梢瑜伽倶楽部

10月お得な初級コースのお知らせ！

ナマステ～♪



インドからスタッフ一同無事に戻ってまいりました。
数日間のお休みありがとうございました！
長野はとても寒くて寒くてビックリです。。。
さらにパワーアップした梢瑜伽倶楽部 を宜しくお願いいたします☆

どんどん寒くなっておりますが、食欲の秋！読書の秋！スポーツの秋！
ヨガの秋！？という事で、
冬に向けて！内臓やカラダとココロを準備していきましょう！

初めての方にお得な、
『初級コース』のお知らせです！！

初級コースとは。。。初心者向けのクラスです！！
＊スタジオに初めてお越しいただいた方。
＊現在スタジオレッスンの受講が10回未満の方。
＊スタンダードレッスンでは「少しキツイな～」など　
感じられている方が対象です。

 初級コースでレッスンの流れや基本を体験し、
感じていただければと思います！

尚！初めてスタジオへお越しの方！

初級コース　レッスン初回のみ
１回券 通常 ￥２０００のところ → ￥１０００
　＊当スタジオはじめての方のみとさせていただきます！　　　

 ～１０月の初級コース開催日～
６日(木)13：30～（大杉 たか子 先生）
８日(土)17：00～（大杉 たか子 先生） 
１２日（水）10：30～（小野沢 智子 先生）
１６日(日)18：15～（松本 梢 先生）
２０日(木)13：30～（小野沢 智子 先生）
２６日(水)10：30～（永井 一子 先生）　

以上６回の開催となります！

是非この機会にお試しください！！
ご予約お待ちしております！
 

お休みのお知らせ☆

尚、誠に勝手ながら、
9/24(土)～10/4(火)まではインド研修の為、スタジオはお休みとさせていただきます。
スタッフ含め数名で、北インド ヨガの聖地 リシュケシュへ行ってまいります。

 
 

ご予約のお電話受付、メールの返信は、10/5(水)からとなります。
ご迷惑をおかけしますが、何卒宜しくお願い致します。

kozueyogaclub

☆CANDLE YOGA☆September☆

スタジオでは月に１度、キャンドルの光りだけで行われる、
「CANDLE　YOGA」 ヨガ＆ 瞑想入門レッスンが開催されています！ 

8月のキャンドルヨガは、大きなキャンドルを囲んで、
1人づつティンシャ(チベットベル)を鳴らしスタートしました。



大きなキャンドル達が鏡にも映ってとってもキレイ！
幻想的な雰囲気の中で行われました☆



スタジオには、色々なキャンドルホルダーがあります！
キャンドルヨガにご参加の際には、是非いろーんな場所をチェックしてみてくださいね☆

月に一度のキャンドルヨガ！
瞑想に興味があるけどやり方がわからない」
「瞑想って？？」「キャンドルのキレイな光でヨガしたい！」

などなど。。。
ご興味ある方は、是非ご参加ください！

今月の開催は。。。

9/18(日)19：00～ ： 定員10名様

定員になり次第、締め切らせていただきます。
現在、まだ少しの空きがございます！
人気レッスンのため、ご予約はお早めに！！
お待ちしております。 
 

9/11(日)Ｆマ～ル講習会

Ｆマ～ル講習会が行われます！

Fマ～ルとは。。。

誰でも いつでも 1人でできる！究極のセルフケア！
「極楽ストレッチ」です！！
 
「Fマ～ル」（ファイバー紙器素材）又は「きりま～る」（総桐製）
にゆったり寝ころんで、体の力をぬき、呼吸法と、
手と腕＆足と脚の動きをゆったりとするのが基本。
体幹深層部がリセットされ、
さらに脳幹部も調いリラクゼーションが深まります。

背筋がす～と伸びる、疲労解消、睡眠障害の改善、
血流＆リンパの流れがリセット！　
冷え性が改善、バランス感覚が高まり、体内環境が調い、
軽身が実感でき、自然体になっていきます！
何より自然治癒力をセルフ・リセットできる画期的な
「Fマ～ル」＆「きりま～る」を詳しく体験し体感してみませんか？

「Fマ～ルを使ってみたい！」
「購入したものの今まで自己流でしか使用していなかった。。。」
「もっと詳しく知って活用したい！」
  なんて思っている方！

9/11(日)18：15～ 「Fマ～ル講習会」
 
定員10名様(Ｆマ～ルお持ちでない方５名様まで)となっております！
ご予約はお早めに！お待ちしております☆
 
  

９・１０月のスケジュールについて

残暑厳しい日が続いておりますね！
みなさん、楽しい秋を迎える為にもココロとカラダの声を聞いて、
体調にはお気をつけください☆

早々と１０月のスケジュールＵＰしました！

尚、誠に勝手ながら、
9/24(土)～10/4(火)まではインド研修の為、スタジオはお休みとさせていただきます。
スタッフ含め数名で、北インド ヨガの聖地 リシュケシュへ行ってまいります。



私は、今回で３度目となります「ＹＯＧＡＮＩＫＥＴＡＮ」アシュラムで、
スタジオの先生方と１週間ヨガと瞑想を行ってきます。
リシュケシュはガンジスもとってもキレイだし、町も大好きなので、また行けると思うと、
今からとってもワクワクです！



また帰りましたら、ご報告させていただきます！！！


9/24(土)～10/4(火)はお休みさせていただく為、
9/19(月・祝)・20(火)･23(金・祝)は振替えレッスン日とさせていただきます！
是非、ご参加ご予約ください！
ご迷惑おかけしますが、何卒宜しくお願いいたします！


kozueyogaclub 陽aki★