梢瑜伽倶楽部

小さな来客♪

今日はとっても暑い。。。
曇ってるのに、汗だく。。。
恐るべし湿気パワーです！

そんな中、小さな小さな来客が♪



ひなのちゃん７ヶ月でーす♪
マタニティに通っていただいた内山さんが、スタジオへ遊びに来てくださいました！！

ひなのちゃん。。。スタジオにきてビックリした様子。。。
ワーギャー騒いでごめんねー！！！
だってだって！
あまりにも可愛いくてお姉さん達大興奮だったんだよー！！！



内山さんのお産はとてもうまくいって、助産婦さんに「軽いお産だ」と言われたそう！
よかったです！

内山さんご出産おめでとうございま～す！
ひなのちゃんまた遊びに来てね～！


 スタジオでは、マタニティヨガを行っております。。。

  安定期に入ってからの妊婦さんのためのコースです。
2時間のレッスンの流れは基本的にはスタンダードと同様ですが、
妊婦さんならではの腰痛や精神的な不安を、
心身がリラックスし心を安定させる効果がある
ヨガの深い呼吸法や骨盤を柔軟にするポーズなどによって緩和させ、
呼吸と動作とお腹の赤ちゃんを意識しながら出産しやすい体へと
自分のペースで無理をせず一緒に準備をしていきましょう☆

レッスンに関するご質問はお気軽にお問合せください☆
お待ちしております。

 陽aki

 

あさがお日記１

先日植えた、あさがおの種が。。。

にょき！にょき！にょきーっと！
植えた種全部が芽をだしました！キラキラと鮮やかです！

パーフェクト！
嬉しい～



毎日、毎日成長してるあさがおちゃん！
伸びたり、葉っぱが増えたり。。。

うん！たのもしい！

つるがどんどん伸びて、お花を咲かせてくれるのまってるよ～♪

私も見習おう！
そんな気にさせてくれます！

 


こちらはミニダリア！
つぼみだったのが、キレイに花が咲きました☆
嬉しい～
ダリア好きにはたまらない！
この色と花びら。。。
キレイで女性らしい軟らかさがあるのに、凛としている感じ。。。
こんな女性になりたいです！

種から眼がでて、花が咲き、また種ができる。。。
自然に学ぶ事って本当にたくさんあるなぁ～
なんて思う日でした☆


スタジオでは、只今！
『４周年キャンペーン中』です！！！
是非ブログをチェックしてみてください！お得な情報たくさんですよ！

陽aki☆

☆4周年キャンペーン☆第１弾！

おかげ様で梢瑜伽倶楽部 も７月で４周年。
５年目を迎えることができました。
これも皆様にスタジオにお越し頂き、支えて頂いた
賜物と感謝しております。
本当にありがとうございました。

そこで！
６月　７月　８月　と３ヶ月にわたり、
「４周年フェア」を行います！！！



是非このチャンスご利用ください☆


初めての方にお得な、
『初級コース』のお知らせです！！

初級コースとは。。。初心者向けのクラスです！！
＊スタジオに初めてお越しいただいた方。
＊現在スタジオレッスンの受講が10回未満の方。
＊スタンダードレッスンでは「少しキツイな～」など　
感じられている方が対象です。

 初級コースでレッスンの流れや基本を体験し、
感じていただければと思います！

尚！初めてスタジオへお越しの方！

初級コース枠　レッスン初回のみ！
６月～８月のキャンペーン中は！！！
１回券 通常 ￥２０００のところ → 無料！！！
　＊当スタジオはじめての方のみとさせていただきます！　　　

 ～６月の初級コース開催日～
２日(木)13：30～（大杉たか子 先生）
８日(水)10：30～（小野沢 智子 先生）
１１日（土）17：00～（大杉たか子 先生）
１６日(木)13：30～（小野沢 智子 先生）
２２日(水)10：30～（永井 一子 先生）
２６日(日)18：15～（松本 梢 先生）　

以上６回の開催となります！

是非この機会にお試しください！！
ご予約お待ちしております！

梢瑜伽倶楽部 
 

選ぶということ。

日々生活をしていると、
ある選択肢からチョイスしないといけない時。たくさんあると思います。

あ～やっぱりやめとけばよかった。。。
と思う時もあれば、
これにしてよかった～！
なんて思う事。。。
色々多々あると思います。

今日は私が選んでよかった物。。。紹介します！


２年前に出合ってから、ずっと愛用している、

『布ナプキン』　です。

もちろん愛用中の方もいれば、
「布のナプキン？？」と思う方もいると思います。

布でできた生理用のナプキンです。




私も使う前は、
「エコにもなるだろうし、いいんだろうけど。。布で大丈夫？」
「しかも布ナプキンは洗って繰り返し使うけど。。。」
「ん～不安だし面倒だな。。。」
なんて思ってました。

実際使ってみると。。。
「うわ～！超きもちいい！」
「布があたるってこんなに気持ちいいんだ！」
生理の時期に「気持ちいい」なんて感覚が今まで一度もなかった私は、
本当にビックリしました！

それから毎月使うようになり、すごくいい事に気付きました。
＊ムレない！カブレない！
　(思っている以上に心地いい！)
＊ゴミがでない！
　(いつもは、トイレのゴミ箱にナプキンの紙でいっぱいになるのに)
＊1度そろえてしまうとお金がかからない！あせらない！
　(常にストックされているので、急にきても安心！)
＊カラダを冷やさない！
　（市販のナプキンに比べ、布製のものはあたたかく、身体を冷やしません。）
　使った方の体験談に、生理痛が軽くなった、という話があるのは、
　このおかげもあると思います。
 ＊生理がポジティブに！

生理時期がポジティブ ？？
そーなんです！
今まで市販のナプキンを使っていた時は、使ったあとのナプキンは汚物入れに
入れて「汚物」として扱ってきました。
なんとなく自分の経血を汚いものと思ってました。
布ナプキンを使う様になって、使い終わった布ナプキンを手で洗ってみると、
自分の経血が、「なんてキレイなんだろう！」なんて思う様に！
しかも月経血はとっても栄養分が豊富ですばらしいものなんです！
(畑やプランターにまくという方もいらっしゃいます！)
生理がイヤなものではなく、生理自体が愛おしく思え、
布ナプキンのお陰で、生理をポジティブに考えられるようになりました！

もしかしたら、自分も含め女性にとってこれが一番大切なことなのでは？
と感じています。


今スタジオでは『TrishuL』の布ナプキンが多数ございます！
お気になった方は是非是非！
手にとってみてください！
上の写真の様に外側の柄も一つ一つ違うので、選ぶのもすっごく楽しいです！
肌にあたる部分はオーガニックコットンで、ふわっふわ↓



TrishuLの布ナプキンは。。。
 世界中のかわいい布と、肌に触れる部分には
（バイヤス・ステッチも）全て、化学肥料・化学薬品を使用していない
オーガニックコットン又は希望あるファブリック、ヘンプコットンを、
中の吸収体には上段は新品コットンネル、
下段は古着の解体したコットン生地を使用し、１つ１つ手作りしています。

 
尚、布ナプキンについてご質問等ございましたら、
お気軽にお尋ねくださいね☆

梢瑜伽倶楽部 　陽aki

「6月スペシャルレッスン」開催！

“ 今月のスペシャルレッスン ”とは。。。
日頃の通常のスタンダードレッスンに加え、
私達が生活していく上で一番大事な “肉体”  “呼吸”  “食べ物”  “精神” に
焦点をあて、意識を持っていき、そのしくみ、動き、ゆがみなどを
いろいろな視点から学んでいきます。
それぞれが、つながって、バランスを取りながら、私達のカラダが働き、
“生命”を維持していること。
それを実感し、より深くヨガを理解して、味わっていただく為に、
月１回シリーズで行っていきます！

６月のスペシャルレッスンは。。。

「　いのち と 食べ物　」




　 [[[お「おいしいごはんを食べて、元気でいたい！」でも、あれがいいとか、
これはダメだとか、毎日耳にするあれこれの健康食ブーム。。。
情報がありすぎるのも困ったものです！
食べることは「食習慣」と言われるくらいで、母から子へ、家族から家族へ、
日々何気なく伝えられています。
しかしあらためて「いのち」が求める食べ物とは
何なのか？何をどのように食べたら、元気な身体を育み、
幸せな心を持つことができるのか？
現代の私たちの「食」を、ヨガ的食物の学習を通してちょっと見直してみませんか？
今の私たちは幸せなことに、何でも選べるのですから！！

＊ 日時 ： ６月１９日（日） １４時~１６時　
 ＊ 場所：梢瑜伽倶楽部スタジオ　
＊ 持ち物 : ヨガマット・動きやすい格好・筆記用具 
＊ 定員： ２０名
＊ 講師：松本 梢 先生
＊ 参加費： ２０００円(スタジオでお月謝、６回券、ご利用されていない方。)
お月謝の方、回数券の方、費用は別途かからず通常レッスンと同じになります。 _ 

参加ご希望の方は、６／１８(土)までにお申し込みを、メールまたはお電話にてご予約ください。 
定員になり次第、締め切らせていただきます！
前回のスペシャルレッスンもご好評により、
定員いっぱいになった人気のレッスンとなっております！ 
ご予約はお早めに！！！