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お知らせ

2017.11.13 Monday

お知らせ

武藤 吐無 先生の『沖ヨガと食事法』

\2017年12月9日(土)開催!/
梢瑜伽倶楽部スペシャルレッスン!
武藤 吐無 先生の『沖ヨガと食事法』

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沖正弘 導師の直弟子。沖ヨガ入門し41年!
横浜より武藤吐無先生のスペシャルレッスンを行います!!!

ヨガの練習を続けていると、心と体の変化に気づき
食事も気になってくる方も、多いのではないでしょうか?
ヨガと同じように、食事(法)を大切にすることで
いいエネルギーを取り入れたり、毒を出したり。。。そして身体が喜ぶ♡
身体が喜ぶと心も元気になって、より自分らしくなっていきます!

NPO法人ヨガ元氣学理事長。ライフアップヨガ学院主宰。
沖ヨガ道場監事、早稲田大学G.E.Cヨガ単位科目講師をされていた
『武藤 吐無 先生』をお迎えし。

〇沖ヨガの食事法のとらえ方
〇現代の食事の問題点
〇三種の毒出し飲み物(実演試飲)
〇胃腸に良い、体を整える体操

沖ヨガと食事法の講座をおこないます!
もちろん、ヨガをされてない方やお子様連れも大歓迎♡
忙しい年末に向けて、新しい年を迎える心と準備として
ご自身やご家族の心と体の健康の為に、是非!ご参加ください。
心よりお待ちしております。

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日にち:2017年12月9日 (土)
ご予約&場所:梢瑜伽倶楽部 http://www.kozueyogaclub.com/
(TEL 026-228-1766 メール yogaia@kozueyogaclub.com)
時間:13:30 ~17:00頃
講師:武藤 吐無 先生
受講料:会員 5,000円/ 一般 5,500円(テキスト込み)
持ち物:ヨガマット(レンタル有)・筆記用具・動きやすい格好

参加ご希望の方は、前日までにご予約をお願い致します♡

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【講師紹介】武藤 吐無

1946年3月生まれ。
学校法人舞台芸術学院卒。
藤井公・利子舞踊団13年間所属。
沖ヨガ入門し39年。
沖ヨガ道場監事。
早稲田大学G.E.Cヨガ単位科目講師。
NPO法人ヨガ元氣学理事長。
富士登山・屋久島縄文杉への旅、砂浴など主催。
ライフアップヨガ学院主宰


武藤先生より♡
梢先生も私も「沖ヨガ」とご縁があって人生に光明を見いだし
ほんとに出会えてラッキーライフとなりました。
沖ヨガを皆さんとシェアできるご縁を楽しみにしてます。

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私も二年ぶりにお越し頂ける事、とても嬉しく楽しみにしてます!
皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちしております♡

梢瑜伽倶楽部 陽

 

 

 

 

2017.11.09 Thursday

お知らせ

\12月のスケジュールUPしました!/

こんにちは!
先日、朝起きて思い立って「戸隠に行こう!」と思い。
奥社参りと鏡池へ

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そこには大絶景♡

素晴らしい景色とお友達が(笑)
待っててくれました♡
前日の台風で戸隠山は雪があり
目の前に広がる色とりどりの紅葉
まさかの会いたかった友達ファミリーがいて。。。
行くべくして行った日だったんだな~と思います
あっと思ったら心の思うままに♡
ありがとうございます♡

さてさて
お待たせいたしました!
12月のスケジュールがUPされました↓
http://www.kozueyogaclub.com/schedule/
今年も後少し。。。
師走でお忙しい時期になりますが、忙しいときこそ、呼吸を整えて、丹田に氣を集め、
流れる様にエネルギーをまわし、過ごしていきましょう♡

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今年の心と体の疲れは、今年のうちに!
【12月おススメ&new時間レッスンご案内】

*1日・15日(金)10:30~あっこ先生の『ととのえるヨガ』6名様限定
*『極楽リセット75』のレッスンが増えました!(スケジュールをご確認ください)
*8日・22日(金)10:00~やさしい基本ヨガ(かよ先生)

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【イベント&スペシャルレッスン】
*12/9(土)武藤吐無先生の『ヨガ食事法』
*12/22(金)冬至のオームチャンティングとべジごはん
*12/23(日)初!ババジ太陽礼拝WS

(詳細は後日UPさせていただきます!)

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12月も、皆様のお越しを心よりお待ちしております♡

梢瑜伽倶楽部 陽

2017.10.16 Monday

お知らせ

ママ♡赤ちゃんのためのヨガとベビーサインのコラボ体験会♪

\11/30(木)開催!ママ♡赤ちゃんのための/

ヨガとベビーサインのコラボ体験会♪

梢瑜伽倶楽部にて
赤ちゃんの思いが伝わる♡ベビーサインと♡...
育児疲れや産後の不調を解消&自分を癒すヨガ♡
親子で楽しめるスペシャルディ!です!

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ベビーサイン教室「あっぷるず」の小林つかささんと
陽先生のコラボ開催(*^-^*)

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イベント詳細は是非是非こちらをご覧ください↓
http://ameblo.jp/tsu-chan7/entry-12318903368.html
 

ベビーサインとは。。。
まだ上手くお話が出来ない赤ちゃんと
手話やジェスチャーを使ってコミュニケーションを取る
育児法です(*^-^*)
http://ameblo.jp/tsu-chan7/theme-10093041257.html
↑詳しくはコチラ♡
 

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梢瑜伽倶楽部では、スタジオをレンタルとしてご利用いただけます!
基本時間:1時間~(30分ごとにご予約可能)
料金:1時間650円
スタジオレッスンの空き時間のみとなりますが、
是非気軽にお問合せください♡

皆様のお越しを心よりお待ちしております!

2017.10.06 Friday

お知らせ

『きせつの陰ヨガと瞑想』自分と向き合う大切な時間を過ごしませんか?

長野県内で大活躍中の!
南澤 ひろみ先生をお招きして
梢瑜伽倶楽部では二回目!
秋の『陰ヨガ』スペシャルレッスンを開催します。

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今回は「〜実りの秋に冬への準備〜」をテーマに
ひろみ先生の陰ヨガ、陽先生の呼吸法と瞑想を行います。
外向きのエネルギーから、内向きのエネルギーに切り替わる時期◯
自分と向き合う大切な時間を過ごしませんか?

『陰ヨガ』はアクティブな運動系のヨガ(陽のヨガ)と違
ほとんどのポーズが座って、または横たわって行われます
ひとつのポーズを深い呼吸共に数分間ホールドし身体を緩ませていきます。
内観的、瞑想的要素も含まれた陰ヨガ。
そして、自律神経が乱れやすい、この時期におすすめの『呼吸法』と
自分の愛と繋がりひろげていく『瞑想法♡』を
ゆっくりじっくりと行います。

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今回のWSは、ヨガ経験の有無に関わらず、
また運動が苦
手な方にも、よく体を動かす方どちらにも、
年齢や性別を
問わず幅広い層に行っていただけると思います。

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日にち:2017年11月19日(日曜日)
場所&ご予約:梢瑜伽倶楽部 http://www.kozueyogaclub.com/
時間:9:30~ 受付
10:00~10:45 呼吸法&瞑想/陽
10:45~12:30 陰ヨガ/南澤 ひろみ
(レッスン終了後、お時間ある方はTeaタイム)
参加費:会員3000yen / 一般 3500yen(お茶付)
持ち物:ヨガマット(レンタル有)・動きやすい格好・ブランケット(ある方のみ)

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【講師プロフィール】
南澤ひろみ/ Hiromi Minamisawa
須坂市にて「candyhouse yoga」を主宰。
また、安曇野市にあるあづみの「ポコヨガスタジオ」にて
主にヴィンヤサフローヨガと陰ヨガの指導を行なっております。
運動量が高い陽の要素が強いヨガであるアシュタンガヨガを練習して
4年目に陰ヨガに出会いました。
その対照的なヨガにとても衝撃を受け、ハマるきっかけになりました。
そして、静かに自分の今に向き合う陰ヨガが自分に必要だと感じ、
練習や勉強をするようになりました。
陰陽は絶対的なものではありませんか、陽ヨガと陰ヨガを取り入れた事で
自分の中のバランスも取れるようになったことを実感しています。
その陰ヨガが作り出すリアルな感覚へ皆さんに誘っていきます。
 
○全米ヨガアライアンス200時間修了
○陰ヨガ・リストラティブヨガ指導者養成講座修了
○YinYoga Teaching Intensive(Sarah Powers)修了
○Infinite Ground-Part1・2・3TT修了(asana,adjustment,sequensing,and teaching)
○BYA産前産後マタニティ講師養成修了
○マルトヨガ指導技術養成講座修了
○アシュタンガヨガ初級指導者養成講座修了
 
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お子様連れ、ご家族でのご参加大歓迎です(#^^#)
皆様のご参加を心よりお待ちしてます!

 
梢瑜伽倶楽部

 

2017.09.19 Tuesday

お知らせ

YOGAYOMU「予防医療」届きました!

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スタジオではお馴染みのヨガフリーペーパー
『YOGAYOMU』vol.53 ~予防医療~
最新号届いております!

「予防医療」について、ヨガの先生に質問しました。
のコーナーで、
私、陽先生としてインタビューしていただきました。

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今この瞬間に正直に思う事を書かせていただきました。
そんなに沢山の質問ではないですが
以前なら、自分のプライドやエゴで。。。
色々と考え過ぎてしまい。。。
引き受けてなかったかもしれません。
(今回の機会のお陰様でそう思いました)

インタビューを通して
今の自分と向き合う機会になり、思うままに自由にやらせていただきました。
ヨガ練習生として、まだまだ未熟ですが
何かのお役に立てれば幸いです!

今はカラーですが。
単色時代から読ませていただいている大好きな
『YOGAYOMU』さん
掲載していただけるなんて光栄です!

この機会を与えてくださったYOGAYOMU今井さん♡
本当にありがとうございました。

梢瑜伽倶楽部にて配布しておりますので、是非ご覧ください。
本日も皆様のお越しを心よりお待ちしております♡

梢瑜伽倶楽部 陽

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