BLOG/ブログ
2019.08.31 Saturday
お知らせ
9/21(土)SPレッスン『沖ヨガアーサナ15』アドバンスコース
中級者以上向けアドバンスコース
沖ヨガ基本ポーズ（アーサナ）だけをおこなう
『沖ヨガアーサナ15』
（ヨガ、当スタジオが初めての方は受講いただけません）
沖先生の考える沖ヨガポーズとは、統一体、統一心、調和息を基本原則とする「動禅行法」。
私はアーサナで自分の弱い部分を知りました。
自分の安定する場所を見つけました。
どんな場合でもその安定した場所に戻れる練習をしています。
この素晴らしい15ポーズを皆さんで実践しましょう
普段のレッスンではでてこないポーズもありますので、是非体験ください(*^-^*)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【日にち】2019年9月21日（土）
【時間】13：30～16：00
≪要予約≫
【参加費】会員 3500円／一般 4000円
【講師】北村 陽（日本綜合ヨガ協会2段）
【お持物】動きやすい服装
（逆立ちにりますので、めくれない服装が好ましいです）
ヨガマット・タオル
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【沖ヨガ基本ポーズ】
＊さか立ちのポーズ（シルシ・アーサナ）
＊逆さか立ちのポーズ（サルバンガ・アーサナ）
＊魚のポーズ（マッツィ・アーサナ）
＊鋤のポーズ（ハラ・アーサナ）
＊弓のポーズ（ダヌル・アーサナ）
＊コブラのポーズ（ブジャンガ・アーサナ）
＊前屈のポーズ（パシモタナ・アーサナ）
＊アーチのポーズ（シャクル・アーサナ）
＊バッタのポーズ（サラバ・アーサナ）
＊クジャクのポーズ（マユル・アーサナ）
＊ねじりのポーズ（アルダ・マチェンドラ・アーサナ）
＊ネコのポーズ（ビダーラ・アーサナ／マージャラアーサナ）
＊片足立ちのポーズ（ヴリクシャーサナ／ガルダ・アーサナ）
＊つりばりのポーズ（トリコン・アーサナ）
＊くつろぎのポーズ（シャバ・アーサナ）
『心と身体は一つとみるヨガの肉体訓練法は、
身体の訓練法がそのまま心の修養法と生活の改善法になることです。
いろいろなポーズや動作をすることによって、意識的に生命本来のバランス維持能力を高め、
心身の安定力と適応力とコントロール力を強め、
最も合理的な身体の使い方のコツを体得するための訓練法を総括している。』
「ヨガのすすめ」沖 正弘 著 より
皆様のご参加心よりお待ちしております。
2019.08.29 Thursday
お知らせ
9/14(土)満月1200人オームチャンティング & サットサング ＠長野 千曲市
ＯＭは創造の根源宇宙音であり最も純粋な振動です。
オーム・チャンティングはこの聖なる音マントラ「OM」を唱え祈ります。
参加者の自己治癒力を活性化しネガティブなエネルギーをポジティブに変容します。
友人や家族、周囲の環境、動物、母なる大地、地球環境を浄化し、
世界にさらなる調和、愛、平和をもたらす
どなたでも参加いただける「癒しのグループヒーリング」をおこないます
＼スワミニ・ダヤマティサットサング（お話会）同時開／
サットサングとは、インド哲学において「至高の真理の集い」を意味し、心配が減少し迷妄から自由になれるとも言われています。
【その日、日本がシフトする全国1200人 オームチャンティング】
オーム・チャンティングを「人口の１％の平方根」の人数で同時に行なうと
その国のエネルギーが劇的に高まりシフトします。
日本でその人数は「１２００ 人」になります。
今回、２０１９年の９月１４日と１２月１２日の満月
日本各地で同日同時刻に「１２００人でオーム・チャンティング」を行ないます！
皆様のご参加心よりお待ちしております♡
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【日にち】2019年9月14日（土）満月
【会場】善光寺大本願別院（長野県千曲市大字上山田3510-7）
【時間】
12:00～ 開場 受付開始
13:00～14:30 「オームチャンティング」
≪ 休憩 ≫
15:00 〜16:30「スワミニ･ダヤマティ･サットサング」
16:30 終了
【参加費】ドネーション（寄付）
【お申込み&お問い合わせ】
omc2019nagano@gmail.com
↑こちらのメールアドレスまで
氏名、フリガナ、メールアドレス／椅子を希望の方はお知らせください
を記入の上 ご予約メール送信ください
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊椅子のご使用は足の不自由な方優先とさせていただきます
＊駐車場に限りがございますので、お車でお越しの方は乗り合わせのご協力をお願い致します
＊お子様連れ大歓迎
＊当日飛び入り参加OK
＊オームチャンティングのみ参加OK
【会場】善光寺大本願別院（長野県千曲市大字上山田3510-7）
＊長野市の善光寺さんではございませんのでご注意ください別院になります！
【会場へのアクセス】
自動車利用：更埴ICから 11km 20分
自動車利用：坂城ICから 9km 20分
鉄道利用：しなの鉄道線戸倉駅下車 タクシー 15分
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
オームチャンティング全国総合問い合わせ
omchanting@bhaktimarga.jp
一般社団法人バクティ・マルガ・ジャパン
http://bhaktimarga.jp/
2019.08.03 Saturday
イベント情報
9/1(日)堀田義樹 『声のワーク と キールタンライブ♪～Shantiカレー会～』開催♡
今年も義樹先生が梢瑜伽倶楽部にお越しいただけることになりました(*^-^*)
嬉しい！！！
初めての方、お子様連れも大歓迎♪
是非みなさん一緒に響きましょう～～～～～～～～♪
①堀田 義樹 先生の『心をひらく♡声のワーク』
【14：30 ～ 16：30】
気持ちよく声を出すこと＝自分らしくいること
そんな自分の声（心・ハート）をひらいて、人生をひらくための声のワークです♡
声は自分そのもので、それと向き合うことは、楽しさや喜びがあり♡
聞きたくない、見たくないこともあるかもしれません。
どんな自分も優しく受け止めてあげて、自分の声をきいてみませんか？
そうする事で、自分の声がより大好きになって
素晴らしい世界がひろがっていきます！
②『愛ひろがる堀田 義樹キールタンライブ♪～Shantiカレー会～』
【17：30 ～ 19：30】
キールタン♪とは歌で祈りを捧げるバクティヨガ（献身のヨガ）です
歌う瞑想ともいわれています
堀田義樹さんの心が溶けていくような歌声で
マントラをリードしていただきながら
ここちよ～く一緒に響き愛ましょう♪
どんどんパワーに包まれて、自分が祝福されていく。。。感動の時間♡です
最後は皆さんで、神様に祈りをささげたベジミールス（南インドカレー）をいただきます♡
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【日にち】 2019年9月1日（日）
【場所】梢瑜伽倶楽部 kozue yoga club
【時間】
14：30 ～ 16：30 『①心をひらく♡声のワーク』
16：30 ～お茶の時間♡
17：00頃～プージャお祈り(参加自由)
17：30 ～ 19：30 『②愛ひろがるキールタンライブ♪』
その後～ Shantiカレー会 ～
【参加費】①＋②7.000円
【どちらかのみ参加OK！】①4.000円／②3.700円
【講師/キールタン】堀田 義樹 (Yoshiki Horita)
【Shantiカレー】HOTEL SRI MANGALA／1.000円（＊要予約）
【場所＆予約】梢瑜伽倶楽部 http://www.kozueyogaclub.com/
TEL 026-228-1766
E-MAIL yogaia@kozueyogaclub.com
＊床に座りやすい、楽で心が気持ちよくなるような服装でお越しください♡
＊プージャにご参列いただける女性の方は、ショールかストールをご持参ください
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今年もお越しいただけることになりました♡
皆様のお越しを心よりお待ちしております(*^-^*)
2019.08.02 Friday
ととのえるヨガ
夏の不調や疲れに。あっこ先生の『ととのえるヨガ♡』
ととのえる？？？
「ゆがみ 」 や 「痛み 」はどこからくるのでしょう？
日常生活での無意識、その無意識からの姿勢や食事の偏り、心の在り方、感情などと
「ゆがみ 」や 「体の痛み 」 は、とても深い関係があるのです
梢瑜伽倶楽部では、通常のスタンダードレッスンでも、
沖ヨガの特長である修正法を用い「身体を調えること 」を行いますが、
この『ととのえる ヨガ』では、さらにより深く
ご自分の身体を見つめることをテーマに、
少人数制で丁寧におひとりおひとりの身体の状態、ゆがみを見させていただき
レッスンの最後には、必ず「身体がととのった状態」へと導きます
「身体にゆがみがない状態＝本来の身体と心の在り方」
というものがどれだけゆるんでいるのか
どれだけ軽いのか、どれだけ気持ちよく感じるのかを体感し、味わっていただきます
そして、身体自身にその良好な状態を覚え維持してもらう基盤をつくります
・・・・・・・・・・・・・・・・
少人数制でお1人お1人の生活状況や、
歪みの原因と対処法をじっくりとお話しくださいます。
それだけでも、自分の心のつっかかりが取れたり、心が緩み、
レッスンが終わった後にはと～っても身体が緩んで。。。
皆さん、少しぼ～っとしていることも多いです。
きっと、これが本来の状態！！！？なんだと思います♡
続けていくことで、ご自身の状態がどんどん見えてくる。
本来の状態というものが感じれると思います。
〇心と体の状態をより良くしたい
〇骨盤や背骨のゆがみを整えたい
〇ストレスが溜まっている
〇詳しく自分の体(状態)を知りたい
〇腰痛肩こりなど体に痛みがある
〇自分に合った生活の改善方法を知りたい方
〇本来の自分の状態にしたい
そんな方におススメのレッスン！
ご参加いただいた方からは。。。
〇心と体に魔法をかけられたみたい！
〇夜トイレに起きていたのが無くなった
〇心と体がこんなにも疲れていたと気が付いた
〇なぜだかすごく眠くなった
〇自分と向き合う時間が大事だと思った
などなど！ご感想いただいております♡
通常レッスンと併せて行う事で、ご自身のヨガも必ず変わっていきます！
もちろんヨガが初めての方や
ヨガに対してちょっぴり不安を感じている方にも
おススメのレッスンです！
・・・・・・・・・・・・・・・・
皆様のご参加心よりお待ちしております！
＼開催スケジュール／
【8月】9日・23日（金曜日）
【9月】13日・27日（金曜日）
講師：傳田晃子 先生
定員：５名様限定＊要予約
時間：10：30～13：30 ととのえるヨガ（２時間３０分）
参加費：会員2600円 ／ 一般 2900円
持ち物：ヨガマット(レンタル無料)・動きやすい格好・てぬぐい（タオル）
・・・・・・・・・・・・・・・・
【沖ヨガ講師】傳田晃子／Akiko Denda
ヨガ歴17年。日本綜合ヨガ協会 認定資格 三段。
2002年 沖ヨガと出会い、沖ヨガ・松本梢先生に師事。
2005年資格取得。2010年フリーとなり、長野駅前ヨガ専門スタジオ「梢瑜伽倶楽部」
市内施設、エステ店舗、ご自宅など各所で定期レッスン・出張レッスンを開催中。
皆様のご参加心よりお待ちしております♡
梢瑜伽倶楽部
2019.07.30 Tuesday
お知らせ
8/24(土)SPレッスン『沖ヨガアーサナ15』アドバンスコース
中級者以上向けアドバンスコース
沖ヨガ基本ポーズ（アーサナ）だけをおこなう
『沖ヨガアーサナ15』
（ヨガ、当スタジオが初めての方は受講いただけません）
沖先生の考える沖ヨガポーズとは、統一体、統一心、調和息を基本原則とする「動禅行法」。
私はアーサナで自分の弱い部分を知りました。
自分の安定する場所を見つけました。
どんな場合でもその安定した場所に戻れる練習をしています。
この素晴らしい15ポーズを皆さんで実践しましょう
普段のレッスンではでてこないポーズもありますので、是非体験ください(*^-^*)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【日にち】2019年8月24日（土）
【時間】13：30～16：00
≪要予約≫
【参加費】会員 3500円／一般 4000円
【講師】北村 陽（日本綜合ヨガ協会2段）
【お持物】動きやすい服装
（逆立ちにりますので、めくれない服装が好ましいです）
ヨガマット・タオル
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【沖ヨガ基本ポーズ】
＊さか立ちのポーズ（シルシ・アーサナ）
＊逆さか立ちのポーズ（サルバンガ・アーサナ）
＊魚のポーズ（マッツィ・アーサナ）
＊鋤のポーズ（ハラ・アーサナ）
＊弓のポーズ（ダヌル・アーサナ）
＊コブラのポーズ（ブジャンガ・アーサナ）
＊前屈のポーズ（パシモタナ・アーサナ）
＊アーチのポーズ（シャクル・アーサナ）
＊バッタのポーズ（サラバ・アーサナ）
＊クジャクのポーズ（マユル・アーサナ）
＊ねじりのポーズ（アルダ・マチェンドラ・アーサナ）
＊ネコのポーズ（ビダーラ・アーサナ／マージャラアーサナ）
＊片足立ちのポーズ（ヴリクシャーサナ／ガルダ・アーサナ）
＊つりばりのポーズ（トリコン・アーサナ）
＊くつろぎのポーズ（シャバ・アーサナ）
『心と身体は一つとみるヨガの肉体訓練法は、
身体の訓練法がそのまま心の修養法と生活の改善法になることです。
いろいろなポーズや動作をすることによって、意識的に生命本来のバランス維持能力を高め、
心身の安定力と適応力とコントロール力を強め、
最も合理的な身体の使い方のコツを体得するための訓練法を総括している。』
「ヨガのすすめ」沖 正弘 著 より
皆様のご参加心よりお待ちしております。
