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2016.02.08 Monday

イベント情報

3月のSPレッスン『2016薬膳ヨガ~春~』お知らせ

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます♡
二十四節季では、立春を迎えました。
長野は、まだまだ寒い時期ではありますが、
少しずつ春を意識し始める時期ですね~!

梢瑜伽倶楽部 3月のスペシャルレッスンのお知らせです!

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今年で3年目となります、薬膳講座のレッスン!
もちろん初めての方でも安心してお受けいただける内容となっております。

おうちで活かせる『薬膳ヨガ~春~』

日にち:2016年3月6日(日曜日)
時間:9:15頃 集合受付
   9:30~10:20 沖ヨガ呼吸法(松本梢 先生)
   10:30~12:30 薬膳講座(柏崎美恵 先生) 
   12:45~14:00 一汁一菜 薬膳ごはん(GreenKItcheAlamさん)
場所:梢瑜伽倶楽部
定員:18名様*要予約(妊婦さん&お子様連れOK)
参加費:4.500円
    梢瑜伽倶楽部 会員様 お月謝スタンプ+2.500円
    回数券の方 チケット1枚+2.500円
持ち物:筆記用具・ヨガマット(レンタル有)・動きやすい格好


今年は皆様に、もっともっと、おうちで活かしていただきたい!
そんな思いから。。。
日本の伝統食のかたちとも言われる
『一汁一菜』をテーマに
柏崎美恵先生監修の薬膳ごはんをGreenKItcheAlamさんに作っていただきます。

一汁一菜とは。。。
主食(米)、汁もの、菜(おかず、 惣菜)の日本における献立。
食事は毎日のことなので、より皆さんに実践していただきやすい構成♡
そして、今まではなかった、薬膳ごはんのレシピ付き!
作り方も講座内でご説明いただく予定です。

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その他、お食事の時間には、先生方にご質問をしていただいたりと、
皆さんで、楽しみながら学び、日々の生活に活かしていただけたら嬉しいです。

皆様のご予約&ご参加、スタッフ一同心よりお待ちしております。

梢瑜伽倶楽部 陽☆



 

2016.02.01 Monday

マタニティヨガ

金曜日はママさんと赤ちゃんの為の♡マタニティヨガ♡

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梢瑜伽倶楽部では、ママさんと赤ちゃんの為のレッスン!
毎週金曜日13:30~『 マタニティヨガ 』を行っております!

マタニティの方に毎週お越しになっていただく度に、お腹がどんどん大きくなって、
育っているんだな~と、私までとてもあたたかい気持ちになります♡

結婚前から通っていただき、妊娠されて、マタニティレッスンに通ってくださった
徳永さんです♡

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マタニティのレッスンは、担当の先生が、
自身のマタニティ~出産~育児経験をお話ししながら、丁寧に行っていきます。
準備体操をしっかりと行った後、呼吸法、マタニティの方にあったポーズや動作、
体の歪み修正などを行い、心と体を出産に向けていきます!

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出産最後のマタニティクラス後に梢先生と♡
11月に無事に出産されてご報告いただきました♡
安産だったそうです!
良かったですねー!ありがとうございます♡
またお会いできるのを楽しみにしてまーす!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
マタニティヨガ
毎週金曜日13:30~

その他の時間も受け付けておりますので、
お仕事やご都合で合わない場合は、お気軽にお問合せ、ご相談ください!
詳細はコチラ。。。http://www.kozueyogaclub.com/maternity_recovery/

梢瑜伽倶楽部 マタニティヨガキャンペーン中!
一回券2000円のところ → 初回 1回 1000円!!!!!
(スタジオ初めての方のみとさせていただきます)
是非この機会にお試しください☆

ご予約お待ちしております!

kozueyogaclub 陽☆
 
 

2016.01.31 Sunday

お知らせ

ご確認をお願いします!2月1週目スケジュール変更について

こんにちは!
いつもブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

大変申し訳ございませんが、インストラクター体調不良の為、
一部スケジュールを変更させていただきます!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

2月1日(月)
10:30~スタンダード*中止とさせていただきます
19:00~初級コース 変わらず開催します!*代行 小野沢先生

2月3日(水)
13:30~スタンダード*中止とさせていただきます
19:00~スタンダード 変わらず開催します!*代行 あっこちゃぱ先生

2月4日(木)
10:30~スタンダード 変わらず開催します!
13:30~初級コース*中止とさせていただきます
19:00~スタンダード *中止とさせていただきます


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ご迷惑をおかけして大変申し訳ございませんが、何卒、宜しくお願い致します。

梢瑜伽倶楽部
 

2016.01.21 Thursday

イベント情報

スワミニ・ダヤマティ♡スペシャルレッスンのお知らせ

いつもブログをご覧いただきありがとうございます♡
大変お待たせいたしました!
2月のスペシャルレッスンのお知らせです!

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『アトマクリヤヨガ』&『オームチャンティング』
~魂のレベルからの浄化と開放~

アトマ・クリヤ・ヨガティーチャーである、
スワミ・ヴィシュワ・ダヤマティ・アナンダ・マ先生をドイツよりお迎えして

「アトマ・クリヤ・ヨガ」の講習会&「オームチャンティング」を開催します!

23日の節分をむかえ、旧暦で言えば新年のはじまりの時期に、

肉体・精神・知性・魂を変化させ開放させていく「アトマ・クリヤ・ヨガ」を実習、

自分の、人類のそして地球の浄化とバランスをとる「オームチャンティング」を行い

「魂のレベルからの浄化と開放」という素晴らしい体験。

先日、発売されたばかりの素晴らしい内容の「JUSTLOVE」を読書会でお聞きいただき、
皆様と共に分かち合いたいと思います。



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*参加希望の方は、前日1/5(金)までにご予約をお願い致します

「オームチャンティング&読書会」はどなたでもご参加いただけますので、
是非皆さんで、癒しの愛のエネルギーをひろげていきましょう♡
皆様のご参加、スタッフ一同心よりお待ちしております♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2016.01.07 Thursday

お知らせ

〇新年明けましておめでとうございます〇元旦ヨガ!ありがとうございました♡

新年明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願い致します♡

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今年も『梢瑜伽倶楽部 山の家』さんから届いた
手作りの門松でお出迎え♡
笑う門には福きたるです!!!!!

梢瑜伽倶楽部2016年レッスンはじめは、
スペシャルレッスン 元旦ヨガ!
「太陽礼拝108回」が行われましたー!
http://www.kozueyogaclub.com/blog/2015/12/-20151222-
httpwwwkozueyogaclubcomblog2015112015php-1up-1229312016123.php



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長野県の初日の出時間が6:59という事で、7:00~のレッスンとなりました。

梢先生のナビゲーションで、太陽礼拝を数セットみんなで行い、
その後、ご自身のペースで、お1人で進めていきます!

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108回シートを作成させていただきました!
印をつけながら108回数えていきます。

自身の呼吸と動作、意識を一致させながら
太陽礼拝108回の旅へ~

私自身では、人生5回目の太陽礼拝108回!

 何も考えず。
呼吸の長さに動作を合わせていく。
太陽礼拝をただただ繰り返す。
内観していく。
おこなっているうちに、自分の体の変化、呼吸の長さや強さの変化
自分のくせと、自身の弱い部分がどんどん現れてきて。
またそれを修正するように続ける。続ける。新たに現れる。続ける。。。。。
鏡をみるわけでもなく内観する。
気づきの旅!

だんだんと呼吸と動作が合っていく気持ちよさと、丹田のエネルギーが感じやすくなって、
中心点以外の感覚が薄れていく、
このまま何回でもできるんじゃないか?
とも思えるくらい気持ちよかったです♡
去年とあきらかに違う感覚を味わえました。

 この道のりは、自分自身。
まさに、自分と向き合う時間。
ご参加してくださった方々がいたからこそ、出来た事だと思います。
本当にありがとうございました♡

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全員で108回が終り♡
記念写真♡

今年も皆様にとって良い年になりますように♡
愛と感謝を込めて♡
ありがとうございました!

梢瑜伽倶楽部 陽
 

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