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2016.06.09 Thursday

お知らせ

6月スケジュール変更とHemp衣類入荷のお知らせ♡

こんにちは!いつもブログをご覧いただき、誠にありがとうございます(*^-^*)
6月のスペシャルレッスン↓
おうちで活かせる『薬膳ヨガ~梅雨から夏~』
http://www.kozueyogaclub.com/blog/2016/05/6sp2016.php

日頃の食事について、楽しく見直してみませんか?
どなたでもご参加いただけます!
皆様のご参加を心よりお待ちしております♡

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誠に勝手ながら、都合により、6月のスケジュールが変更となりました!
再度、スケジュールを確認いただく様、お願い致しますm(__)m

6月スケジュール↓
http://www.kozueyogaclub.com/schedule/
*6/15(水)19:00~Fマ~ル講習会 中止 
*6/21(火)19:00~夏至の瞑想 中止
とさせていただきます!
その他は、変わらず開催となりますが、担当者が代行となります!

大変申し訳ございませんが、何卒、宜しくお願い致しましますm(__)m

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大阪のヘンプ衣類ブランド『A HOPE HEMP』さんより、
春夏ものが入荷しております(*^-^*)

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今年から新しくデビューした、メランジ天竺のカラー杢のパンツ!
履き心地もと~っても良く♡

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Hemp55%Cotton45%の天然素材が気持ちいい~♡
そして、とっても可愛いカラー杢シリーズです(^-^)
カラ―は3色、ヨガの時や、ゆったり過ごしたい時におススメです♡
ストレスフリーですよ♡

その他に、ヘンプコットンのプリントTシャツや、

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可愛い~月の加工が入ったバンブーコットンヘンプTシャツ♡
入荷しています!
天然素材を身に着けていると、不思議と心も気持ちよくなります♡

是非スタジオの方にて覧ください(≧▽≦)
皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちしております♡
本日も、皆様にとって良い日となりますように♡

梢瑜伽倶楽部 陽


 

2016.05.28 Saturday

イベント情報

6月のSPレッスン『2016薬膳ヨガ~梅雨から夏~』お知らせ

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます♡
梢瑜伽倶楽部 6月のスペシャルレッスンのお知らせです!

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今年で3年目となります、薬膳講座のレッスン!
もちろん初めての方でも安心してお受けいただける内容となっております。

2016.6sp-ura.jpg

おうちで活かせる『薬膳ヨガ~梅雨から夏~』

日にち:2016年6月19日(日曜日)
時間:9:15頃 集合受付
   9:30~10:20 沖ヨガ呼吸法(松本梢 先生)
   10:30~12:30 薬膳講座(柏崎美恵 先生) 
   12:45~14:00 一汁一菜 薬膳ごはん(GreenKItcheAlamさん)
場所:梢瑜伽倶楽部
定員:18名様*要予約(妊婦さん&お子様連れOK)
参加費:4.500円
    梢瑜伽倶楽部 会員様 お月謝スタンプ+2.500円
    回数券の方 チケット1枚+2.500円
持ち物:筆記用具・ヨガマット(レンタル有)・動きやすい格好


今年は皆様に、もっともっと、おうちで活かしていただきたい!
そんな思いから。。。
日本の伝統食のかたちとも言われる
『一汁一菜』をテーマに
柏崎美恵先生監修の薬膳ごはんをGreenKItcheAlamさんに作っていただきます。

一汁一菜とは。。。
主食(米)、汁もの、菜(おかず、 惣菜)の日本における献立。
食事は毎日のことなので、より皆さんに実践していただきやすい構成♡
そして、今まではなかった、薬膳ごはんのレシピ付き!
作り方も講座内でご説明いただきます。

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↑ 前回の~春~のレシピ♡
お家でも1回のお食事で全部作る事が出来ました~!
Alamのゆっこちゃんが、なるべく作りやすい内容で考えてくれてます!
とても実践しやすいです♡
この時期は、お家の定番メニューになりそうです♡

その他、お食事の時間には、先生方にご質問をしていただいたりと、
皆さんで、楽しみながら学び、日々の生活に活かしていただけたら嬉しいです。

皆様のご予約&ご参加、スタッフ一同心よりお待ちしております。

梢瑜伽倶楽部 陽☆


 

2016.05.26 Thursday

産後リカバリーヨガ

金曜日はママさんと赤ちゃんの為の♡産後&マタニティヨガ♡

こんにちは!いつもブログをご覧いただき、誠にありがとうございます(*^-^*)
 
「マタニテヨガ」&「産後リカバリーヨガ」お試しキャンペーン中です♡
一回券2000円のところ → 初回 1回 1000円!!!!!
(スタジオ初めての方のみとさせていただきます)
是非この機会にお試しください☆

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来週6/3(金曜日)は
10:30~12:30 ママさん&赤ちゃんのための『産後リカバリーヨガ』
13:30~15:30 妊婦さんの為の『マタニティヨガ』です!

妊娠前からお越しいただき、
マタニティヨガから~産後リカバリーヨガにご参加いただきました♡

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渋谷さんです♡
ご出産おめでとうございます!!!

sibuya ryousei2.JPG    sibuya ryousei3.JPG

怜正(りょうせい)くん♡
と~っても可愛い瞳でこちらを見てくれるので♡
きゅんきゅんです♡

産後のヨガは、体が産前の時と違っているのを感じられて、
渋谷さんもとても驚かれていました。
赤ちゃんと一緒に参加のヨガレッスンになりますので、
赤ちゃんの様子によって、その日の感じが異なりますが、
少しでも、自身の為=赤ちゃんの為のお時間になっていただければ、
嬉しいです♡

毎回、赤ちゃんと触れ合わせていただいて、私もとっても癒されています♡
皆様本当にありがとうございます(*^-^*)

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現在、子育て中のママさん&赤ちゃんに人気の『産後リカバリーヨガ』!!!
これからのママさん&ベビーちゃんの育児生活のために、
小野沢先生が、自分の経験を生かした育児のお話しなども交えて行います。
ご興味ある方、是非是非一度ご参加ください!
お待ちしております。

どうして産後ヨガがいいの?
産後はもともと持っている歪みが強くなる事もあり、腰痛、肩こり、
冷え性などが痛みとなって現れる可能性が高くなりますが、
「体も心も元に戻ろうとする力」が強く働く時期でもあります。
骨盤や腹筋の引き締めや歪みの調整に最適で妊娠前よりさらにキレイになれるチャンスです!
さらに授乳、抱っこ疲れなどの育児による、心身の疲れを軽減して、
リラックスできるようにお手伝いさせていただきます。
産後リカバリーヨガ
第1、第3(第5)金曜日10:30~

(第1、第3金曜日が祝日の場合は、定休日となりますので、
第2、第4金曜日に変更の場合がございます。スタジオスケジュールをご確認ください)

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

kozueyogaclub 陽☆

 


 

2016.05.24 Tuesday

お知らせ

子育て応援マガジン「Monami」さんに掲載していただきました!

こんにちは!
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

お知らせが遅くなってしまいましたが、
子育て応援月間マガジン「Monami」さんに、
マタニティヨガ&産後リカバリーヨガを掲載いただきました♡

IMG_7045.jpg    IMG_7521.jpg

ありがとうございます!
子育てに関する長野の情報が詰まったフリーペーパーです♡
ママさん&パパさん、セミママさんも♡
見かけた際には、是非お手に取っていただけたらと思います!
とってもおススメですよ♡
【Monani HP】 http://www.monami-mama.com/

梢瑜伽倶楽部では
「マタニテヨガ」&「産後リカバリーヨガ」お試しキャンペーン中です♡
一回券2000円のところ → 初回 1回 1000円!!!!!
(スタジオ初めての方のみとさせていただきます)
是非この機会にお試しください☆

5月も後少しですね!
思ってた以上に暑い日が続いていますが。。。
夜は寒かったりと。。。変化が激しい時期ですので、
皆様、体調には充分にお気を付けください(*^-^*)

皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちしております!

 

2016.05.02 Monday

イベント情報

5月のSPお知らせ『沖ヨガ背骨体操&満月のオームチャンティング』

こんにちは!ブログをご覧いただきありがとうございます!
5月になりました♡
皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちしております〇

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梢瑜伽倶楽部2016年5月スペシャルレッスン
『沖ヨガ背骨体操&満月のオームチャンティング』

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新緑の美しい季節になりました。
3月~5月は季節の変わり目。寒暖差が激しく、体調をくずしやすい時期になりますが、
皆様の体調はいかがですか?
5月のスペシャルレッスンは、素晴らしい満月のエネルギーの中で、
沖ヨガの背骨体操&オームチャンティングを行います!
背骨は人間の骨の要になります。
背骨のラインには、神経、チャクラ(心と体を結合する代表部位(エネルギーセンター))など、
肉体と心にかかわるラインが通っています。

今回は、背骨体操で背骨を整え、エネルギーを感じやすく、流しやすくした状態で、
自分の、人類のそして地球のバランスをとる事ができる「オームチャンティング」を行い、
満月と癒しのエネルギーを感じながら、皆様と共に自然の営みに感謝を込めていきたい思います。

日時:5月22日(日)満月 13:30~16:00頃
場所:梢瑜伽倶楽部
募集定員:18名様*要予約
料金:2500円
   会員様…お月謝スタンプ+1000円
   回数券の方…チケット+1000円
お持物:動きやすい格好・ヨガマット・手ぬぐいサイズのタオル・筆記用具など


初めての方でも、どなたでもご参加いただけますので、
ご家族&お友達をお誘い合わせの上、是非ご参加ください。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
 

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