BLOG/ブログ

2018.08.24 Friday

お知らせ

\自律神経が乱れに!/ 毎週月曜開催!『沖ヨガ背骨120 』

\自律神経が乱れに!/
〘 沖ヨガ背骨120 〙
~背骨を柔らかにし、心もどんどん緩む♡~
( ほぼ毎週 月曜日 13:00~15:00 担当:陽)
受講料:会員1500円/一般1800円 予約不要
 
2018.8sebone.jpg
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
沖ヨガ式体操法レッスン!
背骨=頸椎(7本)胸椎(12本)腰椎(5本)仙骨(上・下部)
一本づつの『背骨体操』を26種類すべて行います!
ヨガのポーズ(アーサナ)はほとんどなく、呼吸と合わせて行う「背骨体操」は、
地味な動作かと思いきや、ものすごく効果の高い、沖ヨガ独特の体操法です。
 
背骨には、一本づつに対応する内臓や部位があり、背骨ライン上には、神経、チャクラ(心と体を結合するエネルギーセンター)があります。
人間の要とも言われる「背骨」自分の背骨と対話し、
続けることで調整されていきます。
今の心と体の状態が見えてくると思います!見えてきたら、
どんどん解放し、より自分らしく生きていきましょう♡
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
私自身、原因不明の胸、背中の痛み、頭痛などがあった際に、背骨体操を行い。
特にやりにくい部位の体操は毎日2ヶ月ほど続けた結果、
すごく症状が良くなり、睡眠の質も良くなり、翌朝起きた時に身体が軽く取り組むことで変化を感じ心も前向きになりました!
 
【受講いただいた方の感想♡】
*終わった後は、ぼーっとして心と体が緩んだ
*何も考えたくなくなり、とにかく気持ちいい
*良い意味でのダルさ、眠気がありぐっすり眠れた
*一つの体操が終わるたびに体の変化を感じる
*仰向けで寝ている時の偏りの歪みが良くなり寝るのが楽になった
*一つづつを意識することで=日々の生活も意識する練習になっている
 
などなど沢山ご感想いただいております!一つの体操は簡単ですので、コツを覚えていただき、是非!ご自宅で実践してもらいたいです!
 
皆様のご参加を心よりお待ちしております♡陽


 

2018.08.20 Monday

お知らせ

ママと赤ちゃんの為のマタニティヨガ♡

2018m2.jpg

 

\ママと赤ちゃんの為のマタニティヨガ♡/
9月より【毎週水曜日13:00~14:30(90分)】開催!

安定期に入ってから10ヶ月までの妊婦さんのためのコースです。
マタニティヨガでは、安産の為のポーズ、呼吸法、修正法、を行い、人生の大きなイベントに向かう妊婦さんの「心と体を自然に健康にする」サポートをします。
マタニティの方限定クラスですので、ヨガ初心者でも無理せず自分のペースで安心してすぐに始められます。
ヨガで心と体の安定と、安産にむけて、そして産後の為にも♡
今しかないこの時期を育んていきましょう♡
※こちらのレッスンはお子様連れOK!です
(お子様連れの場合は、恐れ入りますが、ご予約の際にご一報ください)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


【マタニティ90】〈90分 *要予約〉
講師:松本 梢 先生
参加費:会員/1500円 一般/1800円
*ヨガ初心者の方大歓迎♪

*一回ごとのお支払いの為、里帰り出産で短期間のみのご参加の方も多くいらっしゃいます!


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

皆様のご参加心よりお待ちしております!


 

2018.08.17 Friday

イベント情報

9/16(日)『ババジ太陽礼拝&シュリ・ヤントラ』スペシャルレッスン!

bsnsy2018.jpg

今年の10月に「パラマハンサ・シュリ・スワミ・ヴィシュワナンダ」が来日します!

ダルシャン&サットサングが行われます!
http://bhaktimarga.jp/2018-darshan-satsang/

世界の平和を祈り、グルジ日本来日を祝いプレイベントとして
『ババジ太陽礼拝』ワークショップ!
『シュリ・ヤントラ』クラスを開催します♡

ベジタリアンメニューのランチをいただき♡グルジの愛と献身をひろげていきましょう!
(どちらかだけの参加もOK!)
尚、当日は『スワミニ・ダヤマティ』によるお話し会も予定しております♡

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【日にち】2018年9月16日(日)
【場所】梢瑜伽倶楽部(コズエヨガクラブ)
http://www.kozueyogaclub.com/
〒380-0826 長野県長野市北石堂1427 こおきビル 3F
【時間】
10:00~12:00 ババジ太陽礼拝ワークショップ
12:15~13:15 ベジランチ
13:30~16:30 シュリ・ヤントラクラス
(どちらかだけの参加もOK!)
【参加費】ババジ太陽礼拝/ドネーション(テキスト別途300円)
     シュリ・ヤントラ/5400円
     べジランチ(1000円前後を予定)
【お持物】動きやすい格好・筆記用具
(会場で着替えていただけます!)
【講師】ババジ太陽礼拝/北村陽(Kararidasi)
シュリヤントラ/山口桃代(Lokamatadasi)

【ご予約&お問合せ】*要予約
梢瑜伽倶楽部(コズエヨガクラブ)
メール:yogaia@kozueyogaclub.com
TEL: 026-228-1766

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

『ババジ太陽礼拝ワークショップ』
ババジ太陽礼拝は、14のポーズとともに、神へ敬意と意識を合わせて行う、古代のアーサナであり、身体、マインド、精神のための祈りのヨーガです。
1日にわずか6−8ラウンド行うだけで、肉体的には45分間のハタヨーガに匹敵し、さらに精神力、ポジティブなエネルギーの流れ、明晰なマインドを得ることができます。

bsn1kozueyogaclub.jpg

・体の太陽と月のエネルギーのバランスを整える
・献身がシンプルなヨガのエクササイズに
・すべてのアーサナを神への感謝の祈りに変える
あなたという存在のさまざまな層すべてが結びつきます
このワークショップでは、安全に行うための段階ごとの動きやポーズの説明と実践。パラマハンサ・ヴィシュワナンダの教えからのヒント、バクティとは何か? なぜバクティをするのか?を学んでいきます。

IMG_1380.jpeg

この練習はあなたの身体、マインド、精神に光と活力をもたらします。
【※生理中の方は参加ご遠慮ください】


『シュリ・ヤントラとは』
ヤントラは神々の姿を幾何学的に描いた、この世に存在する最も神聖な図形です。特別なエネルギーを持ち、インドでは瞑想や祈りのツールとして用いられ、霊性の進化を促します。たくさんのヤントラがありますが、その中でもシュリ・ヤントラは最古のものとして知られており、最もパワフル且つ効果的なヤントラです。あらゆる創造物の力を含んでいると信じられており、シャクティ、女神、聖なる母そのものの形であると考えられています。

36001984181_4d58bdb3fa_o.jpg

シュリ・ヤントラのペインティング・メディテーションにより、マインドや五感のコントロールが促され、集中力が増し高いエネルギー周波数が生まれます。周囲のネガティブな波動をポジティブなものへ変容させ、肉体、感情、精神を癒します。また、真の自己への目覚め、神実現へ向かうための様々な目的にとても効果的です。

参考動画です♡
https://www.youtube.com/watch?v=EPZyp210I2s

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

皆様のご参加心よりお待ちしております。

 

2018.07.17 Tuesday

お知らせ

8/30(木)キャンドルナイト♡やさしい瞑想会

梢先生による 

やさしい瞑想会です

 

2018.8.30.jpg

 

夏になると外へ出る機会も多く、気が付くと身心共に疲れてしまう事が多々あります

そんな時こそ、忙しい生活からスローな夜を過ごしていただきたく

電気を消してキャンドルの光の中で

それぞれの宇宙を感じていただけたらと思います

 

\この日は下弦の月に向かうとき/

下弦の月は浄化作用があり、自分にとって必要なことを残し、余分なことは捨て去りやすい時〇です

皆様にとって良い日となりますように

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

【日にち】20188月30日(木)

【時間】19002030

*終了後お茶会(自由)

【参加費】会員2000円/一般2300

*予約制

【講師】松本 梢

【お持物】楽な格好・ヨガマット

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

お待ちしております

2018.07.13 Friday

お知らせ

8月のスペシャルレッスン『戸隠鏡池〇新月の朝YOGA瞑想』

\本日新月〇ですね/
8月の新月スペシャルレッスンのお知らせ!

 

2018.8.11sp-omote.jpg


・・・・・・・・・・・・・・・・・

戸隠鏡池〇新月の朝YOGA瞑想
~浄化と癒しの自己覚醒~

 

\新月〇山の日開催/
夏の気持ちいい~クリアな朝に
「自分を生かし、心を開き、光を取り戻す」 神話が伝わる
パワーあふれる戸隠にて
山々と自然のエネルギーにどっぷりつかりながら
呼吸と共に体を動かしてプラーナをたっくさんめぐらせましょう〇
瞑想で自分と宇宙をチューニング
心と体と魂をリセット&チャージします♡

終了後に「戸隠神社奥社」参拝ジャパウォークを行います!
こちらは自由参加(無料)になりますので
ご希望の方は、是非一緒に参拝しましょう♡

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【日にち】 2018年8月11日(土・祝)山の日
*雨天中止
【時間】 6:30~8:00 朝ヨガ&瞑想
8:30~ 戸隠神社 奥社 ジャパウォーク(自由参加/無料)
【参加費】 1500 縁
【講師】 松本 梢(瞑想)/北村 陽(ヨガ)
【お持物】 ヨガマット・レジャーシート
*ジャパウォーク参加者はマーラ(108数珠)
*ヨガマット貸出有/無料(事前予約)

【ご予約】梢瑜伽倶楽部
http://www.kozueyogaclub.com/reservation/
TEL 026-228-1766
*当日飛び入り参加もOK
*当日の問い合わせ&キャンセルは
   090-5904-9323(北村)までご連絡ください!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

2018.8.11sp-ura.jpg


初めての方、お子様連れ大歓迎!
是非ご家族でご参加ください♡
お待ちしております♡

« prev 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15

MONTHLY ARCHIVES