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2017.05.12 Friday

お知らせ

あっこ先生の♡ととのえるヨガ

こんにちは!
梢瑜伽倶楽部 立ち上げメンバースタッフ&ヨガ講師として
ご活躍くださっていたあっこ先生
去年より出産の為、産休中でしたが、6月より復帰くださる事になりました!!!
嬉しい嬉しい嬉しい~です♡

第一段として、あっこ先生のスペシャルレッスン
『ととのえるヨガ』を開講します!
(月1回開催予定しております)
沖ヨガの修正法や調整法の研究をされていて、
私もとても尊敬しているヨガ講師のあっこ先生♡
可愛い~男の子を出産されて、パワーアップしたあっこ先生のクラス♡
とても楽しみにしております!


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\ あっこ先生 の ととのえるヨガ♡ /
ととのえる???
「ゆがみ 」 や 「痛み 」はどこからくるのでしょう?
日常生活での無意識、その無意識からの姿勢や食事の偏り、心の在り方、感情などと
「ゆがみ 」や 「体の痛み 」 は、とても深い関係があるのです
梢瑜伽倶楽部では、通常のスタンダードレッスンでも、
沖ヨガの特長である修正法を用い「身体を調えること 」を行いますが、
この『ととのえる ヨガ』では、さらにより深く
ご自分の身体を見つめることをテーマに、
少人数制で丁寧におひとりおひとりの身体の状態、ゆがみを見させていただき
レッスンの最後には、必ず「身体がととのった状態」へと導きます
 「身体にゆがみがない状態=本来の身体と心の在り方」
というものがどれだけゆるんでいるのか
どれだけ軽いのか、どれだけ気持ちよく感じるのかを体感し、味わっていただきます
そして、身体自身にその良好な状態を覚え維持してもらう基盤をつくります

・・・・・・・・・・・・・・・・

【レッスンの流れ】

ステップ①
今日の自分を観察!
今の自分が感じる体のゆがみや痛み心の状態を
シートに書き出し確認〇自分を振り返ります

    ↓

ステップ②
沖ヨガ式カウンセリング!
あっこ先生が、書いていただいたシートを見ながら
おひとりづつ体の歪みを見ながら
生活状況などをお聞きしていきます

    ↓

ステップ③
ととのえるヨガの時間
皆様の状態に合った沖ヨガの修正法、調整法を
取り入れたヨガの時間
呼吸と共に体を動かし見つめ心と体を緩めていきます〇



こういった流れで、あっこ先生と共に
ご自身と時間をかけてゆっくり向き合います♡

〇骨盤や背骨のゆがみを整えたい
〇ストレスが溜まっている
〇詳しく自分の体(状態)を知りたい
〇心と体の状態をより良くしたい
〇腰痛肩こりなど体に痛みがある
〇本来の自分の状態にしたい


そんな方におススメのレッスン!
通常レッスンと併せて行う事で、ご自身のヨガも必ず変わっていきます!
もちろんヨガが初めての方や
ヨガに対してちょっぴり不安を感じている方にも
おススメのレッスンです!

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日にち:2017年6月2日(金曜日)
定員:6名様限定*要予約
時間:13:30~ 受付
      14:00~16:30 ととのえるヨガ(2時間30分)
参加費:会員2600円 / 一般 2900円
持ち物:ヨガマット(レンタル有)・動きやすい格好・てぬぐい(タオル)

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【沖ヨガ講師】傳田晃子/Akiko Denda
ヨガ歴15年。日本綜合ヨガ協会 認定資格 三段。
2002年 沖ヨガと出会い、沖ヨガ・松本梢先生に師事。
2005年資格取得。2010年フリーとなり、長野駅前ヨガ専門スタジオ「梢瑜伽倶楽部」
市内施設、エステ店舗、ご自宅など各所で定期レッスン・出張レッスンを開催中。

【あっこ先生より♡】
お久しぶりです。
オープン当初からレッスン担当させていただいておりました、あっこです。
昨年4月末から産休をいただき、翌5月に無事出産することが出来ました。
あれから1年、また梢瑜伽倶楽部さんにてレッスンを開催させていただけることになりました。
妊娠・出産・新米子育てを通し、より深い感謝と想いをヨガに対して抱きました。
その経験を生か皆さんと共にヨガをより味わい、そして皆さんのお役に立てるよう
再び歩んでいきたいと思いますので今後共よろしくお願い致します。

・・・・・・・・・・・・・・・・

あっこ先生♡ありがとうございます!
私もと~っても楽しみにしてます!
皆様のお越しを心よりお待ちしております♡

梢瑜伽倶楽部 陽♡

2017.05.11 Thursday

お知らせ

盛りだくさんの!6月スケジュールUPしました♡

\本日満月〇/
盛りだくさんの♡
梢瑜伽倶楽部6月スケジュールUPしました♡

満月の日〇スタジオの石さん達の浄化日です♡
いつもありがとう♡

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さてさて!お待たせしましたー!
わくわく♡イベント&スペシャルレッスン盛りだくさんの6月です!
ざざーっとはなりますが、イベント&スペシャルレッスン情報です↓
(詳しくは後日FBやブログ等でUPさせていただきます)

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【あっこ先生の♡ととのえるヨガ】
6/2(金)14:00~16:30
産休中だったあっこ先生が復帰!第一弾!!!
*6名様限定 要予約
 

【OMチャンティング&べジランチ会♪】
6/3(土)10:30~
究極の癒しヒーリングとベジタリアンランチの会です♡
 

【☆STAR VILL TAKAYAMA☆】@山田牧場
http://shinshu-takayama-onsenkyo.com/free2/
6/24(土)夕方~
高山村温泉郷観光協会
天空の星空イベント/音ヨガWS(陽先生出演予定)
 

【しなのの城ヨガ2017】@松代城址
http://shiroyoga.nagano.jp/
6/25(日)9:30~受付 13:00頃まで
熊本城復興支援チャリティヨガイベント!
ゲスト講師は:堀田義樹先生♪
(梢先生&陽先生 出演予定)
 

【堀田義樹先生の歌うヨガ♪キルタンWS】
6/26(月)18:30~受付 21:00頃まで(予定)
2年ぶりに義樹さんが東京より長野にお越しいただきます!
前回の様子↓
http://www.kozueyogaclub.com/blog/2015/10/ws.php
人生をひらく歌う瞑想♪の時間♡

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【ご予約満員御礼♡キャンセル待ちのお知らせ】
5月のスペシャルレッスン
【ととのえる陰ヨガ と ハート瞑想】
http://www.kozueyogaclub.com/blog/2017/04/sp.php
ありがたいことに ご予約が定員いっぱいとなりました!
沢山のご予約、誠にありがとうございます。
キャンセル待ちを、残り2名様枠まで受付させていただきます♡
(スペース等を再確認し、定員枠を増やす可能性がございます)
ご希望の方は、お気軽にお申し付けください!
何卒、宜しくお願い致しますm(__)m

当日皆様にお会いできることを、楽しみにしております♡

5月&6月も皆様のご参加を心よりお待ちしております(^o^)/

梢瑜伽倶楽部

2017.05.09 Tuesday

お知らせ

【5/25(木)】ヨガとベビーサインのコラボ体験会♪

\ママ♡赤ちゃんのための/
【5/25(木)】ヨガとベビーサインのコラボ体験会♪
梢瑜伽倶楽部にて
赤ちゃんの思いが伝わる♡ベビーサインと♡
育児疲れや産後の不調を解消&自分を癒すヨガ♡...
親子で楽しめるスペシャルディ!です!
ベビーサイン教室「あっぷるず」の小林つかささんと
梢瑜伽倶楽部 ヨガ講師 陽先生のコラボ開催(*^-^*)

4月に行った前回の様子です!

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つかささんのと~ってもわかりやすいガイドで、
ママも赤ちゃんも釘付けに!!!

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本当にベビーサインはママパパの味方だと思いました〇
後半は、肩こりや産後の骨盤まわりの不調を解消ヨガ!

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皆さん、最後のくつろぎのポーズでは。「気持ちいい~」
と癒しの時間をすごされていましたよ~!

是非是非詳しくはこちらをご覧ください↓
http://ameblo.jp/tsu-chan7/entry-12260363038.html

皆様のご参加心よりお待ちしております♡

梢瑜伽倶楽部

 

2017.05.01 Monday

お知らせ

5月のスケジュール&お休みのお知らせ

本日5月1日!
早いもので5月になりました~!

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【5月お休みのお知らせ】
誠に勝手ながら
3日(水)~7日(日)GW及び京都リトリートの為、
スタジオはお休みとさせていただきます。
*5日(金)「朝ヨガ呼吸50」もお休みとさせていただきます!
14日(日)/27日(土)は定休日とさせていただきます!
何卒宜しくお願い致しますm(__)m

・・・・・・・・・・

5月より梢瑜伽倶楽部スペシャルレッスン!が再開します!
『ととのえる陰ヨガ と ハート瞑想』*要予約!
開催です!
http://www.kozueyogaclub.com/blog/2017/04/sp.php
残席2名様!ご希望の方はお早めに!!!

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年度初めの疲れが出てくるこの時期におススメ↓
『極楽リセット75』*要予約!
http://www.kozueyogaclub.com/fmaru/
8日(月)13:30~
16日(火)19:00~

・・・・・・・・・・

ママと赤ちゃんの為の♡
『マタニティヨガ90』*要予約!
http://www.kozueyogaclub.com/maternity_recovery/
10日(水)13:30~
24日(水)13:30~
31日(水)13:30~

その他レギュラーレッスンも変わらず開催!
今月も皆様のお越しを、梢瑜伽倶楽部スタッフ一同
心よりお待ちしております♡

梢瑜伽倶楽部

2017.04.25 Tuesday

お知らせ

健やかな毎日をめざすシニア向けのレッスン!

【ゆったり健康ヨガ 90分】
健やかな毎日をめざすシニア向けのNEWレッスンです(^^)

「膝痛や、腰痛などの年齢の悩みや、そもそもヨガが出来るかな?」

ご心配いりません♡

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お越しいただいた皆様の状態ごとに、レッスンを進めていきますので
どなたでも安心して楽しめるポーズ、修正法、呼吸法をゆったりとした呼吸で行なっていきます。
日々の運動不足と体の歪みを解消し、すっきりとした心身へと導いていきます。
ヨガは生き方であり、心の喜びの質が老いと共に変化していきます。
その変化を心より気持ちよく受け入れて、
健康であり、幸福であり、精神的な安らぎを目指す健康法がヨガです(*^-^*)
皆様のご参加を心よりお待ちしております!

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【ゆったり健康ヨガ 90分】
参加費:会員/1500円 一般/1800円
担当講師:梢
*初回のみ予約・それ以降は予約不要
*お休みの場合はブログでお知らせします

【4月の開催日】
・4/26(水)13:30~15:00
【5月の開催日】時間が変更になります!
・5/10(水)11:00~12:30
・5/17(水)11:00~12:30
・5/24(水)11:00~12:30
・5/31(水)11:00~12:30


ご家族様にもオススメのレッスンです!
梢瑜伽倶楽部 代表 梢先生のNEWレッスン♡
皆様のお越しを心よりお待ちしております♡

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\ 置きヨガマットサービスを始めました! /

会員様限定!!!手ぶらでヨガ!
ヨガマットをスタジオでお預かりします(無料)
仕事帰りに直接スタジオに向かいたい方、ヨガマットを持ち歩くのが大変な方などなど!
是非ご利用ください!
ご利用希望の方は、受付の際に【お手続き】をお願いします。

≪置きヨガマットサービスについて≫
▲3ヶ月以上、スタジオ利用されない場合は、一度お持ち帰りをお願い致します。
(再度、レッスンを開始させる時にまた預けていただければと思います)
▲半年以上、お越しになれず、ご連絡がなく放置が続いた場合は、はこちらでリサイクル利用したり、欲しい方に差し上げたりと、有効活用させて頂きます事をご了承宜しくお願い致します。
▲置きヨガマットは無責管理となります。
▲スペースが限られておりますので、多い場会は、仲良く重ねていただき譲り合ってお使いください。

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\ 会員が断然お得!/
梢瑜伽倶楽部 再オープンキャンペーン中!
2017年4月末まで!

【 5,000円のところ → 3,000円 】となっております!
一度入会いただきますと、永久会員となりますので、年会費はかかりません。
会員様は、レッスン料金がお得になったり~
これから、様々な特典が追加される予定ですので、是非是非ご検討ください!
*今まですでに会員の皆様は継続となります!
皆様のお越しを心よりお待ちしております♡

 

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