BLOG/ブログ

産後リカバリーヨガ

2012.06.15 Friday

マタニティヨガ

baby power☆

本日は「産後リカバリーヨガ」と「マタニティヨガ」の日です!

マタニティヨガに通っていただいてた、神原さんが出産されたお子さんと一緒に、
産後リカバリーヨガに参加してくださいましたー!

IMG_7674.jpg

あれれ~!
ここはどこかな~???
なんか来た事あるような~???そーんな不思議なお顔を見せてくれました。

IMG_0351.jpg

櫂(カイ)ちゃん☆
インパクト大!のお名前☆
「静かな所が好き」という、なんとも落ち着いたお子さんです!
レッスン中もニコニコー☆少し歌ったりもしてましたね!

赤ちゃんのエネルギーって本当にすごい!
baby power☆にいつも元気もらってます!!!!!!
ありがと~!またきてね~!




スタジオでは、毎週金曜日13:30~「マタニティヨガ」を行っています。

マタニティヨガは。。。
ヨガの基本ポーズ、呼吸法、修正法、ヨガ式食事法などを通じて
「出産」という、人生の大きなイベントに向かう妊婦さんの
「心と体を自然に健康にする」サポートをします。

どうしてマタニティヨガがいいの?
妊娠をすると女性ホルモンの影響で体に変化があらわれます。
むくみや足がつる、腰痛といった症状がでてきたり。。。
イライラや不安感にかられたり。。。はじめての妊娠となるとなおさらです。
そんな症状を緩和してくれる効果がマタニティヨガにはあります。

マタニティヨガの効果は、妊娠中だけではありません!
出産時にとても役立ちます!
ポーズ、呼吸法、リラックス法を身につける事で、出産時の緊張、呼吸の乱れ、
余分な力みを緩和してくれるので、「安産」へとつながる効果があります。

ヨガ未経験者でも大丈夫??
当スタジオのヨガは、1レッスンが2時間です。
そのうち約40~50分かけて準備体操を行います。
準備体操では手の指・足の指を1本1本まわしたり反らしたり、腕を伸ばして、首を伸ばして...と、
ゆったりとした流れの中で徐々に心と体をゆるませていきます。
ヨガ初心者でも無理せず自分のペースで行えますので、
マタニティヨガも安心してすぐに始められます。
(マタニティヨガは安定期に入られた妊婦さんから受講いただけます。)

マタニティヨガ
毎週金曜日13:30~

その他の時間も受け付けておりますので、
お仕事やご都合で合わない場合は、お気軽にお問合せ、ご相談ください!

「マタニティヨガ」お試しキャンペーン!
一回券2000円のところ → 初回 一回券 1000円!!!!!
是非この機会にお試しください☆

ご予約お待ちしております!

 


 

2012.05.26 Saturday

産後リカバリーヨガ

泣いて笑って気持ちよくなって~がたっくさんの時間!

毎週金曜日13:30~「マタニティヨガ」
第一、第三金曜日10:30~「産後リカバリーヨガ」です!

「産後リカバリーヨガ」にお友達の親子さんがご参加してくれました!!!!!

IMG_8463.jpg

齋藤さん親子で~す☆

なおちゃん(お母さん)と美空ちゃん!
親子で元気いっぱいで~す!
なおちゃんは、抱っこ疲れで肩が動かなくなっちゃったりと。。。
日々苦労されている様で、終わった後は「気持ちよかった~!」と喜んでいただけました!
HPの産後リカバリーヨガのページにも登場しているので、是非チェックしてみてくださいね☆

もう一組!

IMG_9412.jpg

山口さん親子~☆

山口さんは、お子さん2名と3人でご参加いただきましたー!
写真の一之助くんは、はしゃいで泣いて。。。

IMG_2214.jpg

すぐ笑って。。。
赤ちゃんの喜怒哀楽のエネルギーってすごいですね(笑)
みんな楽しそうで、いつもこの時間は、私も笑顔がたえません!
そして、色んなお子さんとお母さんとの愛にキュンキュンしちゃいます☆
また是非3人で来てね~☆



スタジオでは、第一第三(第五)金曜日10:30~「産後リカバリーヨガ」を行っています。

どうして産後ヨガがいいの?
産後はもともと持っている歪みが強くなる事もあり、腰痛、肩こり、冷え性などが痛みとなって現れる
可能性が高くなりますが、「体も心も元に戻ろうとする力」が強く働く時期でもあります。
骨盤や腹筋の引き締めや歪みの調整に最適で妊娠前よりさらにキレイになれるチャンスです!
さらに授乳、抱っこ疲れなどの育児による、心身の疲れを軽減して、
リラックスできるようにお手伝いさせていただきます。

産後リカバリーヨガ
第1、第3金曜日10:30~

第1、第3金曜日が祝日の場合は、定休日となりますので、第2、第4金曜日に変更の場合がございます。
スタジオスケジュールをご確認ください。
日時、料金等はお気軽にお問合せください。お待ちしております。

「産後ヨガ」お試しキャンペーン!
一回券2000円のところ → 初回 一回券 1000円!!!!!
是非この機会にお試しください☆

ご予約お待ちしております!

陽☆aki
 

2012.05.12 Saturday

産後リカバリーヨガ

親子でいらっしゃ~い♪

毎週金曜日13:30~「マタニティヨガ」
第一、第三金曜日10:30~「産後リカバリーヨガ」です!

昨日の「産後リカバリーヨガ」に、私の中学校の同級生で、
妊娠する前にヨガに通ってくれていたkingひとみちゃんが参加しに来てくれました!!!!!

IMG_1301.jpg

愛来(あいら)ちゃん5ヶ月で~す☆
うきゃきゃ~かわいい~!

IMG_3620.jpg

「久しぶりのヨガと、愛来ちゃんと一緒にすごせて、とても楽しかった~!」
と言ってもらえて、本当に良かったです☆

ヨガが終わった後、様子をみると。。。
愛来ちゃんはマットの上で爆睡してました(笑)

また来てね~
ありがとうございました☆




スタジオでは、第一第三金曜日10:30~「産後リカバリーヨガ」を行っています。

どうして産後ヨガがいいの?
産後はもともと持っている歪みが強くなる事もあり、腰痛、肩こり、冷え性などが痛みとなって現れる
可能性が高くなりますが、「体も心も元に戻ろうとする力」が強く働く時期でもあります。
骨盤や腹筋の引き締めや歪みの調整に最適で妊娠前よりさらにキレイになれるチャンスです!
さらに授乳、抱っこ疲れなどの育児による、心身の疲れを軽減して、
リラックスできるようにお手伝いさせていただきます。

産後リカバリーヨガ
第1、第3金曜日10:30~

第1、第3金曜日が祝日の場合は、定休日となりますので、第2、第4金曜日に変更の場合がございます。
スタジオスケジュールをご確認ください。
日時、料金等はお気軽にお問合せください。お待ちしております。

「産後ヨガ」お試しキャンペーン!
一回券2000円のところ → 初回 一回券 1000円!!!!!
是非この機会にお試しください☆

ご予約お待ちしております!

2012.04.26 Thursday

マタニティヨガ

親子でいらっしゃいませ~♪

毎週金曜日13:30~「マタニティヨガ」
第一、第三金曜日10:30~「産後リカバリーヨガ」です!
先週「産後リカバリーヨガ」第2回目が開催されました!

産後リカバリーヨガに、出産直前までマタニティヨガに通っていただきました
滝澤さんが、産まれた赤ちゃんと一緒にご参加!
滝澤さんは、お1人目の時もマタニティヨガに通っていただいており、今回はお2人目のご出産!
素晴らしいです!!!!!

IMG_8404.jpg

芽生(メイ)ちゃん☆2ヶ月で~す!
目がくりくり~!!!!!
まだちょっとユラユラ~としてるしぐさが可愛くて可愛くてしかたない~!

はぁ~。。。可愛い。。。


IMG_8045.jpg

マタニティに通っていただいた方が、また出産して「産後リカバリーヨガ」へ来てくれる!
お母さん&赤ちゃんにも会えて、とっても嬉しいです!
そして、マタニティに通っていただいた方同士が、また赤ちゃんを一緒に連れて再会でき、
お話している様子をみると、このスタジオをやっていて良かったな~☆
と本当に思わせてくれる瞬間です!
ありがとうございます!


スタジオでは、毎週金曜日13:30~「マタニティヨガ」を行っています。

マタニティヨガは。。。
ヨガの基本ポーズ、呼吸法、修正法、ヨガ式食事法などを通じて
「出産」という、人生の大きなイベントに向かう妊婦さんの
「心と体を自然に健康にする」サポートをします。

どうしてマタニティヨガがいいの?
妊娠をすると女性ホルモンの影響で体に変化があらわれます。
むくみや足がつる、腰痛といった症状がでてきたり。。。
イライラや不安感にかられたり。。。はじめての妊娠となるとなおさらです。
そんな症状を緩和してくれる効果がマタニティヨガにはあります。

マタニティヨガの効果は、妊娠中だけではありません!
出産時にとても役立ちます!
ポーズ、呼吸法、リラックス法を身につける事で、出産時の緊張、呼吸の乱れ、
余分な力みを緩和してくれるので、「安産」へとつながる効果があります。

ヨガ未経験者でも大丈夫??
当スタジオのヨガは、1レッスンが2時間です。
そのうち約40~50分かけて準備体操を行います。
準備体操では手の指・足の指を1本1本まわしたり反らしたり、腕を伸ばして、首を伸ばして...と、
ゆったりとした流れの中で徐々に心と体をゆるませていきます。
ヨガ初心者でも無理せず自分のペースで行えますので、
マタニティヨガも安心してすぐに始められます。
(マタニティヨガは安定期に入られた妊婦さんから受講いただけます。)

マタニティヨガ
毎週金曜日13:30~

その他の時間も受け付けておりますので、
お仕事やご都合で合わない場合は、お気軽にお問合せ、ご相談ください!

「マタニティヨガ」お試しキャンペーン!
一回券2000円のところ → 初回 一回券 1000円!!!!!
是非この機会にお試しください☆

ご予約お待ちしております!


 

2012.04.07 Saturday

産後リカバリーヨガ

「産後リカバリーヨガ」がスタートしました!

昨日より「産後リカバリーヨガ」がスタートしました!

産後ヨガは。。。
2か月~ハイハイ位までの赤ちゃんがいらっしゃる
お母様方を対象に赤ちゃんのそばでお世話をしながら、赤ちゃんと一緒にヨガをするクラスです。

体のケアを中心とした、基本ポーズ、修正法、呼吸法を通じて、
今後続く子育てに生かせる「柔らかで強い心と体」づくりをサポートします。
そして特に、出産後の体のかたよりを基本ポーズ、修正法で発見してバランスをとり、
すばやく出産前の体にもどします。産後ヨガをしながら、赤ちゃんとの絆を深め、お産を通じて、
新しい気づきを与えてもらった事を実感し、子育てへの勇気へつなげていきましょう!!

第1回目のお客様は。。。

image.jpeg

小林 信子(お母さん)さん&二子(ニコ)ちゃん!!!!!
ママにピッタリくっついてヨガ☆
笑顔がたえないとっても可愛い女の子です!
小林さんは「今まで出産してから運動不足だったので、この機会に是非カラダを動かしたい!」
と来ていただきました☆
終わった後は、心地よいカラダを動かした感を感じてもらえました!


IMG_2262.jpg

青木 小雪(お母さん)さん&聖奈(セナ)くん!!!!!
ほぼ眠っている聖奈くん。。。
お母さんの青木さんは、マタニティヨガから通っていただいている方で、
マタニティの時と比べると「ポーズをとるのにバランスがあまりとれなかった。」
「動かしにくかった。」などなど、出産前と出産後のカラダの違いを実感されていました!

みなさんお越しいただき、ありがとうございました☆


どうして産後ヨガがいいの?
産後はもともと持っている歪みが強くなる事もあり、腰痛、肩こり、冷え性などが痛みとなって現れる
可能性が高くなりますが、「体も心も元に戻ろうとする力」が強く働く時期でもあります。
骨盤や腹筋の引き締めや歪みの調整に最適で妊娠前よりさらにキレイになれるチャンスです!
さらに授乳、抱っこ疲れなどの育児による、心身の疲れを軽減して、
リラックスできるようにお手伝いさせていただきます。

産後リカバリーヨガ
第1、第3金曜日10:30~

第1、第3金曜日が祝日の場合は、定休日となりますので、第2、第4金曜日に変更の場合がございます。
日時、料金等はお気軽にお問合せください。お待ちしております。

2012年4月より開講!
「産後ヨガ」お試しキャンペーン!

一回券2000円のところ → 初回 一回券 1000円!!!!!
是非この機会にお試しください☆

ご予約お待ちしております!

« prev 1  2  3  4  5  6  7  8  9

MONTHLY ARCHIVES