の方は、12/28(月)までにお電話、もしくはメールにてご予約ください。
(12/29(火)~31(木)はお休みの為)
*当日参加も可能ですが、人数によりご予約の方からご優先させていただきます!
何卒、宜しくお願い致します。

梢瑜伽倶楽部
 

2015.12.08 Tuesday

イベント情報

● ヨギの冬至 2015 ● 開催のお知らせ♡

〇 ヨギの冬至 〇
~自然の営みに感謝を込めてオームチャンティング~

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森や林、川辺の草草に冬枯れをみて、冬の気配を感じるようになりました
さて、今年も早いもので、去年の「ヨギの冬至」から一年がすぎて、また冬至がやってきます
ヨギの皆様の今年一年はどのような年でしたか?
「冬至」とは、二十四節気の一つで、一年で最も日(昼)が短い日です
昔の人は翌日から日が長くなっていく冬至は、太陽が生まれ変る日であると考えていました
太陽の力が弱ったこの日を境に再び力が蘇ってくることから
「陰が極まり、再び陽にかえる日」意の「一陽来復」といって、冬至を境に運が向いてくる
つまり、みんなが上昇運に転じる日と考えました。
今年の冬至は、自然の営みに感謝を込めて、自分の、人類の、そして地球のバランスを
とる事ができる「オームチャンティング」を皆様と行い
癒しのエネルギーと共にすごしていきたいと思います
「オームチャンティング」とは、古くからヒマラヤの賢者達が使用していた独特な癒し法です
オームは「聖音」といわれ、宇宙全体を想像し貫いている天地創造の始めから存在する響きです

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 日にち:2015年12月22日(火)冬至
場 所:梢瑜伽倶楽部

〈太陽の部〉
時 間:13:30~15:00 オームチャンティング
15:15~ ティータイム(冬至のお茶&おやつ付)

〈月の部〉
時 間:18:30~20:00 オームチャンティング
20:15~ ティータイム(冬至のお茶&おやつ付)

各部・定員:18名様 *要予約

お持物:動きやすい格好・ヨガマット(レンタル有)

参加費:1500円(各部)

*参加希望の方は前日12/21(月)までにご予約をお願い致します

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〇 冬至のおやつについて 〇
冬至の日は「運をよびこむ」という事で「ん」のつく食べ物、例えば。。。
だいこん・れんこん・にんじん・南瓜(なんきん=かぼちゃ)などなど
運がつくといって、これを食べて縁起をかつぎます!
今回のおやつは「運」のつく食材を中心にGreenKitChenAlamさんに
特別に「冬至のおやつ」を作っていただきます!
オームチャンティングの後にホッと一息、皆さんでいただきましょう♡


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 「オームチャンティング」とは、古くからヒマラヤの賢者達が使用していた
独特な癒し法です
オームは「聖音」といわれ、宇宙全体を創造し貫いている天地創造の初めから存在する響きです

●オームチャンティング●の行い方
お集まりいただいた人数で、3グループを作ります
内側(1グループ・外向きで座る)・外側(2グループ・内向きで座る)の
二つの円を作りますそして、ひたすら「オーム」を唱え続けて、
15分ごとに場所を入れ替わり、計3ラウンド45分続けます

●効果●
ここにおいて発生されたヴァイブレーションは、
*身体・精神・魂の調整
*心がほぐれ、内側の平和・幸福・愛が育ちます
*人間と自然の調和・統一を創造します
と、同時に、広範囲に効果を及ぼしますので、
参加者をはじめ他の人々や場所に広がっていき快適な効果を与えるとされます
参加者の方が、他の方(例えば元気になってもらいたい方など)や場所へ送る事もできます
その場合は、紙にお名前もしくは場所などを記入し、
その紙を皆様で作った円の中に入れた状態でオームチャンティングを行います
*当日に必要な紙などはコチラでご用意させていただきます!
ご希望の方は是非お使いください

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 冬至にオームチャンティングを行い、強力なオームの根源的なヴァイブレーションで、
自分、人類の治癒、そして人と自然の不調和の調整をして、
来年に良い年を向かえる準備を皆様と共にしていきたいと思います
どなたでもご参加いただけますので、是非!お友達やご家族お誘い合わせの上
ご参加いただければと思います!

スタッフ一同心よりお待ちしております○  合掌







 

2015.11.13 Friday

イベント情報

『薬膳ヨガ~冬~』12月スペシャルレッスン!のお知らせ

こんにちは
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます!
日に日に寒くなっていますね!皆様いかがお過ごしですか?
季節ごとに開催させていただいております
「薬膳ヨガ~冬~」開催決定となりましたー♡

2015年12月6日(日)
9:30~14:00頃まで

今回も、冬の過ごし方~冬の食養生のポイントを学びます!
「自身に合った食べ物とは?」
「今の季節はどういった食材が良いのか?」
「この季節に気を付けたい事とは?」
などなど普段の食事や生活に役立つ講座です(^-^)

今年4回目の薬膳ヨガは最後の講座です!!!
初めての方でも、お受けいただけますので、
お気になられた方は、是非是非 ↓ ご覧ください!

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皆様に、もっともっと、おうちで活かしていただきたい!
そんな思いから、

*松本梢先生の「沖ヨガ呼吸法」おうちでも実践していただきやすい内容です!
*薬膳講座は柏崎美恵先生の長野の風土や季節に合わせた内容で、
 2時間の充実した内容の講座です。
*講座後は、薬膳講座を開いてくださる、柏崎美恵先生監修の「薬膳お昼ごはん」を、
 GreenKitchenAlamさんに作っていただき、皆さんでお食事を楽しんでいただきます。

最後のお食事の時間には、先生方にご質問をしていただいたり、
お食事の内容やレシピなどご紹介いただいたりなど、
皆さんで、楽しみながら学び、日々の生活に活かしていただけたらと思います。

前回の様子はコチラ。。。
http://www.kozueyogaclub.com/blog/2015/09/post-131.php

参加ご希望の方は、12/4(金)までにご予約ください。
定員になり次第、募集は締め切らせていただきます!ご予約はお早目に!

皆様のご参加、スタッフ一同心よりお待ちしております。

梢瑜伽倶楽部 陽☆


 

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