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2018.01.05 Friday

アートマ・クリヤ・ヨーガ

2018年最初の! ▲アートマ・クリヤ・ヨーガ講習会▲

\2018年最初の!!!/
▲アートマ・クリヤ・ヨーガ講習会▲のお知らせ
平日2/6(火)&20(火)開催です!!!

 

【アートマ・クリヤ・ヨーガとは】

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アートマ・クリヤ・ヨーガはサンスクリットで

「魂を意識して全ての行為をなし、自分の真の姿が無条件の愛であることを知る」という意味です。
アートマ・クリヤ・ヨーガはヒマラヤの偉大なヨーギ、マハアヴァター・ババジが何百年という歳月に渡って伝えて来た様々な教えとテクニックです。
このテクニックはプレマアヴァター・パラマハンサ・ヴィシュワナンダによって受け継がれ、
現代向きに調整を加えた後、私たちに伝えられています。
それは神の愛を呼び起こし、身体、精神、そして魂の成長を促進する為に組み合わせられたヨーガのテクニックです。


アートマ・クリヤ・ヨーガのテクニックはマントラ (真言)、プラーナーヤーマ (呼吸法)、
メイン・クリヤ (カルマ解消、チャクラの浄化、純なる愛を得る)、トリニティ瞑想法、ナーダ・クリヤ (宇宙の神秘な響きに耳を傾けるテクニック)、ムドラー (指、手、身体を 使って行う)、チャクラの開閉、体位体操 (アーサナ)、オーム・チャンティング (自分や他人、又地球を癒すテクニック) 等から成る包括的なヨーガ体系です。
アートマ・クリヤ・ヨーガの目的は自己実現、神実現にあります。
個人的な実習は欠かせませんが、グループで実習すると、より効果的です。
アートマ・クリヤ・ヨーガでは、ハタヨーガでイメージされるような複雑なポーズは行いません。
従って、体が柔軟でない方でも受講できます。
愛は、愛によって始まり、愛によって育まれ、愛に至ると言われています。

このアートマ・クリヤ・ヨーガは、1つ1つのテクニックが、愛の表現であると同時に、内なる愛を目覚めさせ、育みます。
つまり、アートマ・クリヤ・ヨーガは、それ自体が愛という最終目的地であると同時に、そこに至る道でもあります。
それが、アートマ・クリヤ・ヨーガの美しさです。
バクティマルガHPより参照:http://bhaktimarga.jp/

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2018年2月6日(火)& 20日(火)両日とも10:30~17:30
場所:梢瑜伽倶楽部
講師:松本梢(Dushta vidravini dasi) 
料金:33,000円(税込み)
再受講の方:1日3000円・2日5000円

お申込み:Eメール:ladliyumi@gmail.com
TEL:090 1769 4375(クドウ)

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皆様のお越しを心よりお待ちしております!
梢瑜伽倶楽部

2018.01.04 Thursday

アートマ・クリヤ・ヨーガ

今年初の!オームチャンティングのお知らせ♡

梢瑜伽倶楽部は、本日より今年のクラス開講しました♡
本年も皆様のお越しを講師、スタッフ一同、心よりお待ちしております!
 

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2018年最初のオームチャンティング開催のお知らせです!
オーム・チャンティングとは。
グループで行うとっても力強い癒しのテクニック♡
皆さんで、聖なる音、マントラ「OM」を唱えます。
グループで行う瞑想的な祈りの力は科学的にも実証されています
オーム・チャンティングはあなた自身の心と体家族や、友人、
周囲の環境、都市、動物、母なる大地に、素晴らしい癒しをもたらすことが出来ます♡
2018年の始めに、素晴らしいオームチャンティングで、
癒しのエネルギーをひろげ、良い年にしていきましょう♡
 
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【日にち】2018年1月28日(日)
【時間 】13:30~15:00
【ご予約&場所】梢瑜伽倶楽部 TEL 026-228-1766
       http://www.kozueyogaclub.com/
【参加費】ドネーション
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*楽に座れる服装でお越しください
*ご予約不要
 
【ドネーションとは?】
皆様が心から気持ちよく無理なく出せる金額をドネーションボックスへお入れください♡
 
〇ストレス解消
〇癒されたい
〇とにかくピンときた!
〇自分や周りと調和をとりたい
〇もやもや発散したい方
〇家族やお友達、場所などに癒しを送りたい方
どなたでもご参加いただけます!

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オームチャンティングの力強いエネルギーで
・心と体が軽くなった
・みなさんの音が調和している様に感じて、様々な感情や出来事が浮かんできました
・ペットとの関係性がわかった
・オームを唱えている間、自分の体を大きな渦がまいているようなエネルギーを感じた
・声なのに楽器をひいているような音と曲に感じ心地よかった
・モヤモヤしていた思いがスーッと消え、自分を信じ、認める事ができた
などなどなどなど。。。 

たくさんのご感想をいただいております〇
皆様のご参加を心よりお待ちしております!
 
【OMCオーガナイザー】
髙島 美智代(Michiyo Takashima​)
パラマハンサヴィシュワナンダ
https://www.bhaktimarga.org/ ディヴォティ
【オーム・チャンティング公式サイト】
http://www.omchanting.org/

2018.01.01 Monday

お知らせ

2018年♡新年のご挨拶

謹んで初春のご祝詞を申し上げます

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旧年中は格別のご愛顧を賜り厚く御礼申し上げます
本年も変わらぬお引き立てのほどよろしくお願いいたします
本年が良き年となりますよう皆様のご発展を祈念申し上げます

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昨年、再オープンさせていただいてから
『沖ヨガ、アートマ・クリヤ・ヨーガ専門スタジオ』として、
一人一人に寄り添う、愛行、バクティ、を心に、ヨガ普及活動を目指してまいりました

今までお越しいただいた、全員のお陰様で2018年もヨガする事ができます
誠にありがとうございます♡
本年も、一人一人の心が愛と平和心になれるように、私達自身も努力してまいります!

どうぞよろしくお願い致します

本年は1月4日(木)よりスタートします!

心よりお待ちしております♡


私達はワンワールド♡繋がっていきましょう
Prema Shanti♡
プレマシャンティ/愛と平安)

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合掌 梢瑜伽倶楽部

2017.12.28 Thursday

お知らせ

2017年も大変大変お世話になりました!

本日で、今年のクラスは最後となります。
来年は、1/4(木)よりスタートです!


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昨年いっぱいでスタジオを閉店移転すると宣言したかと思えば
やっぱり同じ場所で翌2月からスタートします!とお伝えできる事になったりと。。。
本当に様々な事がございましたが、今年も梢瑜伽倶楽部で皆様と一緒にヨガさせていただく事が出来ました。
オープン当初から一緒に活動くださった、あっこ先生も産休から復帰してくださり
新しく、かよ先生もクラスを担当くださったり。
そんな素敵な先生方と一緒に活動できる事。
ありがたく感謝しております♡
そして、この今!スタジオがあるもの、スタジオに通ってくださった皆様のお陰様です。
皆様と一緒にヨガができる事は当たり前の事ではなく、
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
そして愛いっぱいです♡
本当にありがとうございました♡

 

再オープンしてからは、『沖ヨガ、アートマ・クリヤ・ヨーガ専門スタジオ』として、
一人一人に寄り添う、愛行、バクティ、を心に、ヨガ普及活動を目指してまいりました。
2018年も一人一人の心が愛と平和心になれるように、私達自身も努力してまいります!
私達はワンワールド♡繋がっていきましょう!
どうぞよろしくお願い致します。
Prema Shanti♡

 

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梢瑜伽倶楽部

松本梢(Dushta vidravini dasi)

北村陽(Karali dasi)


2017.12.19 Tuesday

ととのえるヨガ

ココロもカラダも自分らしく『ととのえるヨガ♡』

\大好評いただいております♡/
あっこ先生の『ととのえるヨガ♡』

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ととのえる???

「ゆがみ 」 や 「痛み 」はどこからくるのでしょう?
日常生活での無意識、その無意識からの姿勢や食事の偏り、心の在り方、感情などと
「ゆがみ 」や 「体の痛み 」 は、とても深い関係があるのです
梢瑜伽倶楽部では、通常のスタンダードレッスンでも、
沖ヨガの特長である修正法を用い「身体を調えること 」を行いますが、
この『ととのえる ヨガ』では、さらにより深く
ご自分の身体を見つめることをテーマに、
少人数制で丁寧におひとりおひとりの身体の状態、ゆがみを見させていただき
レッスンの最後には、必ず「身体がととのった状態」へと導きます
 「身体にゆがみがない状態=本来の身体と心の在り方」
というものがどれだけゆるんでいるのか
どれだけ軽いのか、どれだけ気持ちよく感じるのかを体感し、味わっていただきます
そして、身体自身にその良好な状態を覚え維持してもらう基盤をつくります!

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【レッスンの流れ】

ステップ①
今日の自分を観察!
今の自分が感じる体のゆがみや痛み心の状態を
シートに書き出し確認〇自分を振り返ります

 ↓

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ステップ②
沖ヨガ式カウンセリング!
あっこ先生が、書いていただいたシートを見ながら
おひとりづつ体の歪みを見ながら
生活状況などをお聞きしていきます


 ↓

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ステップ③
ととのえるヨガの時間
皆様の状態に合った沖ヨガの修正法、調整法を
取り入れたヨガの時間

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呼吸と共に体を動かし見つめ心と体を緩めていきます〇


こういった流れで、あっこ先生と共に
ご自身と時間をかけてゆっくり向き合います♡

少人数制となっておりますので、お1人お1人の生活状況や、
歪みの原因と対処法をじっくりとお話しくださいます。
それだけでも、自分の心のつっかかりが取れたり、心が緩み、
レッスンが終わった後にはと~っても身体が緩んで。。。
皆さん、少しぼ~っとしていることも多いです。
きっと、これが本来の状態!!!?なんだと思います♡
続けていくことで、ご自身の状態がどんどん見えてくる。
本来の状態というものが感じれると思います。

〇心と体の状態をより良くしたい
〇骨盤や背骨のゆがみを整えたい
〇ストレスが溜まっている
〇詳しく自分の体(状態)を知りたい
〇腰痛肩こりなど体に痛みがある
〇自分に合った生活の改善方法を知りたい方
〇本来の自分の状態にしたい

そんな方におススメのレッスン!
ご参加いただいた方からは。。。

〇心と体に魔法をかけられたみたい!
〇夜トイレに起きていたのが無くなった
〇心と体がこんなにも疲れていたと気が付いた
〇なぜだかすごく眠くなった
〇自分と向き合う時間が大事だと思った

などなど!ご感想いただいております♡
通常レッスンと併せて行う事で、ご自身のヨガも必ず変わっていきます!
もちろんヨガが初めての方や
ヨガに対してちょっぴり不安を感じている方にも
おススメのレッスンです!

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皆様のご参加心よりお待ちしております!

▲1月12日(金)
▲1月26日(金)
▲2月9日(金)
▲2月23日(金)

講師:あっこ先生
定員:6名様限定*要予約
時間:10:00~ 受付
      10:30~13:30 ととのえるヨガ(2時間30分)
参加費:会員2600円 / 一般 2900円
持ち物:ヨガマット(レンタル無料)・動きやすい格好・てぬぐい(タオル)
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【沖ヨガ講師】傳田晃子/Akiko Denda
ヨガ歴16年。日本綜合ヨガ協会 認定資格 三段。
2002年 沖ヨガと出会い、沖ヨガ・松本梢先生に師事。
2005年資格取得。2010年フリーとなり、長野駅前ヨガ専門スタジオ「梢瑜伽倶楽部」
市内施設、エステ店舗、ご自宅など各所で定期レッスン・出張レッスンを開催中。

【あっこ先生より♡】
お久しぶりです。
オープン当初からレッスン担当させていただいておりました、あっこです。
昨年4月末から産休をいただき、翌5月に無事出産することが出来ました。
あれから1年、また梢瑜伽倶楽部さんにてレッスンを開催させていただけることになりました。
妊娠・出産・新米子育てを通し、より深い感謝と想いをヨガに対して抱きました。
その経験を生か皆さんと共にヨガをより味わい、そして皆さんのお役に立てるよう
再び歩んでいきたいと思いますので今後共よろしくお願い致します。
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皆様のご参加心よりお待ちしております♡

梢瑜伽倶楽部

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