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2017.06.06 Tuesday

お知らせ

あっこ先生の『ととのえるヨガ♡』

先月より始まりました!
\ あっこ先生 の ととのえるヨガ♡ /
7月も開催します!!!

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ととのえる???
「ゆがみ 」 や 「痛み 」はどこからくるのでしょう?
日常生活での無意識、その無意識からの姿勢や食事の偏り、心の在り方、感情などと
「ゆがみ 」や 「体の痛み 」 は、とても深い関係があるのです
梢瑜伽倶楽部では、通常のスタンダードレッスンでも、
沖ヨガの特長である修正法を用い「身体を調えること 」を行いますが、
この『ととのえる ヨガ』では、さらにより深く
ご自分の身体を見つめることをテーマに、
少人数制で丁寧におひとりおひとりの身体の状態、ゆがみを見させていただき
レッスンの最後には、必ず「身体がととのった状態」へと導きます
 「身体にゆがみがない状態=本来の身体と心の在り方」
というものがどれだけゆるんでいるのか
どれだけ軽いのか、どれだけ気持ちよく感じるのかを体感し、味わっていただきます
そして、身体自身にその良好な状態を覚え維持してもらう基盤をつくります

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【レッスンの流れ】

ステップ①
今日の自分を観察!
今の自分が感じる体のゆがみや痛み心の状態を
シートに書き出し確認〇自分を振り返ります

    ↓

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ステップ②
沖ヨガ式カウンセリング!
あっこ先生が、書いていただいたシートを見ながら
おひとりづつ体の歪みを見ながら
生活状況などをお聞きしていきます

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    ↓

totonoeru6.3.jpg

ステップ③
ととのえるヨガの時間
皆様の状態に合った沖ヨガの修正法、調整法を
取り入れたヨガの時間
呼吸と共に体を動かし見つめ心と体を緩めていきます〇



こういった流れで、あっこ先生と共に
ご自身と時間をかけてゆっくり向き合います♡

前回のレッスンに参加させていただきましたが
お1人お1人の生活状況や、歪みの原因と対処法をお話しくださって
それだけでも、心が緩み、レッスンが終わった後には
と~っても身体が緩んで。。。少しぼ~っとしてしまいました。
きっと、これが本来の状態!!!?
続けていくことで、ご自身の状態がどんどん見えてくる。
本来の状態というものが感じれると思いました。
私も続けていきたいと思います!

〇骨盤や背骨のゆがみを整えたい
〇ストレスが溜まっている
〇詳しく自分の体(状態)を知りたい
〇心と体の状態をより良くしたい
〇腰痛肩こりなど体に痛みがある
〇自分に合った生活の改善方法を知りたい方
〇本来の自分の状態にしたい


そんな方におススメのレッスン!

通常レッスンと併せて行う事で、ご自身のヨガも必ず変わっていきます!
もちろんヨガが初めての方や
ヨガに対してちょっぴり不安を感じている方にも
おススメのレッスンです!

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日にち:2017年7月7日(金曜日)
場所:梢瑜伽倶楽部
講師:あっこ先生
定員:6名様限定*要予約
時間:10:00~ 受付
      10:30~13:30 ととのえるヨガ(2時間30分)
参加費:会員2600円 / 一般 2900円
持ち物:ヨガマット(レンタル有)・動きやすい格好・てぬぐい(タオル)

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【沖ヨガ講師】傳田晃子/Akiko Denda
ヨガ歴15年。日本綜合ヨガ協会 認定資格 三段。
2002年 沖ヨガと出会い、沖ヨガ・松本梢先生に師事。
2005年資格取得。2010年フリーとなり、長野駅前ヨガ専門スタジオ「梢瑜伽倶楽部」
市内施設、エステ店舗、ご自宅など各所で定期レッスン・出張レッスンを開催中。

【あっこ先生より♡】
お久しぶりです。
オープン当初からレッスン担当させていただいておりました、あっこです。
昨年4月末から産休をいただき、翌5月に無事出産することが出来ました。
あれから1年、また梢瑜伽倶楽部さんにてレッスンを開催させていただけることになりました。
妊娠・出産・新米子育てを通し、より深い感謝と想いをヨガに対して抱きました。
その経験を生か皆さんと共にヨガをより味わい、そして皆さんのお役に立てるよう
再び歩んでいきたいと思いますので今後共よろしくお願い致します。

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皆様のご参加心よりお待ちしております♡

梢瑜伽倶楽部 陽♡

2017.06.05 Monday

イベント情報

6月のオームチャンティング♡ありがとうございました

先週の土曜日は
『 オームチャンティング♡べジランチ会』
http://www.kozueyogaclub.com/blog/2017/05/63.php
でした!

15名の皆様でオームチャンティング!やらせていただきました♡

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今回は、オームチャンティングが初めての方も多く
・体が楽器のような感覚で、はじめて体の中からも、外からも伝わる波動がありました。
・みんなの声がとても気持ち良く調和して高らかに登っていく感じがすごいなぁと感動しました。
・心地よい状態に感動しました。
・自分が自分でいること、肉体を感じさせない体験でした。
・とても魂が喜んでいる感じがした。
・すごく気持ちよい時間をすごせました。
・とても良かったです!元気になりました。
・やわからく、あたたかいエネルギーを感じました。

などなど!た~っくさんのご感想をいただきました!
皆様それぞれに、強い癒しのエネルギーがひろがり伝わったのではないでしょうか。

オームチャンティングの後はべジランチ♡

omc6.3.2.jpg     omc6.3.3.jpg

Green Kitchen Alamさんのべジランチ+ケイタリング♡

・エリンギとカブ、根菜のトマトココナッツカレー
・カルダモン玄米
・甘酒ゴマダレのサラダ
・酒粕チャパティ

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と、ととと~っても美味しかったです♡
ありがとうございました♡

最後に梢先生がトゥルシーティーを入れてくださって
皆様とも沢山お話しやシェアでき、
とっても楽しく幸せな時間となりましたー♡

今回、オームチャンティングを初オーガナイズさせていただき、
沢山の方にご参加いただき、誠にありがとうございました!
これからも、
パラマハンサ・ヴィシュワナンダの教えを正しく皆様とシェアし
強力なグループヒーリングの輪をひろげていきたいと思います。

オムチャンティングは
感情、思考、ネガティブなエネルギーを解放する助けとなります。
参加者は内面が高揚し、そのおかげで平和、喜び、
愛が一人ひとりの人生にもたらされます。

オーム・チャンティング公式サイトより
http://omchanting.org/ja/

OM Chanting_Logo+Name blue.png


来月も開催予定です!
皆様のご参加心よりお待ちしております♡

梢瑜伽倶楽部 陽

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スペシャルレッスン!
\堀田義樹先生の♪/
人生をひらく 歌う瞑想WS
~心と体に響くキルタンキャンドルナイト~

二年ぶりに!
義樹先生が!梢瑜伽倶楽部にお越しくださいます♡

http://www.kozueyogaclub.com/blog/2017/05/-ws-1.php

是非こちらをご覧ください↑

皆様のご参加をスタッフ一同
心よりお待ちしております(*^-^*)
 

2017.05.30 Tuesday

イベント情報

堀田義樹先生の♪人生をひらく 歌う瞑想WS

\堀田義樹先生の♪/
人生をひらく 歌う瞑想WS
~心と体に響くキルタンキャンドルナイト~

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二年ぶりに!
義樹先生が!梢瑜伽倶楽部にお越しくださいます♡

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サンスクリット語で「歌う」という意味のキルタン♪
ハルモニウム(インド楽器)のリードと共に
サンスクリット語のマントラを唱え、...
心と体で感じていきます。
神聖なマントラや祈りをくり返し歌う『歌う瞑想』
とも呼ばれています。
祈りや感謝の心を込めて歌う事で、
思考や感情に左右されやすい日常の出来事から、
自分自身を癒し、わたしたちの心を解放してくれます。

もちろん!マントラを知らなくても、
義樹先生がマントラの意味から優しく教えてくださいますので、
初心者の方も安心&大歓迎です!
瞑想をしたいと思っていてもなかなかできない方、
頭が忙しいと感じる方、
ストレスを解き放ちたい。。。
とにかく音楽が好きな方!
どなたでもご参加いただけます。

日にち:2017年6月26日(月)
時間:18:00頃~受付
   18:30~20:30 キルタンWS
   ティータイム~21:00頃終了
場所:梢瑜伽倶楽部
募集人数:20名 *要予約
参加費:会員3800円 / 一般4200円(お茶付)
お持物:ヨガマット(レンタル有)楽に座れる格好

ご予約は、梢瑜伽倶楽部HP
http://www.kozueyogaclub.com/reservation/
ご予約フォームよりお申込みください!


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3名様限定
\同日特別開催!/ 
プライベート♡ハートボイス レッスン

声は、人とのコミュニケーションであると同時に、
自分とのコミュニケーションでもあります。
人前でお話しする職業の方や、ヨガをはじめ様々な講師の方、自分を表現することが苦手。
キルタンを学びたい、とにかく歌うのが好き!
という方などなど、ボイトレやキルタン♪ご希望に合わせた1時間のプライベートレッスン!
義樹先生とのプライベートボイスワークを通し、
本気で自分と向き合い、本来の自分の輝く声を、心を、ひらいていきませんか?

\こちらは満員御礼♡となりました!/
ご予約ありがとうございます!
当日楽しみにお待ちしております!

場所:梢瑜伽倶楽部
時間枠 
①14:00〜15:00(ご予約いただきました)
②15:15〜16:15(ご予約いただきました)
③16:30〜17:30(ご予約いただきました)
受講料:10000円

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あなただけの特別な時間◯
心より、ご予約をお待ちしております!

2017.05.29 Monday

お知らせ

しなのの城ヨガのPRイベント!

先日よりお知らせしている
熊本城復興支援ヨガプロジェクト
『しなのの城ヨガ2017』
http://shiroyoga.nagano.jp/

しなのの城ヨガのPRイベント!を行いました!
長野市トイーゴ前広場にて!日本初?ヨガでフラッシュモブ
是非ご覧ください!



PRイベントにて、東京からchama先生、
いつもお世話になっている「YOGAYOMU」さま
https://www.facebook.com/YOGAYOMU/?fref=ts 
県内のヨガ講師&実行委員、PR大使 こてつのお二人、みんな大好きアルクマ♡
沢山の方にご協力いただきまして、
梢瑜伽倶楽部の陽先生&養成コースの皆様と共にPRさせていただきました!!!!!
老若男女、お子様から妊婦さんまで参加して、どなたでもできるヨガ!
が伝わればよいな♡と思います!
そして今回は、名古屋から「YogaShare」さま
https://www.facebook.com/yogashare.info/?fref=ts
がお越しくださり、撮影&映像作成くださいました!
皆様本当にありがとうございました♡

『しなのの城ヨガ2017』
shiroyoga omote.jpg  shiroyoga ura.jpg

熊本地震 被災地のシンボル熊本城の復興を願い
少しでも被災者の心を支えられればと思います!
どうぞよろしくお願い致します♡

梢瑜伽倶楽部

2017.05.26 Friday

お知らせ

6月より新しい先生が仲間入りします♡

梢瑜伽倶楽部のレギュラーレッスン
月曜日1900~「やさしい基本ヨガ」担当の先生が新しくなります!


【かよ先生♡】です!

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日本綜合ヨガ協会認定講師
とっても優しい声で、ゆっくりと丁寧なレッスンをしてくださいます!

かよ先生の「やさしい基本ヨガ♡」
〇ヨガが初めての方
〇ちょっと運動不足だけど、大丈夫かな?
〇以前ヨガをやっていたけど復帰に期間が空いてしまった方
〇今日は準備体操から基本をゆっくりやりたいな~

という方などなど、安心してお受けいただけます♡

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【かよ先生♡より】
はじめまして、池田佳代です。

ヨガに出会ったことは、私にとって一生の宝物です。
みなさんと一緒に気持ちのよい時間を過ごせたらいいなと思っています。
ヨガで心も身体もしなやかに。
どうぞよろしくお願いします。


かよ先生に会いに来てくださいねー

皆様のご参加心よりお待ちしております(^o^)

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【6月のスペシャルレッスン♡第一弾1】

『あっこ先生の♡ととのえるヨガ』
6/2(金)14:00~16:30
産休中だったあっこ先生が復帰!第一弾!!!
*6名様限定

〇骨盤や背骨のゆがみを整えたい
〇ストレスが溜まっている
〇詳しく自分の体(状態)を知りたい
〇心と体の状態をより良くしたい
〇腰痛肩こりなど体に痛みがある
〇本来の自分の状態にしたい


ご予約受付中です!!!
詳しい内容はコチラ↓
http://www.kozueyogaclub.com/blog/2017/05/post-164.php

皆様のご参加を心よりお待ちしております!

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