梢瑜伽倶楽部

親子でいらっしゃいませ～♪

毎週金曜日13：30～「マタニティヨガ」
第一、第三金曜日10：30～「産後リカバリーヨガ」です！
先週「産後リカバリーヨガ」第２回目が開催されました！

産後リカバリーヨガに、出産直前までマタニティヨガに通っていただきました
滝澤さんが、産まれた赤ちゃんと一緒にご参加！
滝澤さんは、お1人目の時もマタニティヨガに通っていただいており、今回はお2人目のご出産！
素晴らしいです！！！！！



芽生(メイ)ちゃん☆２ヶ月で～す！
目がくりくり～！！！！！
まだちょっとユラユラ～としてるしぐさが可愛くて可愛くてしかたない～！

はぁ～。。。可愛い。。。




マタニティに通っていただいた方が、また出産して「産後リカバリーヨガ」へ来てくれる！
お母さん&赤ちゃんにも会えて、とっても嬉しいです！
そして、マタニティに通っていただいた方同士が、また赤ちゃんを一緒に連れて再会でき、
お話している様子をみると、このスタジオをやっていて良かったな～☆
と本当に思わせてくれる瞬間です！
ありがとうございます！


スタジオでは、毎週金曜日13：30～「マタニティヨガ」を行っています。

マタニティヨガは。。。
ヨガの基本ポーズ、呼吸法、修正法、ヨガ式食事法などを通じて
「出産」という、人生の大きなイベントに向かう妊婦さんの
「心と体を自然に健康にする」サポートをします。

どうしてマタニティヨガがいいの？
妊娠をすると女性ホルモンの影響で体に変化があらわれます。
むくみや足がつる、腰痛といった症状がでてきたり。。。
イライラや不安感にかられたり。。。はじめての妊娠となるとなおさらです。
そんな症状を緩和してくれる効果がマタニティヨガにはあります。

マタニティヨガの効果は、妊娠中だけではありません！
出産時にとても役立ちます！
ポーズ、呼吸法、リラックス法を身につける事で、出産時の緊張、呼吸の乱れ、
余分な力みを緩和してくれるので、「安産」へとつながる効果があります。

ヨガ未経験者でも大丈夫？？
当スタジオのヨガは、1レッスンが2時間です。
そのうち約40～50分かけて準備体操を行います。
準備体操では手の指・足の指を1本1本まわしたり反らしたり、腕を伸ばして、首を伸ばして...と、
ゆったりとした流れの中で徐々に心と体をゆるませていきます。
ヨガ初心者でも無理せず自分のペースで行えますので、
マタニティヨガも安心してすぐに始められます。
（マタニティヨガは安定期に入られた妊婦さんから受講いただけます。）

マタニティヨガ
毎週金曜日13：30～
その他の時間も受け付けておりますので、
お仕事やご都合で合わない場合は、お気軽にお問合せ、ご相談ください！

「マタニティヨガ」お試しキャンペーン！
一回券2000円のところ → 初回 一回券 1000円!!!!!
是非この機会にお試しください☆

ご予約お待ちしております！

小さな男の子来客♪

毎週金曜日13：30～は「マタニティヨガ」です！
そして！
今日から第一、第三金曜日10：30～「産後リカバリーヨガ」がスタートしました！
そして、第１回目のお客様登場！

安定期～出産直前まで、マタニティヨガに通っていただいておりました。
青木さんが、お子様をつれて登場～♪



聖奈（セナ）くん！2ヶ月です☆
ちっちゃ～い！

青木さんは、初めての出産にもかかわらず、分娩室に入って１時間で出産！
お医者さんにも、とっても上手！とほめられたそうです。
安産で、無事に生まれてきた聖奈くん！
お腹の中で、ずっとスタジオを感じていたから、初めてきた場所という感じはしなかったのか？
彼は、２度ほど目をあけただけで、ずっと寝ていました☆



マタニティに通っていただいた方が、また出産して「産後リカバリーヨガ」へ来てくれる。
お母さん&赤ちゃんにも会えて、とっても嬉しいです！


スタジオでは、毎週金曜日13：30～「マタニティヨガ」を行っています。

マタニティヨガは。。。
ヨガの基本ポーズ、呼吸法、修正法、ヨガ式食事法などを通じて
「出産」という、人生の大きなイベントに向かう妊婦さんの
「心と体を自然に健康にする」サポートをします。

どうしてマタニティヨガがいいの？
妊娠をすると女性ホルモンの影響で体に変化があらわれます。
むくみや足がつる、腰痛といった症状がでてきたり。。。
イライラや不安感にかられたり。。。はじめての妊娠となるとなおさらです。
そんな症状を緩和してくれる効果がマタニティヨガにはあります。

マタニティヨガの効果は、妊娠中だけではありません！
出産時にとても役立ちます！
ポーズ、呼吸法、リラックス法を身につける事で、出産時の緊張、呼吸の乱れ、
余分な力みを緩和してくれるので、「安産」へとつながる効果があります。

ヨガ未経験者でも大丈夫？？
当スタジオのヨガは、1レッスンが2時間です。
そのうち約40～50分かけて準備体操を行います。
準備体操では手の指・足の指を1本1本まわしたり反らしたり、腕を伸ばして、首を伸ばして...と、
ゆったりとした流れの中で徐々に心と体をゆるませていきます。
ヨガ初心者でも無理せず自分のペースで行えますので、
マタニティヨガも安心してすぐに始められます。
（マタニティヨガは安定期に入られた妊婦さんから受講いただけます。）

マタニティヨガ
毎週金曜日13：30～
その他の時間も受け付けておりますので、
お仕事やご都合で合わない場合は、お気軽にお問合せ、ご相談ください！

「マタニティヨガ」お試しキャンペーン！
一回券2000円のところ → 初回 一回券 1000円!!!!!
是非この機会にお試しください☆

ご予約お待ちしております！

☆明天光☆

タイトルにしちゃうくらいのインパクトあるお名前～♪



明天光（あめり）ちゃん！

マタニティに通っていただいたブレンダさんが、
次女 明天光ちゃんを連れてスタジオに遊びに来てくれました♪

お1人目が妊娠された時にもマタニティヨガにご参加いただいており、
今回お2人目を妊娠されて、また、
マタニティヨガにお越しいただいておりました！

ブレンダさんは、ベリーダンスの先生なんですが、
臨月になり生まれる間際は、ベーリダンスで腰を振って「でておいで～♪」
と毎日やっていたそうです！

マタニティに通っていただいた方にこうして、
お子さんを連れて遊びに来ていただける事は本当に嬉しく思います☆



お腹にいる時からここに来ているので、
スタジオは初めてじゃあないんだもんね～♪
みんなの声だって知ってるもんね～♪

私は妊娠した事ないんですが、妊婦さんを見ていると
本当に生命力に溢れていて、オーラも大きく感じます。
授かった事に感謝☆本当にそう思えます。
私もいつかその時がくればいいな～。。。。

ブレンダさんおめでとうございます！！
お越しいただきありがとうございました！！


スタジオでは、マタニティヨガを行っております。。。

  安定期に入ってからの妊婦さんのためのコースです。
2時間のレッスンの流れは基本的にはスタンダードと同様ですが、
妊婦さんならではの腰痛や精神的な不安を、
心身がリラックスし心を安定させる効果がある
ヨガの深い呼吸法や骨盤を柔軟にするポーズなどによって緩和させ、
呼吸と動作とお腹の赤ちゃんを意識しながら出産しやすい体へと
自分のペースで無理をせず一緒に準備をしていきましょう☆

レッスンに関するご質問はお気軽にお問合せください☆
お待ちしております。

 陽aki

 

小さな来客♪

今日はとっても暑い。。。
曇ってるのに、汗だく。。。
恐るべし湿気パワーです！

そんな中、小さな小さな来客が♪



ひなのちゃん７ヶ月でーす♪
マタニティに通っていただいた内山さんが、スタジオへ遊びに来てくださいました！！

ひなのちゃん。。。スタジオにきてビックリした様子。。。
ワーギャー騒いでごめんねー！！！
だってだって！
あまりにも可愛いくてお姉さん達大興奮だったんだよー！！！



内山さんのお産はとてもうまくいって、助産婦さんに「軽いお産だ」と言われたそう！
よかったです！

内山さんご出産おめでとうございま～す！
ひなのちゃんまた遊びに来てね～！


 スタジオでは、マタニティヨガを行っております。。。

  安定期に入ってからの妊婦さんのためのコースです。
2時間のレッスンの流れは基本的にはスタンダードと同様ですが、
妊婦さんならではの腰痛や精神的な不安を、
心身がリラックスし心を安定させる効果がある
ヨガの深い呼吸法や骨盤を柔軟にするポーズなどによって緩和させ、
呼吸と動作とお腹の赤ちゃんを意識しながら出産しやすい体へと
自分のペースで無理をせず一緒に準備をしていきましょう☆

レッスンに関するご質問はお気軽にお問合せください☆
お待ちしております。

 陽aki

 

Baby♪

つい先日！
マタニティヨガに通っていただいた、田中さんが赤ちゃんと一緒に、
スタジオへ遊びに来てくださいました☆





きゃ～♪
もっちもちのぷっりぷり！

あんなちゃん♪ 四ヶ月です♪

全員声をそろえて「可愛い～♪」

田中さんは、妊娠前からヨガを行っていた事もあり、
「産む前と生まれた後のカラダが全然違う！」
「骨盤が広がってるのもすごい感じる！！」
などなど色々な感覚を教えてくれました☆

しかも、お産の時は分娩室に入って３０分で出産！
予定日よりも遅れたそうですが、
素晴らしくスムーズだったそうです！　

田中さん！ご出産おめでとうございまーす！！

また是非遊びにお越しくださいね☆
ありがとうございました！！！


スタジオでは、マタニティヨガを行っております。。。

  安定期に入ってからの妊婦さんのためのコースです。
2時間のレッスンの流れは基本的にはスタンダードと同様ですが、
妊婦さんならではの腰痛や精神的な不安を、
心身がリラックスし心を安定させる効果がある
ヨガの深い呼吸法や骨盤を柔軟にするポーズなどによって緩和させ、
呼吸と動作とお腹の赤ちゃんを意識しながら出産しやすい体へと
自分のペースで無理をせず一緒に準備をしていきましょう☆

レッスンに関するご質問はお気軽にお問合せください☆
お待ちしております。

 梢瑜伽倶楽部　陽aki