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産後リカバリーヨガ

2014.01.23 Thursday

産後リカバリーヨガ

赤ちゃんと一緒に「産後リカバリーヨガ」で心と体をゆるめませんか?

『産後リカバリーヨガ』
新しいママさん&赤ちゃんにお越しいただいております☆

産後リカバリーヨガから、お越しいただいております、
渡辺さんです☆

watanabe san2.jpg

お耳をつけて~あったか~♪

watanabe san1.jpg

有咲(ありさ)ちゃんで~す!
いつも、笑顔で、お友達の赤ちゃんやおもちゃに興味津々!
お目目がくりくりで、笑顔の可愛い元気な女の子☆
渡辺さんは、出産後からこちらに通っていただいておりますが、
最近はヨガレッスンにもなれてきて、ヨガをすると、日々の育児生活の中でのつかれが
解消されると、毎回ご参加いただいております!

 そして、産後リカバリーヨガにお越しいただいているママさん達は、
長野出身でない方も多く、ここで出会い、お友達になられる方も少なくありません。
レッスンを担当してくださっている、小野沢先生も元々は県外の方で、
小学生のお子さんもいらっしゃいます。
そういった方も心強いと思いますよ☆
新たな出会いの場になってもらえてる事もとても嬉しく思います。

これからのママさん&ベビーちゃんの育児生活のために、
小野沢先生が、自分の経験を生かした育児のお話しなども交えて行う『産後リカバリーヨガ』
ご興味ある方、是非是非一度ご参加ください!
お待ちしております。

どうして産後ヨガがいいの?
産後はもともと持っている歪みが強くなる事もあり、腰痛、肩こり、冷え性などが痛みとなって現れる
可能性が高くなりますが、「体も心も元に戻ろうとする力」が強く働く時期でもあります。
骨盤や腹筋の引き締めや歪みの調整に最適で妊娠前よりさらにキレイになれるチャンスです!
さらに授乳、抱っこ疲れなどの育児による、心身の疲れを軽減して、
リラックスできるようにお手伝いさせていただきます。
産後リカバリーヨガ
第1、第3(第5)金曜日10:30~

第1、第3金曜日が祝日の場合は、定休日となりますので、第2、第4金曜日に変更の場合がございます。
スタジオスケジュールをご確認ください。

日時、料金等はお気軽にお問合せください。お待ちしております。

「産後ヨガ」・「マタニテヨガ」お試しキャンペーン中!!!!!!
一回券2000円のところ → 初回 1回 1000円!!!!!
(スタジオ初めての方のみとさせていただきます)
是非この機会にお試しください☆

ご予約お待ちしております!

kozueyogaclub 陽☆
 

2013.12.18 Wednesday

産後リカバリーヨガ

産後ヨガでの出会い♡

 こんにちは☆
だんだんと、雪も多い時期になってきましたね!
もうすぐ今年も終わり、2014年へと向かっていますね!!!
日常のお仕事や家事、育児などの行動もなんだか忙しなくなりがちです。
忙しさのあまり、普段ではしないような行動に至ったり、ミスがあったりと。。。
一日の中で、ほんのちょっとの時間だけでも、
「水の呼吸(スタジオのレッスンで行っている呼吸法)」をしていただくと、
心も落ち着いてくると思います。
水の呼吸がわからない方は、ゆっくりと深呼吸をしてみましょう!
忙しい時こそ、心にゆとりを持ちたいですね!

 スタジオでは、隔週金曜日に産後のママさん&ベビーちゃんの為の
『産後リカバリーヨガ』を行っております。 

マタニティヨガに通ってくださっていた寺井さんが、
9月より、産後リカバリーヨガにお越しいただいております!

teraisan1.JPG

お越しいただくごとに、赤ちゃん達が大きくなっていくのがわかって、
成長の早さにびっくりしています!!!

teraisan2.JPG

陽斗(はると)くんで~す♪
ちゃーんとお座りしてカメラ目線もバッチリ☆可愛い~ですね~☆

teraisan3.JPG

「ばんざ~い♪」
いつも、ありがとうございま~す!!!!!

 赤ちゃんの動きも、お子様によって違うのですが、
体がとっても柔らかいので、見たことのない角度に体が動き、
そんな形に簡単になっちゃうのね~!
と、驚かせられます!!!

 そして、産後リカバリーヨガにお越しいただいているママさん達は、
長野出身でない方も多く、ここで出会い、お友達になられる方も少なくありません。
レッスンを担当してくださっている、小野沢先生も元々は県外の方なので、
そういった方も心強いと思いますよ☆
新たな出会いの場になってもらえてる事もとても嬉しく思います。

これからのママさん&ベビーちゃんの育児生活のために、
小野沢先生が、自分の経験を生かした育児のお話しなども交えて行う『産後リカバリーヨガ』
ご興味ある方、是非是非一度ご参加ください!
お待ちしております。
 

どうして産後ヨガがいいの?
産後はもともと持っている歪みが強くなる事もあり、腰痛、肩こり、冷え性などが痛みとなって現れる
可能性が高くなりますが、「体も心も元に戻ろうとする力」が強く働く時期でもあります。
骨盤や腹筋の引き締めや歪みの調整に最適で妊娠前よりさらにキレイになれるチャンスです!
さらに授乳、抱っこ疲れなどの育児による、心身の疲れを軽減して、
リラックスできるようにお手伝いさせていただきます。
産後リカバリーヨガ
第1、第3(第5)金曜日10:30~

第1、第3金曜日が祝日の場合は、定休日となりますので、第2、第4金曜日に変更の場合がございます。
スタジオスケジュールをご確認ください。

12月は、第2、第4金曜日となっております!

日時、料金等はお気軽にお問合せください。お待ちしております。

「産後ヨガ」・「マタニテヨガ」お試しキャンペーン中!!!!!!
一回券2000円のところ → 初回 1回 1000円!!!!!
(スタジオ初めての方のみとさせていただきます)
是非この機会にお試しください☆

ご予約お待ちしております!

kozueyogaclub 陽☆
 



 

2013.11.22 Friday

産後リカバリーヨガ

産後のママ&ベビーのために♡

 スタジオでは、隔週金曜日に産後のママさん&ベビーちゃんの為の
『産後リカバリーヨガ』を行っております。

 先週は、マタニティヨガに一生懸命通っていただいた、金澤さんが、
産後のレッスンにご参加くださいました!!!
マタニティに来られていた方が、また、出産後にお越しいただけるなんて、
赤ちゃんともお会いできるし、ママさんの体験も聞けるし、
先生&スタッフもとても嬉しい瞬間です☆

kanazawasan1.jpg

右手で、ママのお洋服を「ぎゅ」っとにぎる姿がたまりません。。。

kanazawasan2.jpg

宗太朗(そうたろう)くん!二ヶ月で~す☆
ぷくぷくで可愛い~よ~!

 金澤さんは、陣痛がきて~出産するときも呼吸法を思い出してくれたそうです!
でも、痛くて痛くて。。。と言っていました!
そんな痛い中でも、冷静に呼吸法を思い出して素晴らしいなぁ~と思いました!
少しでもお役に立てたかな?
無事に、出産できて、本当にうれしいです。
おめでとうございます!
「産後リカバリーヨガ」レッスン後には、すっきりした様子で、
「全然、体を動かしていなかったから、バキバキで、レッスンを受けて良かった~」
と言ってもらえました!
ありがとうございましたー!

 これからのママさん&ベビーちゃんの育児生活のために、
担当の小野沢先生が、自分の経験を生かした育児のお話しなども交えて行う『産後リカバリーヨガ』
ご興味ある方、是非是非一度ご参加ください!
お待ちしております。
 

どうして産後ヨガがいいの?
産後はもともと持っている歪みが強くなる事もあり、腰痛、肩こり、冷え性などが痛みとなって現れる
可能性が高くなりますが、「体も心も元に戻ろうとする力」が強く働く時期でもあります。
骨盤や腹筋の引き締めや歪みの調整に最適で妊娠前よりさらにキレイになれるチャンスです!
さらに授乳、抱っこ疲れなどの育児による、心身の疲れを軽減して、
リラックスできるようにお手伝いさせていただきます。
産後リカバリーヨガ
第1、第3(第5)金曜日10:30~

第1、第3金曜日が祝日の場合は、定休日となりますので、第2、第4金曜日に変更の場合がございます。
スタジオスケジュールをご確認ください。

12月は、第2、第4金曜日となっております!

日時、料金等はお気軽にお問合せください。お待ちしております。

「産後ヨガ」・「マタニテヨガ」お試しキャンペーン中!!!!!!
一回券2000円のところ → 初回 1回 1000円!!!!!
(スタジオ初めての方のみとさせていただきます)
是非この機会にお試しください☆

ご予約お待ちしております!

kozueyogaclub 陽☆



 

2013.09.01 Sunday

産後リカバリーヨガ

9月の「産後リカバリーヨガ」について

こんにちは☆
9月に入ってもまだまだ暑い日が続いています!
残暑にも負けずまいりましょう~!

9月の「産後リカバリーヨガ」は都合により第2、第4の金曜日10:30~となっております。
第1、第3ではございませんので、お気を付けください☆

先日、妊娠前から当スタジオに通ってくださっている田中さんが、ご出産されて「産後リカバリーヨガ」に
ご参加くださいました!!!
なんと~!

megumichan.JPG

男の子&女の子の双子ちゃんなんです~☆
お2人なので移動や何かと大変な為、お子さんを預けてお越しいただいていましたが、
今回は、初の「産後リカバリーヨガ」!!!
この日は、その他にもお子様がいらっしゃったので、ワイワイでしたが、
いつもよりも、ちょこっと疲れちゃったかな???
2人は、とってもお行儀良くて、ママが大好きんんだな~と感じました☆

また来てね~♪


当スタジオでは「産後リカバリーヨガ」レッスンがごさいます!

どうして産後ヨガがいいの?
産後はもともと持っている歪みが強くなる事もあり、腰痛、肩こり、冷え性などが痛みとなって現れる
可能性が高くなりますが、「体も心も元に戻ろうとする力」が強く働く時期でもあります。
骨盤や腹筋の引き締めや歪みの調整に最適で妊娠前よりさらにキレイになれるチャンスです!
さらに授乳、抱っこ疲れなどの育児による、心身の疲れを軽減して、
リラックスできるようにお手伝いさせていただきます。
産後リカバリーヨガ
第1、第3(第5)金曜日10:30~

第1、第3金曜日が祝日の場合は、定休日となりますので、第2、第4金曜日に変更の場合がございます。
スタジオスケジュールをご確認ください。
今月は、第2、第4金曜日となっております!
日時、料金等はお気軽にお問合せください。お待ちしております。

「産後ヨガ」・「マタニテヨガ」お試しキャンペーン中!!!!!!
一回券2000円のところ → 初回 1回 1000円!!!!!
(スタジオ初めての方のみとさせていただきます)
是非この機会にお試しください☆

ご予約お待ちしております!

kozueyogaclub 陽☆
 

2013.08.20 Tuesday

産後リカバリーヨガ

わっくわくの産後ヨガ!

ナマステ~☆
暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしですか???
暑さで夏バテになっている方も多い様ですね!
自分の心と体と対話し、暑い日でも冷たい物の飲みすぎ食べ過ぎに注意し、
適度な運動も心がけていきましょう!

さてさて、先日の「産後リカバリーヨガ」はたくさんの方にお越しいただき、
大賑わいでした~!
初めまして~のお顔もたっくさんのわっくわくなレッスンでしたよ~♪

hukumotosan1.JPG

マタニティヨガに通ってくださっていた福本さん!!!!!
最後のマタニティヨガレッスンの翌日にご出産されたそうです!!!!!
マタニティヨガぶりのヨガレッスンで、とても気持ち良かった~
と言ってもらえてすごくうれしいです☆

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理人(りひと)くんで~す♪
にこにこ~っと可愛い笑顔の男の子☆
お腹にいる時からここには来ているもんね~!!!

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お友達も一緒にご参加してくださりました~!
4人で参加だね☆
素敵です☆
この日は、たくさんのお子さんがいらっしゃったので、ワイワイと遊んでいたお子さんも
ヨガ後はヨガマットの上でぐっすり寝ている赤ちゃんが続出してました(笑)
みなさまありがとうございました!



当スタジオでは「産後リカバリーヨガ」レッスンがごさいます!

どうして産後ヨガがいいの?
産後はもともと持っている歪みが強くなる事もあり、腰痛、肩こり、冷え性などが痛みとなって現れる
可能性が高くなりますが、「体も心も元に戻ろうとする力」が強く働く時期でもあります。
骨盤や腹筋の引き締めや歪みの調整に最適で妊娠前よりさらにキレイになれるチャンスです!
さらに授乳、抱っこ疲れなどの育児による、心身の疲れを軽減して、
リラックスできるようにお手伝いさせていただきます。
産後リカバリーヨガ
第1、第3(第5)金曜日10:30~

第1、第3金曜日が祝日の場合は、定休日となりますので、第2、第4金曜日に変更の場合がございます。
スタジオスケジュールをご確認ください。
日時、料金等はお気軽にお問合せください。お待ちしております。

「産後ヨガ」・「マタニテヨガ」お試しキャンペーン中!!!!!!
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一回券2000円のところ → 初回 1回 無料!!!!!
(スタジオ初めての方のみとさせていただきます)
是非この機会にお試しください☆

ご予約お待ちしております!

kozueyogaclub 陽☆

 

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