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2018.01.01 Monday

お知らせ

2018年♡新年のご挨拶

謹んで初春のご祝詞を申し上げます

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旧年中は格別のご愛顧を賜り厚く御礼申し上げます
本年も変わらぬお引き立てのほどよろしくお願いいたします
本年が良き年となりますよう皆様のご発展を祈念申し上げます

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昨年、再オープンさせていただいてから
『沖ヨガ、アートマ・クリヤ・ヨーガ専門スタジオ』として、
一人一人に寄り添う、愛行、バクティ、を心に、ヨガ普及活動を目指してまいりました

今までお越しいただいた、全員のお陰様で2018年もヨガする事ができます
誠にありがとうございます♡
本年も、一人一人の心が愛と平和心になれるように、私達自身も努力してまいります!

どうぞよろしくお願い致します

本年は1月4日(木)よりスタートします!

心よりお待ちしております♡


私達はワンワールド♡繋がっていきましょう
Prema Shanti♡
プレマシャンティ/愛と平安)

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合掌 梢瑜伽倶楽部

2017.12.28 Thursday

お知らせ

2017年も大変大変お世話になりました!

本日で、今年のクラスは最後となります。
来年は、1/4(木)よりスタートです!


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昨年いっぱいでスタジオを閉店移転すると宣言したかと思えば
やっぱり同じ場所で翌2月からスタートします!とお伝えできる事になったりと。。。
本当に様々な事がございましたが、今年も梢瑜伽倶楽部で皆様と一緒にヨガさせていただく事が出来ました。
オープン当初から一緒に活動くださった、あっこ先生も産休から復帰してくださり
新しく、かよ先生もクラスを担当くださったり。
そんな素敵な先生方と一緒に活動できる事。
ありがたく感謝しております♡
そして、この今!スタジオがあるもの、スタジオに通ってくださった皆様のお陰様です。
皆様と一緒にヨガができる事は当たり前の事ではなく、
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
そして愛いっぱいです♡
本当にありがとうございました♡

 

再オープンしてからは、『沖ヨガ、アートマ・クリヤ・ヨーガ専門スタジオ』として、
一人一人に寄り添う、愛行、バクティ、を心に、ヨガ普及活動を目指してまいりました。
2018年も一人一人の心が愛と平和心になれるように、私達自身も努力してまいります!
私達はワンワールド♡繋がっていきましょう!
どうぞよろしくお願い致します。
Prema Shanti♡

 

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梢瑜伽倶楽部

松本梢(Dushta vidravini dasi)

北村陽(Karali dasi)


2017.12.19 Tuesday

ととのえるヨガ

ココロもカラダも自分らしく『ととのえるヨガ♡』

\大好評いただいております♡/
あっこ先生の『ととのえるヨガ♡』

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ととのえる???

「ゆがみ 」 や 「痛み 」はどこからくるのでしょう?
日常生活での無意識、その無意識からの姿勢や食事の偏り、心の在り方、感情などと
「ゆがみ 」や 「体の痛み 」 は、とても深い関係があるのです
梢瑜伽倶楽部では、通常のスタンダードレッスンでも、
沖ヨガの特長である修正法を用い「身体を調えること 」を行いますが、
この『ととのえる ヨガ』では、さらにより深く
ご自分の身体を見つめることをテーマに、
少人数制で丁寧におひとりおひとりの身体の状態、ゆがみを見させていただき
レッスンの最後には、必ず「身体がととのった状態」へと導きます
 「身体にゆがみがない状態=本来の身体と心の在り方」
というものがどれだけゆるんでいるのか
どれだけ軽いのか、どれだけ気持ちよく感じるのかを体感し、味わっていただきます
そして、身体自身にその良好な状態を覚え維持してもらう基盤をつくります!

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【レッスンの流れ】

ステップ①
今日の自分を観察!
今の自分が感じる体のゆがみや痛み心の状態を
シートに書き出し確認〇自分を振り返ります

 ↓

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ステップ②
沖ヨガ式カウンセリング!
あっこ先生が、書いていただいたシートを見ながら
おひとりづつ体の歪みを見ながら
生活状況などをお聞きしていきます


 ↓

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ステップ③
ととのえるヨガの時間
皆様の状態に合った沖ヨガの修正法、調整法を
取り入れたヨガの時間

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呼吸と共に体を動かし見つめ心と体を緩めていきます〇


こういった流れで、あっこ先生と共に
ご自身と時間をかけてゆっくり向き合います♡

少人数制となっておりますので、お1人お1人の生活状況や、
歪みの原因と対処法をじっくりとお話しくださいます。
それだけでも、自分の心のつっかかりが取れたり、心が緩み、
レッスンが終わった後にはと~っても身体が緩んで。。。
皆さん、少しぼ~っとしていることも多いです。
きっと、これが本来の状態!!!?なんだと思います♡
続けていくことで、ご自身の状態がどんどん見えてくる。
本来の状態というものが感じれると思います。

〇心と体の状態をより良くしたい
〇骨盤や背骨のゆがみを整えたい
〇ストレスが溜まっている
〇詳しく自分の体(状態)を知りたい
〇腰痛肩こりなど体に痛みがある
〇自分に合った生活の改善方法を知りたい方
〇本来の自分の状態にしたい

そんな方におススメのレッスン!
ご参加いただいた方からは。。。

〇心と体に魔法をかけられたみたい!
〇夜トイレに起きていたのが無くなった
〇心と体がこんなにも疲れていたと気が付いた
〇なぜだかすごく眠くなった
〇自分と向き合う時間が大事だと思った

などなど!ご感想いただいております♡
通常レッスンと併せて行う事で、ご自身のヨガも必ず変わっていきます!
もちろんヨガが初めての方や
ヨガに対してちょっぴり不安を感じている方にも
おススメのレッスンです!

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皆様のご参加心よりお待ちしております!

▲1月12日(金)
▲1月26日(金)
▲2月9日(金)
▲2月23日(金)

講師:あっこ先生
定員:6名様限定*要予約
時間:10:00~ 受付
      10:30~13:30 ととのえるヨガ(2時間30分)
参加費:会員2600円 / 一般 2900円
持ち物:ヨガマット(レンタル無料)・動きやすい格好・てぬぐい(タオル)
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【沖ヨガ講師】傳田晃子/Akiko Denda
ヨガ歴16年。日本綜合ヨガ協会 認定資格 三段。
2002年 沖ヨガと出会い、沖ヨガ・松本梢先生に師事。
2005年資格取得。2010年フリーとなり、長野駅前ヨガ専門スタジオ「梢瑜伽倶楽部」
市内施設、エステ店舗、ご自宅など各所で定期レッスン・出張レッスンを開催中。

【あっこ先生より♡】
お久しぶりです。
オープン当初からレッスン担当させていただいておりました、あっこです。
昨年4月末から産休をいただき、翌5月に無事出産することが出来ました。
あれから1年、また梢瑜伽倶楽部さんにてレッスンを開催させていただけることになりました。
妊娠・出産・新米子育てを通し、より深い感謝と想いをヨガに対して抱きました。
その経験を生か皆さんと共にヨガをより味わい、そして皆さんのお役に立てるよう
再び歩んでいきたいと思いますので今後共よろしくお願い致します。
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皆様のご参加心よりお待ちしております♡

梢瑜伽倶楽部

2017.12.15 Friday

お知らせ

初めてでも安心♡やさしい基本ヨガ

\かよ先生の「やさしい基本ヨガ♡」

日本綜合ヨガ協会認定講師
とても優しい声と、ゆっくりと丁寧なレッスンをしてくださいます!


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〇ヨガが初めての方
〇ちょっと運動不足だけど、大丈夫かな?
〇以前ヨガをやっていたけど復帰に期間が空いてしまった方
〇今日は準備体操から基本をゆっくりやりたいな~
〇仕事や生活の疲れをスッキリ&リラックスさせたい


という方などなど、安心してお受けいただけます♡
 

【かよ先生♡より】
はじめまして、池田佳代です。

ヨガに出会ったことは、私にとって一生の宝物です。
みなさんと一緒に気持ちのよい時間を過ごせたらいいなと思っています。
ヨガで心も身体もしなやかに。
どうぞよろしくお願いします。

 

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【2017年12月の予定】
12/18(月)19:00~21:00
12/22(金)10:00~12:00


【2018年1月&2月の予定】
(月曜 夜/金曜 午前中 開催!)
1/15(月)19:00~21:00
1/19(金)10:00~12:00
1/29(月)19:00~21:00
2/2(金)10:00~12:00
2/5(月)19:00~21:00
2/16(金)10:00~12:00

2/19(月)19:00~21:00
【参加費】

1回/1500円(会員)・1800円(一般)
【お持物】
ヨガマット(貸出有)・タオル・動きやすい格好


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受講いただいた方のご感想
『最初は少し緊張しましたが、最後はすごくリラックスできた』
『体を無理なく動かせて気持ちよかった』
『準備体操がゆっくりで良かった』
『仕事の疲れがリセットされた気がした』

などなどいただいております♡
初めての方でも安心ですので、是非是非!
皆様のご参加心よりお待ちしております(*^-^*)

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陰極まる冬至に開催♡
2017年最後のオームチャンティングです!
冬至に癒しのエネルギーを感じひろげていきませんか?
ご自身やご家族、地球が癒されるヒーリング♪
是非こちらをご覧ください↓

『冬至のオームチャンティングとべジ夜ごはん』
www.kozueyogaclub.com/blog/2017/11/post-184.php

 

2017.12.11 Monday

お知らせ

『沖ヨガと食事法』ありがとうございました!

先週開催されました!
\武藤 吐無 先生の『沖ヨガと食事法』/

http://www.kozueyogaclub.com/blog/2017/11/post-183.php

ご参加いただいた皆様!
誠にありがとうございました!

横浜より武藤吐無先生とクリシュナ千晶先生にお越しいただき、
ヨガ的食事法と宇宙法則の学びの時間◎


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沖ヨガが考える「食事はプラーナヤマの一つ」

 

天の氣、地の氣、人の氣◯のお話や

食品添加物や酵素の実験!

 

日本伝統食の大事さ、陰陽、酸アルカリの因果。

 

体質別(肉食毒、魚食毒、陰陽毒)の毒出し三種類の作り方と試飲!

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体を整える体操!

 

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そして『ひふみ賛歌♫』をみんなで歌って、ものすごく充実した

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とーーーーーっても楽しい時間となりました!
いただいたテキストをまた改めてじっくり読んでいただくと、

見えてなかった部分がどんどん見えてくると思います。


先生の教えは「ワンワールド♡」
私達は自分だけで生きているわけではない、地球、宇宙全体で生き生かされている◎
それこそ、まさに沖ヨガ
求道ヨガの道だと思います。

先生方、そして皆様♡
本当にありがとうございました!

梢瑜伽倶楽部


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