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2019.09.06 Friday
お知らせ
9/26(木)やさしいキャンドル瞑想会（withヘナ）
松本 梢 (Kozue Matsumoto)先生による
だれにでもできる『やさしい瞑想会』です♡
瞑想を生活の一部として実践していると
あらゆる変化や気づきがあり
色々な意味で、より豊かに充実している方が増えています。
夏の疲れが出てきやすい時期
そんな時こそ、忙しい生活からスローな夜を過ごしていただきたく
電気を消してキャンドルの光の中で
それぞれの宇宙を感じていただけたらと思います♡
＼ご希望の方３名様限定でヘナ瞑想に♡／
新潟上越より『ヘナ＆カット toiro』オーナー美容師
川上 麻穂里 (Mahori Kawakami)さんをお迎えして
100％植物『ヘナ』塗布していただけます♡
頭皮をオイルマッサージした後に頭全体に塗布します！
ヘナをしたまま→梢先生の瞑想『ヘナ瞑想♡』
ヘナが染み込むと、無意識に溜まったストレスが、ふっと抜けて、心が静まり、マインドがリラックスします〇普段、たくさんのことがぐるぐると回っている頭はお休みさせて、マインドの状態を平和にしていきましょう♡
ものすっご～く気持ちいいです♡
皆様のご参加心よりお待ちしております！
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【日にち】2019年9月26日（木）
【時間】19：00～20：30
＊終了後お茶会（自由）
【参加費】会員2000円／一般2300円
＊予約制
【講師】松本 梢
【お持物】楽な格好・ヨガマット（貸出し有）
ヘナご希望の方↓
【時間】
①人目18:10〜
②人目17:50〜
③人目17:30〜
【ヘナ料金】5000円ショート、リタッチ(根元のみ)
(髪の毛：ミディアム＋500円、ロング＋1000)
【持ち物】ヘナがついても良いタオル2枚、脱ぎやすい(前あきなど)楽な格好でお越しいただくことをオススメします♡
*ヘナ塗布後タオルを巻いたまま瞑想し、お家で流していただくスタイルです
(シャンプーはして来なくてOKですが、スタイリング剤はつけないでお越しください)
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スッキリ気持ちい心地いい時間です
皆様のお待ちしております♡
2019.09.03 Tuesday
お知らせ
9/16(月・祝)『ババジ太陽礼拝WS』＆『アートマ・クリヤ・ヨーガ練習会』
【ババジ太陽礼拝ワークショップ】
10：30～12：30
太陽礼拝を学び覚えていただき
毎日お家で実践していただける内容です♡
１４のポーズとともに、神へ敬意と意識を合わせて行う古代のアーサナであり、
身体、マインド、精神のための祈りのヨーガです。
1日にわずか６−８ラウンド行うだけで、肉体的には45分間のハタヨーガに匹敵し、
さらに精神力ポジティブなエネルギーの流れ、明晰なマインドを得ることができます。
・体の太陽と月のエネルギーのバランスを整える
・献身がシンプルなヨガのエクササイズに
・すべてのアーサナを神への感謝の祈りに変える
あなたという存在のさまざまな層すべてが結びつきます
このワークショップでは、安全に行うための段階ごとの動きやポーズの説明と実践
パラマハンサ・ヴィシュワナンダの教えからのヒント
バクティとは何か? なぜバクティをするのか？を学んでいきます
マハバターババジは、最初の太陽礼拝を何千年も前に教えていましたが、
今日生きたマスターであるパラマハンサ ヴィシュワナンダの恩恵を通じて再び導入されました。
この練習はあなたの身体、マインド、精神に光と活力をもたらすことでしょう。
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【アートマ･クリヤ･ヨーガの練習会】
13：30～15：00
アートマ･クリヤ･ヨーガは、サンスクリット語(インドの古い言葉)で
｢魂を意識して、全ての行為をなし、自分の真の姿が無条件の愛であることを知る｣という意味です。
アートマ･クリヤ･ヨーガは神の愛を呼び起こし、身体、精神、
そして魂の成長を促進する為に組み合わされたヨーガのテクニックです。
★練習会は、講習会を受けた方向けに、毎日1時間以内で全てのテクニックを行う練習会です。
★講習会を受けられても中々日常生活に、組み込めない方、テクニックを忘れてしまった方、など沢山いらっしゃいます。
ぜひ、この機会に、練習されて、確認されて、毎日に取り入れていきましょう！
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【日にち】2019年9月16日（月祝）
【時間】
ババジ太陽礼拝WS 10：30～12：30
アートマ・クリヤ・ヨーガ練習会13：30～15：00
【ご予約＆場所】梢瑜伽倶楽部
【講師】北村陽(ババジ太陽礼拝)
松本梢(アートマ・クリヤ・ヨーガ)
【予約制】
＊ババジ太陽礼拝は生理中の方は受講いただけません。
＊どちらか参加ももちろんOK！
【参加費】ドネーション／ババジ太陽礼拝テキスト300円
【ババジ太陽礼拝 お持物】ヨガマット・動きやすい格好・筆記用具
（ババジ太陽礼拝 再受講の方はテキストをお持ちください）
【アートマ・クリヤ・ヨーガ お持物】ヨガマット・マーラ・テキスト・筆記用具
（楽な服装でお越しください！）
【ドネーションとは？】
皆様が心から気持ちよく無理なく出せる金額を、
当日お渡しする封筒へお入れください
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皆様のご参加心よりお待ちしております！
2019.08.31 Saturday
お知らせ
9/21(土)SPレッスン『沖ヨガアーサナ15』アドバンスコース
中級者以上向けアドバンスコース
沖ヨガ基本ポーズ（アーサナ）だけをおこなう
『沖ヨガアーサナ15』
（ヨガ、当スタジオが初めての方は受講いただけません）
沖先生の考える沖ヨガポーズとは、統一体、統一心、調和息を基本原則とする「動禅行法」。
私はアーサナで自分の弱い部分を知りました。
自分の安定する場所を見つけました。
どんな場合でもその安定した場所に戻れる練習をしています。
この素晴らしい15ポーズを皆さんで実践しましょう
普段のレッスンではでてこないポーズもありますので、是非体験ください(*^-^*)
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【日にち】2019年9月21日（土）
【時間】13：30～16：00
≪要予約≫
【参加費】会員 3500円／一般 4000円
【講師】北村 陽（日本綜合ヨガ協会2段）
【お持物】動きやすい服装
（逆立ちにりますので、めくれない服装が好ましいです）
ヨガマット・タオル
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【沖ヨガ基本ポーズ】
＊さか立ちのポーズ（シルシ・アーサナ）
＊逆さか立ちのポーズ（サルバンガ・アーサナ）
＊魚のポーズ（マッツィ・アーサナ）
＊鋤のポーズ（ハラ・アーサナ）
＊弓のポーズ（ダヌル・アーサナ）
＊コブラのポーズ（ブジャンガ・アーサナ）
＊前屈のポーズ（パシモタナ・アーサナ）
＊アーチのポーズ（シャクル・アーサナ）
＊バッタのポーズ（サラバ・アーサナ）
＊クジャクのポーズ（マユル・アーサナ）
＊ねじりのポーズ（アルダ・マチェンドラ・アーサナ）
＊ネコのポーズ（ビダーラ・アーサナ／マージャラアーサナ）
＊片足立ちのポーズ（ヴリクシャーサナ／ガルダ・アーサナ）
＊つりばりのポーズ（トリコン・アーサナ）
＊くつろぎのポーズ（シャバ・アーサナ）
『心と身体は一つとみるヨガの肉体訓練法は、
身体の訓練法がそのまま心の修養法と生活の改善法になることです。
いろいろなポーズや動作をすることによって、意識的に生命本来のバランス維持能力を高め、
心身の安定力と適応力とコントロール力を強め、
最も合理的な身体の使い方のコツを体得するための訓練法を総括している。』
「ヨガのすすめ」沖 正弘 著 より
皆様のご参加心よりお待ちしております。
2019.08.29 Thursday
お知らせ
9/14(土)満月1200人オームチャンティング & サットサング ＠長野 千曲市
ＯＭは創造の根源宇宙音であり最も純粋な振動です。
オーム・チャンティングはこの聖なる音マントラ「OM」を唱え祈ります。
参加者の自己治癒力を活性化しネガティブなエネルギーをポジティブに変容します。
友人や家族、周囲の環境、動物、母なる大地、地球環境を浄化し、
世界にさらなる調和、愛、平和をもたらす
どなたでも参加いただける「癒しのグループヒーリング」をおこないます
＼スワミニ・ダヤマティサットサング（お話会）同時開／
サットサングとは、インド哲学において「至高の真理の集い」を意味し、心配が減少し迷妄から自由になれるとも言われています。
【その日、日本がシフトする全国1200人 オームチャンティング】
オーム・チャンティングを「人口の１％の平方根」の人数で同時に行なうと
その国のエネルギーが劇的に高まりシフトします。
日本でその人数は「１２００ 人」になります。
今回、２０１９年の９月１４日と１２月１２日の満月
日本各地で同日同時刻に「１２００人でオーム・チャンティング」を行ないます！
皆様のご参加心よりお待ちしております♡
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【日にち】2019年9月14日（土）満月
【会場】善光寺大本願別院（長野県千曲市大字上山田3510-7）
【時間】
12:00～ 開場 受付開始
13:00～14:30 「オームチャンティング」
≪ 休憩 ≫
15:00 〜16:30「スワミニ･ダヤマティ･サットサング」
16:30 終了
【参加費】ドネーション（寄付）
【お申込み&お問い合わせ】
omc2019nagano@gmail.com
↑こちらのメールアドレスまで
氏名、フリガナ、メールアドレス／椅子を希望の方はお知らせください
を記入の上 ご予約メール送信ください
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＊椅子のご使用は足の不自由な方優先とさせていただきます
＊駐車場に限りがございますので、お車でお越しの方は乗り合わせのご協力をお願い致します
＊お子様連れ大歓迎
＊当日飛び入り参加OK
＊オームチャンティングのみ参加OK
【会場】善光寺大本願別院（長野県千曲市大字上山田3510-7）
＊長野市の善光寺さんではございませんのでご注意ください別院になります！
【会場へのアクセス】
自動車利用：更埴ICから 11km 20分
自動車利用：坂城ICから 9km 20分
鉄道利用：しなの鉄道線戸倉駅下車 タクシー 15分
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オームチャンティング全国総合問い合わせ
omchanting@bhaktimarga.jp
一般社団法人バクティ・マルガ・ジャパン
http://bhaktimarga.jp/
2019.08.03 Saturday
イベント情報
9/1(日)堀田義樹 『声のワーク と キールタンライブ♪～Shantiカレー会～』開催♡
今年も義樹先生が梢瑜伽倶楽部にお越しいただけることになりました(*^-^*)
嬉しい！！！
初めての方、お子様連れも大歓迎♪
是非みなさん一緒に響きましょう～～～～～～～～♪
①堀田 義樹 先生の『心をひらく♡声のワーク』
【14：30 ～ 16：30】
気持ちよく声を出すこと＝自分らしくいること
そんな自分の声（心・ハート）をひらいて、人生をひらくための声のワークです♡
声は自分そのもので、それと向き合うことは、楽しさや喜びがあり♡
聞きたくない、見たくないこともあるかもしれません。
どんな自分も優しく受け止めてあげて、自分の声をきいてみませんか？
そうする事で、自分の声がより大好きになって
素晴らしい世界がひろがっていきます！
②『愛ひろがる堀田 義樹キールタンライブ♪～Shantiカレー会～』
【17：30 ～ 19：30】
キールタン♪とは歌で祈りを捧げるバクティヨガ（献身のヨガ）です
歌う瞑想ともいわれています
堀田義樹さんの心が溶けていくような歌声で
マントラをリードしていただきながら
ここちよ～く一緒に響き愛ましょう♪
どんどんパワーに包まれて、自分が祝福されていく。。。感動の時間♡です
最後は皆さんで、神様に祈りをささげたベジミールス（南インドカレー）をいただきます♡
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【日にち】 2019年9月1日（日）
【場所】梢瑜伽倶楽部 kozue yoga club
【時間】
14：30 ～ 16：30 『①心をひらく♡声のワーク』
16：30 ～お茶の時間♡
17：00頃～プージャお祈り(参加自由)
17：30 ～ 19：30 『②愛ひろがるキールタンライブ♪』
その後～ Shantiカレー会 ～
【参加費】①＋②7.000円
【どちらかのみ参加OK！】①4.000円／②3.700円
【講師/キールタン】堀田 義樹 (Yoshiki Horita)
【Shantiカレー】HOTEL SRI MANGALA／1.000円（＊要予約）
【場所＆予約】梢瑜伽倶楽部 http://www.kozueyogaclub.com/
TEL 026-228-1766
E-MAIL yogaia@kozueyogaclub.com
＊床に座りやすい、楽で心が気持ちよくなるような服装でお越しください♡
＊プージャにご参列いただける女性の方は、ショールかストールをご持参ください
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今年もお越しいただけることになりました♡
皆様のお越しを心よりお待ちしております(*^-^*)
