梢瑜伽倶楽部

心と体の目覚めの早朝レッスン【ほぼ毎週金曜日】

朝のエネルギーが入ってくる♡
心と体の目覚めの早朝レッスン

期間限定！
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☆*:.｡.朝ヨガ呼吸50.｡.:*☆
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マインドがクリヤな朝に行う呼吸とヨガのレッスンです
お仕事に行く前のひとときや
お休みの日の早起きで１日の過ごし方が変わってきます♡
朝の綺麗なエネルギーを取り込み
心と体の気持ちよい目覚めを感じていきましょう
続けていくことで、ご自身を見つめる練習ができ
「自分を変えたい！」
と思っている方には
朝はクリヤなので特におすすめです！
皆様のご参加を心よりお待ちしてます♡
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【朝ヨガ呼吸50】
日にち：5月24日・31日（金曜日）
時間：7:00～7:50
参加費：会員/1000円　一般/1200円
（レンタルマット無料）
担当講師：陽
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（＊ほぼ毎週金曜日開催！）
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5/23(木)やさしいキャンドル瞑想会♡withヘナ

梢先生によるだれにでもできる『やさしい瞑想会』です♡

瞑想を生活の一部として実践していると

あらゆる変化や気づきがあり

色々な意味で、より豊かに充実している方が増えています。

自律神経が乱れやすい５月〇

そんな時こそ、忙しい生活からスローな夜を過ごしていただきたく

電気を消してキャンドルの光の中で

それぞれの宇宙を感じていただけたらと思います♡

 

＼ご希望の方３名様限定でヘナ瞑想に♡／

 

新潟上越より『ヘナ＆カット toiro』オーナー美容師

川上 麻穂里さんをお迎えして

100％植物『ヘナ』塗布していただけます♡

頭皮をオイルマッサージした後に頭全体に塗布します！

ヘナをしたまま→梢先生の瞑想『ヘナ瞑想♡』

ヘナが染み込むと、無意識に溜まったストレスが、ふっと抜けて、

心が静まり、マインドがリラックスします〇

普段、たくさんのことがぐるぐると回っている頭はお休みさせて

マインドの状態を平和にしていきましょう♡

ものすっご～く気持ちいいです♡

皆様のご参加心よりお待ちしております！

 

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【日にち】2019年5月23日（木）

【時間】19：00～20：30

＊終了後お茶会（自由）

【参加費】会員2000円／一般2300円

＊予約制

【講師】松本　梢

【お持物】楽な格好・ヨガマット（貸出し有）

 

ヘナご希望の方↓

【時間】

①人目18:10〜

②人目17:50〜

③人目17:30〜

【ヘナ料金】5000円ショート、リタッチ(根元のみ)

(髪の毛：ミディアム＋500円、ロング＋1000)

【持ち物】ヘナがついても良いタオル2枚

脱ぎやすい(前あきなど)楽な格好でお越しいただくことをオススメします♡

*ヘナ塗布後タオルを巻いたまま瞑想し

お家で流していただくスタイルです

(シャンプーはして来なくてOKですが、スタイリング剤はつけないでお越しください)

 

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スッキリ気持ちい心地いい時間です

皆様のお待ちしております♡

 

山の家でヨガ瞑想と野草の会～すぎなのエキスを作ろう～

気持ちいい～青空の下

外でのヨガ瞑想の時間

自然に心から感謝して

緑のエネルギーが生き生きした「立夏」直後の野草の恵みをいただき

「すぎなのエキス」「よもぎ茶」を作ります♡

（すぎなのエキスとよもぎ茶はお持ち帰りいただきます！）

その後、皆さんで野草主体の軽食を作っていただきましょう♡

 

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【日にち】５月１２日（日）

【場所】Kozue yoga club 山の家

　　　（長野県長野市七二会甲926）

 

【時間】10：00集合

              10：30～11：30 ヨガ瞑想

              11：30～野草摘み＋お茶とエキス作り

              13：00頃～野草の軽食＆お茶タイム！

           （べジタリアン対応おやつのお持ちより大歓迎♡）

【ヨガ瞑想】松本梢

【参加費】3000円（資料＋材料＋ビン等込み）

【持ち物】楽な格好・ヨガマット・ビニールシート

                  軍手・日よけ対策の物（帽子等）・運動靴もしくは長靴

 

【ご予約】こちらよりお申込みください

http://www.kozueyogaclub.com/reservation/

 

＊材料の用意がある為　5/10（金）までにご予約くださるとありがたいです！

＊ご予約いただきましたら、詳しい場所や集合場所をお知らせいたします。

＊お子様連れ大歓迎♪

 

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春の生命力あふれる時期に！

皆様とご一緒できるのを楽しみにお待ちしております(*^-^*)

 

５/１(水・祝)天皇即位の日に祈りのヨーガ 『ババジ太陽礼拝WS』開催！

５/１(水・祝)天皇即位の日に祈りのヨーガ

『ババジ太陽礼拝WS』開催！

太陽礼拝を学び覚えていただき
毎日お家で実践していただける内容です♡

ババジ太陽礼拝は、１４のポーズとともに、神へ敬意と意識を合わせて行う古代のアーサナであり、
身体、マインド、精神のための祈りのヨーガです。
1日にわずか６−８ラウンド行うだけで、肉体的には45分間のハタヨーガに匹敵し、さらに精神力
ポジティブなエネルギーの流れ、明晰なマインドを得ることができます。

・体の太陽と月のエネルギーのバランスを整える

・献身がシンプルなヨガのエクササイズに

・すべてのアーサナを神への感謝の祈りに変える

あなたという存在のさまざまな層すべてが結びつきます
このワークショップでは、安全に行うための段階ごとの動きやポーズの説明と実践
パラマハンサ・ヴィシュワナンダの教えからのヒント
バクティとは何か? なぜバクティをするのか？を学んでいきます

マハバターババジは、最初の太陽礼拝を何千年も前に教え

ていましたが、
今日生きたマスターであるパラマハンサ　ヴィシュワナンダの恩恵を通じて、再び導入されました。
この練習はあなたの身体、マインド、精神に光と活力をもたらすことでしょう。

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【日にち】2019年5月1日（水・祝）
【時間 】10：30～12：30
【ご予約＆場所】梢瑜伽倶楽部 TEL 026-228-1766
　　　　　　 http://www.kozueyogaclub.com/
【講師】北村陽/KaraliDasi
【定員に限りがあります！】＊予約制
【参加費】ドネーション／テキスト 300円
【お持物】ヨガマット・動きやすい格好・筆記用具
（再受講の方はテキストをお持ちください）
【ドネーションとは？】
皆様が心から気持ちよく無理なく出せる金額を、
当日お渡しする封筒へお入れください♡

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「この肉体は大切です。あなたが肉体を持って生まれ変わってきているのは、他に方法がないからです。
　つまり、 自己実現を果たすためには、この肉体が必要なのです。」
太陽礼拝は朝陽に挨拶をしながら行うものです。
身体的・心理的にお辞儀をし、自分の全部を使ってバクティを行うことになります。
化学的な流れがパーフェクトに 起こり、明晰さが増します。
人生にゆとりができ、神聖なるものが現れでてきます。
ババジ太陽礼拝をすることで、あなたの全存在が祈りとなります。

～シュリ・スワミ・パラマハンサ・ヴィシュワナンダ～

 

再受講の方も大歓迎♡
皆様のご参加心よりお待ちしております♡


 

4/19(金)平成◯満月 オームチャンティング

＼平成最後の満月〇です／
オーム・チャンティングとは
グループで行うとっても力強い癒しのテクニック♡ 皆さんで、
聖なる音、マントラ「OM」を唱えます。
グループで行う瞑想的な祈りの力は科学的にも実証されています
オーム・チャンティングはあなた自身の心と体家族や、友人、周囲の環境、都市、動物、母なる大地に、素晴らしい癒しをもたらすことが出来ます♡

世界中で満月の日におこなわれているオームチャンティング〇
もちろん日本でも各地で満月〇におこなわれています！
「平成」の時代に感謝を込めて
みんなで癒しの光の柱を立てましょう♡
http://youtu.be/FI3azWIIPnw
*参考動画

終了後は皆さんでホッと一息♡
お茶を飲みましょう♡

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【日にち】2019年4月19日（金）満月〇
【時間 】18：30～ 説明
　　　　 19：00～オームチャンティグ〇
【ご予約＆場所】梢瑜伽倶楽部 TEL 026-228-1766
　　　　　　 http://www.kozueyogaclub.com/
【参加費】オームチャンティング：ドネーション

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＊楽に座れる服装でお越しください

【ドネーションとは？】
皆様が心から気持ちよく無理なく出せる金額をドネーションボックスへお入れください♡

〇ストレス解消
〇癒されたい癒したい
〇とにかくピンときた！
〇自分や周りと調和をとりたい
〇もやもや発散したい方
〇家族やお友達、場所などに癒しを送りたい方
などなどどなたでもご参加いただけます！

オームチャンティングの力強いエネルギーで
・心と体が軽くなった
・みなさんの音が調和している様に感じて、様々な感情や出来事が浮かんできました
・悲しくないのに涙があふれてきた
・ペットとの関係性がわかった
・オームを唱えている間、自分の体を大きな渦がまいているようなエネルギーを感じた
・声なのに楽器をひいているような音と曲に感じ心地よかった
・モヤモヤしていた思いがスーッと消え、自分を信じ、認める事ができた
などなどなどなど。。。　
たくさんのご感想をいただいております〇

皆様のご参加を心よりお待ちしております！