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2016.04.26 Tuesday

産後リカバリーヨガ

産後のケアに♡『産後リカバリーヨガ』&お休みのお知らせ

こんにちは!いつもブログをご覧いただき、誠にありがとうございます(*^-^*)

【お休みのお知らせ】
4/29(金・祝)~5/1(日)・5/3(火・祝)~5/5(木・祝)は
お休みとさせていただきます。
何卒、宜しくお願い致します。

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「マタニテヨガ」&「産後リカバリーヨガ」お試しキャンペーン中です♡
一回券2000円のところ → 初回 1回 1000円!!!!!
(スタジオ初めての方のみとさせていただきます)
是非この機会にお試しください☆

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来週5/6(金曜日)は
10:30~12:30 ママさん&赤ちゃんのための『産後リカバリーヨガ』
13:30~15:30 妊婦さんの為の『マタニティヨガ』です!

先日、マタニティヨガから~産後にお越しいただきました!

suzuki aoi3.JPG  suzuki aoi4.JPG

鈴木さん&葵(あおい)ちゃんです♡
笑顔が太陽さんみたいにキラキラ!
お越しいただく度に大きくなって、どんどん表情も豊かに♡

産後リカバリーヨガが終るころには。。。

suzuki aoi1.JPG  suzuki aoi2.JPG

ぐ~っすり♡
先生の声や皆さんの呼吸の音、気持ちの良い空間で。。。心地良いのかな?
おくるみにくるまれてぐっすり♡可愛いですねー(*^-^*)
ご参加ありがとうございましたー!

たまに、
レッスンが終るころには、赤ちゃんが全員!?寝ている時もあります(笑)
もちろん!
赤ちゃんが全員!おしゃべりしていることも(笑)
お母さんも、その時々にはなりますが、産後のヨガで、心と体がすっきりしている様子♡
小野沢先生に、骨盤の状態や、日々の過ごし方など、お聞きしている方も多々。
是非!産後のお悩み解消&ケアにご参加いただければと思います♡

毎回、赤ちゃんと触れ合わせていただいて、私もとっても癒されています♡
ありがとうございます(*^-^*)

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現在、子育て中のママさん&赤ちゃんに人気の『産後リカバリーヨガ』!!!
これからのママさん&ベビーちゃんの育児生活のために、
小野沢先生が、自分の経験を生かした育児のお話しなども交えて行います。
ご興味ある方、是非是非一度ご参加ください!
お待ちしております。

どうして産後ヨガがいいの?
産後はもともと持っている歪みが強くなる事もあり、腰痛、肩こり、
冷え性などが痛みとなって現れる可能性が高くなりますが、
「体も心も元に戻ろうとする力」が強く働く時期でもあります。
骨盤や腹筋の引き締めや歪みの調整に最適で妊娠前よりさらにキレイになれるチャンスです!
さらに授乳、抱っこ疲れなどの育児による、心身の疲れを軽減して、
リラックスできるようにお手伝いさせていただきます。
産後リカバリーヨガ
第1、第3(第5)金曜日10:30~

(第1、第3金曜日が祝日の場合は、定休日となりますので、
第2、第4金曜日に変更の場合がございます。スタジオスケジュールをご確認ください)

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

kozueyogaclub 陽☆

2016.04.15 Friday

お知らせ

5月のスケジュール&お知らせ♡

こんにちは
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

お待たせしました!
5月のスケジュールがUPされました。
是非チェックしてみてくださいね!
ほぼ月1のスペシャルレッスンは、
『沖ヨガ背骨体操&オームチャンティング』です!
内容は、後日UPさせていただきますので、いましばらくお待ちください。

お友達から素敵なチラシをいただきました♡
ヨガをされている方には、とても有名な一冊!『あるヨギの自叙伝』
スティーブ・ジョブズさんのiPad2のなかに唯一、
ダウンロードされていた本としても有名ですね。
著者のパラマハンサ・ヨガナンダさんの生涯と教えに迫るドキュメンタリー映画
「永遠のヨギー~ヨガをめぐる奇跡の旅~」が日本に上陸するそうです!

長野県では松本市の
松本CINEMAセレクトで6月25日上映!
http://yogi-movie.com/index.html


少しだけスタジオの方にチラシを置いてますので、
お気になられた方は、是非ご覧ください!

eiennoyogi.jpg

パラマハンサ・ヨガナンダさんは偉大なクリヤ・ヨーガ伝承者です。
そのクリヤ・ヨーガを「アトマ・クリヤ・ヨーガ」として、
シュリ・スワミ・ヴィシュワナンダが現代にひろめ、影響をあたえ、世界中の方々が実践しはじめています。
「アトマ・クリヤ・ヨーガ」は、大変古くから伝承されているヨガです。

「アトマ」=魂・真なる自己の意味、「クリ」行為「ヤ」関心・注意の意味です。
 脳と脊髄のチャクラ(エネルギーセンター)に流れる生命力(プラナ)が
アトマ・クリヤ・ヨーガを実習する事で、 肉体、精神、知性、魂を変化させていきます。
そんな、シュリ・スワミ・ヴィシュワナンダの素晴らしいお話しが一つにまとまった、
「JUST LOVE」が、日本語訳され、今年発売されました♡
こちらもスタジオにございますので、是非ご覧いただきたいと思います。
長い長~い物語ではなく、短編として、読むことができますので、
とってもおすすめです♡

皆様のお越しをスタッフ一同、心よりお待ちしております♡

昨日、熊本で大きな地震がありました。
まだまだ状況がわからない事も多いと思います。
被災者の方々へのお見舞と、亡くなられた方々へのご冥福をお祈りいたします。


梢瑜伽倶楽部 陽
 

2016.04.14 Thursday

産後リカバリーヨガ

お友達と一緒に産後リカバリーヨガ♡

こんにちは!いつもブログをご覧いただき、誠にありがとうございます(*^-^*)
 
「マタニテヨガ」&「産後リカバリーヨガ」お試しキャンペーン中です♡
一回券2000円のところ → 初回 1回 1000円!!!!!
(スタジオ初めての方のみとさせていただきます)
是非この機会にお試しください☆
 
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今週の金曜日はママさん&赤ちゃんのための『産後リカバリーヨガ』です!

sango2016.3.jpg

3月に行われました『産後リカバリーヨガ』に、
ママ友さん同士でご参加いただきました♡

terasawasan&kitamurasan.jpg

以前よりお越しいただいている寺沢さん&葉(よう)ちゃん♡
と、ママ友さんの北村さん&美空(みく)ちゃん♡

kitamurasan1.jpg

笑顔がと~っても可愛い美空(みく)ちゃん♡
にっこにこです♡

terasawasan2.jpg

産後にお越しいただいたばかりの頃の寺沢さん&葉(よう)ちゃん♡
梢先生とパチリ!
5ヶ月ほど前だと思いますが、まだ小さい~♡
今では、ぐんぐん!づり這い中です♡
 
いつも、ヨガが終った後には、皆さんとてもスッキリされていて、
赤ちゃんもグッスリ眠っていたりするのを良くみかけます♡
少しでもママさん&赤ちゃんの為の時間になっていただければ嬉しいです(*^-^*)

ご参加ありがとうございました☆

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現在、子育て中のママさん&赤ちゃんに人気の『産後リカバリーヨガ』!!!
これからのママさん&ベビーちゃんの育児生活のために、
小野沢先生が、自分の経験を生かした育児のお話しなども交えて行います。
ご興味ある方、是非是非一度ご参加ください!
お待ちしております。

どうして産後ヨガがいいの?
産後はもともと持っている歪みが強くなる事もあり、腰痛、肩こり、
冷え性などが痛みとなって現れる可能性が高くなりますが、
「体も心も元に戻ろうとする力」が強く働く時期でもあります。
骨盤や腹筋の引き締めや歪みの調整に最適で妊娠前よりさらにキレイになれるチャンスです!
さらに授乳、抱っこ疲れなどの育児による、心身の疲れを軽減して、
リラックスできるようにお手伝いさせていただきます。
産後リカバリーヨガ
第1、第3(第5)金曜日10:30~

(第1、第3金曜日が祝日の場合は、定休日となりますので、
第2、第4金曜日に変更の場合がございます。スタジオスケジュールをご確認ください)

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

kozueyogaclub 陽☆

 
 

2016.04.11 Monday

お知らせ

青空YOGA2016 ありがとうございました♡

昨日は4月のスペシャレッスン!
毎年恒例の『青空YOGA2016』でした♡
外でヨガが出来る時期になってきましたね!

お天気にも恵まれ〇桜は満開〇
外ではだしになって〇
大地のエネルギー 宇宙のエネルギー 桜のピンクの愛のエネルギー
を感じながら
松本梢先生のヨガ&瞑想野外レッスン♡


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沢山の方にお集まりいただき
ご参加いただいた皆様
そしてとても美しい地球に愛と感謝を込めて♡
ありがとうございました♡

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ヨガ後は、プチお花見♡
よもぎ茶と春のお茶菓子で♡

今年も野外レッスンがスタートしましたね!
これからも外でのレッスンを企画してまいりますので、
皆様お楽しみに!
スタッフ一同心よりお待ちしております♡

梢瑜伽倶楽部 陽

2016.03.30 Wednesday

産後リカバリーヨガ

産後リカバリーヨガでお帰りなさい♡

こんにちは!いつもブログをご覧いただき、誠にありがとうございます(*^-^*)
4月のスペシャルレッスン↓
http://www.kozueyogaclub.com/blog/2016/03/2016yoga.php
桜の時期です♡
気持ちよ~く外でヨガしませんか?
皆様のご参加を心よりお待ちしております♡

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今週の金曜日はママさん&赤ちゃんのための『産後リカバリーヨガ』です!

先日、妊娠前から~マタニティヨガにお越しいただいてました
渡辺さんが、出産後に「産後リカバリーヨガ」にお越しいただきましたー!
お帰りなさーい♡

watanabesan2.jpg

マタニティヨガに一生懸命通っていただき、
出産時には、安産でその効果があったそうです♡
里帰り出産されて、また長野に戻って、スタジオにお越しいただきました♡
お子様と一緒に再会♡は本当に嬉しいです!!!
ありがとうございます♡

watanabesan1.jpg

杏(あん)ちゃん♡
笑顔がと~ってもキュートな女の子♡

先日、産後リカバリーヨガに通ってくださっている赤ちゃん達が
今までは自分で動く(進む)事ができなかったのに、ずり這いし始め
担当の小野沢先生のところまで這って行ったー!と聞きました♡
本当に赤ちゃん達の目まぐるしい成長に驚きです!!!
前回までは、みんなゴロゴロしてるだけだったのに!
でも、きっと目に見えなくてもそこに至るまでには、
日に日に成長しているんですよね~!
いろーんな事を感じさせていただき、幸せです♡
ありがとうございます!

これからすくすく大きくなるのが楽しみですね♡

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現在、子育て中のママさん&赤ちゃんに人気の『産後リカバリーヨガ』!!!
これからのママさん&ベビーちゃんの育児生活のために、
小野沢先生が、自分の経験を生かした育児のお話しなども交えて行います。
ご興味ある方、是非是非一度ご参加ください!
お待ちしております。

どうして産後ヨガがいいの?
産後はもともと持っている歪みが強くなる事もあり、腰痛、肩こり、
冷え性などが痛みとなって現れる可能性が高くなりますが、
「体も心も元に戻ろうとする力」が強く働く時期でもあります。
骨盤や腹筋の引き締めや歪みの調整に最適で妊娠前よりさらにキレイになれるチャンスです!
さらに授乳、抱っこ疲れなどの育児による、心身の疲れを軽減して、
リラックスできるようにお手伝いさせていただきます。
産後リカバリーヨガ
第1、第3(第5)金曜日10:30~

(第1、第3金曜日が祝日の場合は、定休日となりますので、
第2、第4金曜日に変更の場合がございます。スタジオスケジュールをご確認ください)

「マタニテヨガ」&「産後リカバリーヨガ」
お試しキャンペーン中!!!!!! です♡

一回券2000円のところ → 初回 1回 1000円!!!!!
(スタジオ初めての方のみとさせていただきます)
是非この機会にお試しください☆

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちしております☆

梢瑜伽倶楽部 陽☆
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